离婚抑郁症失眠~说说人生比较难忘的一段经历

今天看了一个楼主讲离婚抑郁症再婚的故事,觉得挺有共鸣的。匿名说一说我也曾经经历过的一段幽暗时光。
我25岁的时候研究生毕业前的暑假,在一个很好的公司找了一份暑假实习的工作。整个暑假工作的很好,team的人很喜欢我,暑假结束直接就给了正式的工作。我当时还有两门课的学分没有修完,为了早点开始工作,我选了晚上的课时,这样就白天到公司上班,下班去学校上课,9点下课,回家大概10点。
这种生活过了大概一个月?有一天,我突然早上5点就醒了,睡意全无,睁着眼睛到7点爬起来去上班。这个事情很不正常,因为我一直是个睡眠很好的人,几乎从来没有因为任何人任何事情失眠过。
当天我也没有在意,白天打工晚上上课,我以为第二天可以睡好了,结果第二天我又5点醒了。
就这样,大概有一周我天天4,5点就醒。醒了就非常清醒,但白天状态又非常差。于是我开始紧张了,睡觉前我就会担心,明天还会那么早醒吗?
担心的后果是,我连睡也睡不着了。
2021-06-10 19:05
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楼主
我终于迎来了人生中最严重的失眠。
我完全睡不着,一整夜一整夜的睡不着,长夜变得无比漫长,我不断的倒计时时间,还能睡6个小时,还能睡4个小时,还能睡2个小时。。。完了,又完了。完全睡不着觉,人能活多久呢,我也不知道,反正我当时是大概有10天。白天我行尸走肉又装作若无其事地去工作上学,回到家怀着无比的恐惧迎接一个无眠的漫漫长夜。
终于第十天,我崩溃了。
我去看了医生。
医生问我最近有没有什么大的生活变化,我说我开始上班了。于是医生说我有些焦虑,给我开了7颗安眠药,就轻描淡写的打发了我。
我拿着药片回家,却没有吃。那是十几年前,抑郁症焦虑症没有现在这么普及,不对,是我听都没听说过。我认知里安眠药是神经病才会吃的药。
2021-06-10 19:14
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第1楼

柔柔静静

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整夜整夜失眠是不是生理性抑郁症?
2021-06-10 19:18
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第2楼
接下来我能睡一小段时间了,但依然早醒。每天睡眠严重不足。安眠药也没敢吃,就硬抗着。这样扛了一段时间,我的身体和精神严重不行了。终于,我和公司提出了辞职。
可是,辞职后,我的睡眠依然没有改善。
回想起来,最开始失眠,应该是焦虑状态导致的。然后对睡眠的焦虑就加重了失眠症状。时间一长,就成了顽固型失眠。
所以,失眠的小伙伴,千万不要拖,第一时间看医生吃药,把作息稳定住,心情缓解住。安眠药的副作用比起失眠的危害,简直可以忽略。
2021-06-10 19:21
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第3楼

Anita50

注册日期:2010-05-03

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怎么能整夜整夜睡不着 第二天还像正常人 昨晚卧铺回上海 醒醒睡睡 乘地铁的时候 感觉脚踩棉花 全身无力 随时要摔倒的样子 一个晚上没睡好 第二天就要命了 不要说几天没睡好
2021-06-10 19:23
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第4楼

过去去未来来

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没有2年的失眠历史,医生不把你当病人对待的
我的生活在此之前是奋勇上进一往无前的。然后到了这时候,就彻底停滞了。
每天,怀着糟糕疲惫的心情起床,又怀着无比恐惧的心情上床。
半年后,我就抑郁了。
好在,我还是研究生毕业了。
我第一时间滚回了家乡。
在家呆了两个月,情况略有好转,但依然严重。我有个同学的妈妈是护士,听说了我的情况,就介绍了一个上海的医生给我,说是权威。于是我妈带着我,来上海看病。
来到了著名的600号。
医生和我聊了一会儿,就确认我是抑郁症。给我开了安眠药和抗抑郁症的药。
这次,我没有顽抗了,我乖乖的吃药。情况,居然慢慢好起来。
2021-06-10 19:29
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第6楼
这时候,我前夫来接我回家了。
没错,我当时已经结婚了。
我觉得自己好的差不多了,就回去了。又找了一份挺好的工作,开始上班,下班回家准备专业考试。我又变成了积极向上的自己,回到了原来的跑道上。
2021-06-10 19:31
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第7楼

