整个腹部怎么减?太难了吧?四肢细啊啊啊

木大

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1.7,57kg
主要胖肚子
rt
2021-06-04 09:02
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楼主

sarht6

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这种很容易血脂高血压高

木大

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第1楼sarht6
这种很容易血脂高血压高
我爸爸有高血压的
怎么弄
2021-06-04 09:08
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第2楼

喵了咪了

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平板支撑
2021-06-04 09:09
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第3楼

snoopy6404

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快走,跑步,任何一种有氧运动都会让肚子瘦下来的,亲测有效。
2021-06-04 09:09
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第4楼

Alligator www

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四肢肥啊肥的在滑罐ing

不是猪猪侠

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腹部我感觉很好减,不爱运动你就敲带脉抓带脉,腿和胳膊比较难减。
2021-06-04 09:10
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第6楼

木大

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第6楼不是猪猪侠
腹部我感觉很好减,不爱运动你就敲带脉抓带脉,腿和胳膊比较难减。
运动的,跑步跳操跳绳都做
但是腹部效果很差的
2021-06-04 09:16
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第7楼

kklove2004

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这是体型问题
苹果型身材 只能天天腹肌撕裂 平板撑
2021-06-04 09:17
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第8楼

亦舒女郎的小号

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木大
1.7,57kg
主要胖肚子
rt
和我一样
主要肉肉在肚子上
2021-06-04 09:17
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第9楼

一切皆为空_阿弥陀佛

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减脂呀,每天跑步,跳绳等有氧运动1个小时,保证瘦肚子

木大

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第8楼kklove2004
这是体型问题
苹果型身材 只能天天腹肌撕裂 平板撑
谢谢
逆基因很累
2021-06-04 09:20
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第11楼

sarahsasa

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第6楼不是猪猪侠
腹部我感觉很好减,不爱运动你就敲带脉抓带脉,腿和胳膊比较难减。

我一运动最先瘦的是四肢,和LZ一样腹部的肉从来没减下来过,

我也是170,58KG。

穿宽松的短袖短裤四肢露在外面,人家会以外我才50KG,但是紧身的一穿上,像怀孕5个多月。

2021-06-04 09:23
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第12楼

lillian2339

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我也是肚子 怀孕几个月的样子
我的小天使只愿你健康成长
今天是2021-06-25 我们的宝宝 已经8岁2个月1天啦!
2021-06-04 09:25
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第13楼

烟村四五家

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我也是,我来看看怎么减?
2021-06-04 09:26
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第14楼

kk874748

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应该说没有专门减肚子的吧
还是减整体的
减体脂肚子自然平了

木大

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第12楼sarahsasa

我一运动最先瘦的是四肢,和LZ一样腹部的肉从来没减下来过,

我也是170,58KG。

穿宽松的短袖短裤四肢露在外面,人家会以外我才50KG,但是紧身的一穿上,像怀孕5个多月。

哈哈哈哈真的一摸一样的了
2021-06-04 09:27
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第16楼

知更草

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我和楼主正好相反,上半身已经肋排了,就大腿上的肉还不算少
2021-06-04 09:30
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第17楼

shadow_cc

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酷塑
做过就知道真香
2021-06-04 09:31
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第18楼

不是猪猪侠

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第12楼sarahsasa

我一运动最先瘦的是四肢,和LZ一样腹部的肉从来没减下来过,

我也是170,58KG。

穿宽松的短袖短裤四肢露在外面,人家会以外我才50KG,但是紧身的一穿上,像怀孕5个多月。

可能就是个体差异,我自己胖也容易胖肚子,瘦也是肚子先瘦,胳膊真的是顽固,夏天我不敢穿无袖的衣服。
2021-06-04 09:32
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第19楼

不是猪猪侠

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蹲这楼看看大家有什么好的方法也学习一下哈哈哈哈哈哈,夏天瘦一点好看

木大

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第19楼不是猪猪侠
可能就是个体差异,我自己胖也容易胖肚子,瘦也是肚子先瘦,胳膊真的是顽固,夏天我不敢穿无袖的衣服。
基因不一样
我妈妈肚子大
手臂细
2021-06-04 09:48
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第21楼

萌萌爱麻麻

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一起蹲 手脚像八十几斤 肚子像120斤
2021-06-04 09:52
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第22楼

yixuan1229

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我也这样,我才84斤,腹肌撕裂加卷腹,其他一点办法都没有
我是笃笃妈
宝贝小嘟嘟一觉睡到大天亮
今天是2021-06-25 我们的宝宝 已经15岁1个月1天啦!
2021-06-04 09:52
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第23楼

不是猪猪侠

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第21楼木大
基因不一样
我妈妈肚子大
手臂细
哈哈,真的是,我们都是遗传妈妈的体型,我妈也是胳膊很粗,从后面看她一直有腰的,看不出有140斤
2021-06-04 09:53
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第24楼

新名字呀

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我感觉梨形最难减

zanzibar

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总比我这种小腹平坦,肩宽四肢粗壮的好吧!女人这种体型和男人一样,男人至少还是平胸,我tnnd胸还大,穿任何衣服都显得及其难看
2021-06-04 09:55
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第26楼

绿豆吖

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我吸一口气有马甲线隐约还有点腹肌的印子 一放松像怀孕四五个月哈哈
2021-06-04 09:55
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第27楼

木大

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第27楼绿豆吖
我吸一口气有马甲线隐约还有点腹肌的印子 一放松像怀孕四五个月哈哈
一样呀
早上起来肚子也蛮平的
练腹部更苦
2021-06-04 10:00
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第28楼

小屮

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第4楼snoopy6404
快走,跑步,任何一种有氧运动都会让肚子瘦下来的,亲测有效。

太难了,楼主根本不会去试,楼主梦想局部减肥

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