e_queen
小尾巴的妈妈

注册日期:2010-09-30

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我也曾经有一段时间每天4点就醒了。那段时间难受的不行。后来去看了中医,说我心火旺,给我开了中药,喝了一个月,然后就好了。可能我只是运气好,没有往深里发展吧。想想后怕。
宝宝快快成长
今天是2021-06-13 我们的宝宝 已经7岁10个月18天啦!
2021-06-10 19:32
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第8楼

oliver1121

注册日期:2009-06-13

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失眠去看看中医
2021-06-10 19:33
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第9楼
然后冬天就来了。
那一年冬天的雪,来的比往常还早一点。好像11月就进入雪季,每天出门必干的一件事,就是铲雪。把车前盖车窗上的雪先铲掉,然后给自己的车刨一条通道出来。
天,永远是阴阴的,厚厚的积云。
我2月份的时候,抑郁失眠症全面爆发,这一次来势汹汹,再无可商量缓解的余地。
我已经没法再起床正常去上班了。
同时,我得了严重的胃病胃出血。无比惨淡又孤独的一个冬天。
2021-06-10 19:37
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第10楼
我再一次辞职。
我不上班,不上学,不考试,一个人呆在家里。胃病让我什么也不能吃也不想吃,失眠把我的神经磨成细细的一根弦。
我老公,嗯前夫,这时候终于意识到我是真的真的病了。他买了一堆关于抑郁症的书,打算着手研究。在这之前,他是一直把我当正常人的。他总指望我还能像以前一样,活蹦乱跳,活泼可爱。他是一个秩序感很强的人,和所有的好学生一样,以为靠自己奋发努力就能掌控命运。
可惜,命运就是这么开玩笑。
有一天,他去上班了,我一个人呆在家里,站在窗边望着外面阴沉沉的天,突然一个从来不曾有过的念头浮上心头:不如死了算了吧。如果从这里跳下去就结束了吧。
这个念头把我吓得心口狂跳。我又有些好笑地看了看窗外,拜托,二楼而已,跳下去也死不掉。
我终于知道自己是很严重了,而且留在原地是不会好转的。于是我打开电脑,以最快的速度下单,买了回家乡的机票。
2021-06-10 19:45
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第11楼

黑太狼大王
亲亲抱抱举高高~

注册日期:2010-04-27

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可以理解你吧 我前夫婚内出轨的时候我也很难受的 是被伴侣背叛的痛苦 但是离婚时候我好开心 终于跟垃圾此生都没有关系了
嗡嘛呢呗美哄,六时吉祥。善恶到头终有报。
嘟嘟宝贝么么哒
住外婆家啦2017-09-01已进行了3年9个月12天
2021-06-10 19:47
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第12楼
我就像飘里面的郝思嘉一样,只要回到家乡,似乎就能获得能量。
但是这一次,我父母对我的回来,抱着很大的失望和焦虑。确实,求学多年,正是收获的时候,我却一事无成一身毛病的跑回家,父母忧虑很正常。
我前夫对于我回去非常生气,觉得我抛弃了他。我们在电话里发生争执,我埋怨他没有照顾好我,他觉得我太作太矫情。他希望我回去,我认为回去只有死路一条。我希望他换到西部去工作,他坚持要等终身教职。彼此失望,难以妥协。于是,两个早婚的人又通过电话确认了要离婚。
2021-06-10 19:51
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第13楼
至此,我通过这场莫名其妙至今起因不明的病,把自己搞到一无所有。
在家呆了两个月,吃的健康,我爸又拉着我运动,我的身体状态略有好转,但是失眠依然顽固。我对生活里失去了感知力,对什么都没有兴趣,觉得每个人,哪怕是超市的收银员,我都由衷地觉得她比我幸福。不过还好,的念头倒是没有再有过。所以,我应该还是不算太严重。
2021-06-10 19:56
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第14楼
这时候,我把我妈已经搞得很焦虑了。她本来就是焦虑型人格,所以我算是有点遗传哈哈。
反正春暖花开,我觉得既然死不了还是要振作起来,于是又来到了上海。一方面去600号报道,一方面租了个房子找工作。
花了一个月找了一份工作,在很热闹的市区。老板对我很好,小伙伴们很可爱,加班很多,我很累很充实又很快乐。而且当时颇有置之死地而后生的感觉,一切都不太在意,毕竟失去的太多了,也没什么好再计较了。
期间前夫来了一趟上海,带来了离婚协议,我签了字,就这样干脆又儿戏的地结束了一段婚姻。
2021-06-10 20:08
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第16楼
和前夫签字离婚的时候,我已经又恋爱了。对方非常爱护我包容我,对于我因为生病各种矫情神经质情绪不稳定都给予了坚定的支持。
新环境,新工作,新恋情,极大的治愈了我。
一般这种时候,意外就要出现了。
2021-06-10 20:17
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第17楼
我虽然和前夫交割清楚了,但是因为身份的问题,需要回一趟美国。
所以冬天过年的时候,我就利用春节假和年假,准备去加州朋友那里过两周。
2021-06-10 20:20
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第18楼

悠优游
◆最爱潜水◆

注册日期:2005-07-27

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lz继续 写的很好
2021-06-10 20:26
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第19楼
我印象特别深,我当时穿着theory的一件棕色的羽绒服到了圣何塞的机场。
一下飞机,哇,加州明亮的阳光。朋友穿着短袖来接我。
这里没有冬天,这是一个怕冬天怕出心伤的人对加州的第一印象。
我因为身份的问题,在加州的逗留从两周延长至无限期。
我又一次辞去了上海的工作,并在加州当地找了一份工作。
然后,我开始了生命里极混乱又极有趣的一段时期,让我深刻意识到,男人对于离婚女人的好奇以及防备。
2021-06-10 20:39
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第21楼

qjmdxf

注册日期:2019-12-16

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加州的阳光对治愈抑郁症有很大帮助。

太阳晒得少,维生素D不足,钙不足,也会造成失眠。

还有就是运动帮助脑子休息,血脉通畅,也会改善失眠。

楼主的失眠跟思虑过度,脾虚有关。


本帖子于 2021-06-10 20:44:14 被qjmdxf编辑过
2021-06-10 20:41
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第22楼
第一号,叫S吧。他是我加州朋友的同事,也是他们一个圈子里玩的朋友。他当时和未婚妻住在一个townhouse里。本来朋友想让我来的时候在他那儿借住的,但是他觉得不方便就拒绝了。他是一个道德感极强的人,很有点正人君子的范儿,说话做事特别有原则,就是非常自我约束的那种人。
我去了之后常见到他,因为我经常去他们公司蹭免费午餐。大家加了msn, 他也蛮关心我找工作搬家的事的,反正我真不记得有什么特别的交流了。唯一有印象的,一个我们一群人去公园打羽毛球玩飞盘,还有一个周末晚上在他们家打牌,他们玩的热火朝天,我一个人抱着电脑看网络小说看的泪流满面。
2021-06-10 20:50
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第23楼
有一天他突然约我吃饭,我说好呀,那明天中午食堂见。他说当然不是食堂,他约我进城去吃饭有话和我说。我真以为他有什么事要和我商量就说好。第二天我坐他车进城,吃了一家泰国馆子好像,都很正常。吃完饭他不肯回去,要我陪他散步。然后在一个广场,他突然向我表白,并要qw我。
我的天啦,太尴尬了,我觉得他脑子不正常。我和他未婚妻很熟的当时。
反正就拒绝了,就说不要搞得这么尴尬,大家做朋友。。。
之后他再约我我就不出去了。有几次当着他未婚妻,他表现得都开始不正常了。有次朋友给我介绍男朋友大家一起去打网球,因为我挺喜欢那个男生的,他可能也看出来了,他就莫名其妙地大发脾气。后来又和我说,他本来不想去,可是又忍不住要去,去了又很嫉妒。
我撑不住和朋友说了,朋友老公特别生气,要告诉他未婚妻。我们拼命拦住了。他情绪低落了一段时间,后来正常了,和未婚妻举办了盛大的婚礼完婚了。
大概两三年后,他爱上了一个女同事,我朋友把当年的事也告诉了他老婆,他们离婚了。
2021-06-10 21:04
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第24楼
这件事我觉得特别有趣,因为这个人真的是以高道德感著名的,言必称道德。可是自我约束对抗本性, 常常是一溃千里的。
然后,得不到的永远在骚动。蠢蠢欲动的心,不折腾一把,永远都不甘心。
第二个呢,是我朋友介绍给我的,就是一起打网球的,也是她的同事。这个男生比我小两岁,但是同一天生日。我觉得特别巧合。他长得很清秀,眼睛圆圆的,口头禅是:天啦!然后把圆圆的眼睛瞪的圆溜溜的,很可爱很阳光。
我以为他是ABC。我当时对阳光的人非常拒绝,因为我自己简直就是活在一片乌云之下的,强颜欢笑已经耗费我太大能量了。
但是我们经常一起打球。我其实打得很烂,好在他也不介意,打完了就找个草地喝啤酒,真是开心的时光。
男女生能做朋友其实真的很好,何必非要做恋人。
2021-06-10 21:15
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第26楼
慢慢我知道他的身世。他从小爸妈离婚,他跟着爸爸,爸爸去日本当访问学者,把他带到日本读小学。后来爸爸来美国当访问学者,又把他带到美国读书。然后爸爸回国了,把他留下了。爸爸又再婚了,还有了弟弟。他在美国读中学,读大学,一个人。我看了他大学的照片,头发又长又乱,满脸青春痘,表情阴郁。他也说整个青春期都无比自卑,工作了才好一点。
我本来对他真的没感觉的,结果知道他身世了不知道怎么回事,就有了同病相怜的感觉。我开始对他越来越好,给他买奶茶给他买礼物,去什么活动都叫上他。可是他非常奇怪,常常放鸽子,喜欢玩消失。
他说准备搬到城里的一个地方,因为穿过公园就可以走到海边。我工作当时找好了要搬家,就搬到了那个地方。然后他又不搬了。。。
2021-06-10 21:23
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第27楼
反正关系还挺好的,但是也无法更进一步了。
我彻底放下是因为一件特别搞笑的事。
他说自己要买一个沙发,然后他每个周末都在做sofa search, 看遍了附近所有商场的所有沙发。终于有一天,他兴高采烈地宣布,他找到了他的dream sofa。我们都纷纷为他高兴。然后大概两周后,他说他很讨厌他的沙发,他连看都不能看它了。最后是退了。
我当时心里咯噔一下,对他的crush就此结束。就完全性格不合,我不可能喜欢这么龟毛的人。
2021-06-10 21:29
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第28楼
他当时和他读博士时认识的一个有夫之妇一直保持着不纯洁的关系。我们还帮他分析,他自己也说不出是什么样的感情。当时他特别经典的说,是因为日久成情,搞得我从此无法直视这个词~~
后来我回国的前几天,我们终于还是滚了传单。第二天他给了我一个施瓦洛世奇的小水晶狗。我一直觉得这个礼物莫名其妙。可是刚才,就在刚才!我写下这些的时候,我突然反应过来,他是属狗的!
我回上海几个月之后,他自己申请转到了上海办公室,在衡山路住了一段时间,又默默地回去了。整个期间,我们几乎没联系,只见过一两次面。他默默地来,默默地走,简直是个谜。
最后一次联系,是他给我打电话,说他好朋友结婚他要发言,问我怎么写发言稿。我特别实诚的写了一段,发到他邮箱,然后石沉大海…又是一个谜。
这个人,就是很谜。女生最好不要因为怜惜一个男生而爱上他,不然大概率你最后要怜惜你自己。
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