治失眠是针灸好还是喝中药好?

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绝恋

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那个效果好一些快一些?
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2020-09-16 14:16
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楼主

绝恋

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……
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2020-09-16 14:48
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第1楼

超级玛丽牛

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运动+晒太阳
2020-09-16 15:23
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第2楼

绝恋

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第2楼超级玛丽牛
运动+晒太阳
我是时好时坏,本来之前睡眠很好的,有天喝了杯咖啡,喝完就不大舒服,然后当天晚上没睡着,最后就开始入睡困难,所以想找中医调理,后来看说针灸效果也好
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2020-09-16 15:39
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第3楼

xgmlovebee

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以前学生的时候,喜欢大出汗的运动:如篮球、足球等,运动完出一身大汗,晚上休息,第二天精神很好。
乒乓球不喜欢,因为打球也不出汗,效果没有篮球足球好。
我觉得,大出汗的运动,能治疗失眠。
失眠纯粹是吃饱了没事干,整天瞎想而又缺少运动的原因。

本帖子于 2020-09-16 15:46:09 被xgmlovebee编辑过
2020-09-16 15:45
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第4楼

绝恋

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第4楼xgmlovebee

以前学生的时候,喜欢大出汗的运动:如篮球、足球等,运动完出一身大汗,晚上休息,第二天精神很好。
乒乓球不喜欢,因为打球也不出汗,效果没有篮球足球好。
我觉得,大出汗的运动,能治疗失眠。
失眠纯粹是吃饱了没事干,整天瞎想而又缺少运动的原因。

但是没睡好又不敢去做剧烈运动呀,要么瑜伽慢慢来
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2020-09-16 15:56
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第5楼

小福家

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补镁,有安神的作用
2020-09-16 15:57
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第6楼

Evianlhasa

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我吃过一段时间中医自己方子做的梨膏,效果确实不错的,但是价格有点贵。
最近喝刺五加,很难喝,睡眠也好了一点,不如梨膏效果好,但是价格便宜。
闲置转让:悠游堂次卡,望速拿走 https://www.libaclub.com/t_94_9339662_1.htm 蒸汽拖把转让 https://www.libaclub.com/t_103_9068185_1.htm
2020-09-16 16:06
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第7楼

绝恋

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第7楼Evianlhasa
我吃过一段时间中医自己方子做的梨膏,效果确实不错的,但是价格有点贵。
最近喝刺五加,很难喝,睡眠也好了一点,不如梨膏效果好,但是价格便宜。
梨膏不是止咳的吗?
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2020-09-16 16:31
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第8楼

Evianlhasa

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第8楼绝恋
梨膏不是止咳的吗?

梨膏只是一个种类的东西名称,你说的是止咳梨膏糖而已。

我吃的方子针对失眠伴有有慢性肠胃炎的,和我特别对症所以效果真的是挺好的。

闲置转让:悠游堂次卡,望速拿走 https://www.libaclub.com/t_94_9339662_1.htm 蒸汽拖把转让 https://www.libaclub.com/t_103_9068185_1.htm
2020-09-16 16:48
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第9楼

cyril122

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不如吃钙片

绝恋

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第9楼Evianlhasa

梨膏只是一个种类的东西名称,你说的是止咳梨膏糖而已。

我吃的方子针对失眠伴有有慢性肠胃炎的,和我特别对症所以效果真的是挺好的。

你是去看中医开的方子吗?
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2020-09-16 17:10
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第11楼

绝恋

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第10楼cyril122
不如吃钙片
吃钙片可以治失眠?
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2020-09-16 19:16
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第12楼

超级玛丽牛

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第5楼绝恋
但是没睡好又不敢去做剧烈运动呀,要么瑜伽慢慢来
一定要运动到出汗,瑜伽没有任何作用,除了让你腰酸背痛
2020-09-16 19:50
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第13楼

超级玛丽牛

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拿本英语书看看,或者职称考试的书
2020-09-16 19:51
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第14楼

绝恋

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第14楼超级玛丽牛
拿本英语书看看,或者职称考试的书
试过了没用,我就是入睡困难,睡着了就一觉到天亮,最近是时好时坏,我感觉心理原因更多一些,害怕睡不着结果就更睡不着
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2020-09-16 20:22
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第15楼

绝恋

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第13楼超级玛丽牛
一定要运动到出汗,瑜伽没有任何作用,除了让你腰酸背痛
瑜伽也会出汗呀
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2020-09-16 22:18
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第16楼

绝恋

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……
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2020-09-17 08:28
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第17楼

绝恋

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第9楼Evianlhasa

梨膏只是一个种类的东西名称,你说的是止咳梨膏糖而已。

我吃的方子针对失眠伴有有慢性肠胃炎的,和我特别对症所以效果真的是挺好的。

你哪里看的?
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2020-09-17 10:40
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第18楼

fdhrdgdfgdf

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可以试试看因德瑞的营养粉剂本人自己也是用过一段时间的确实可以提高睡眠质量整个人都精神了 毕竟多吃安眠药对身体不好啊


2020-09-22 12:53
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第19楼

绝恋
爱上虾米的猫

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顶顶
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2020-09-23 17:05
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第20楼

爱谁谁赢

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还没好啊,是入睡困难还是睡觉轻梦多还是容易醒,不一样的。入睡困难,可能是肝火旺,试试酸枣仁粉喝水。
2020-09-23 19:54
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第21楼

fdhrdgdfgdf

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想要克服失眠的话其实可以尝试一下因德瑞的金装复合软胶囊 原先我也是有失眠这个问题的 而且用了好多药都是没用 后来尝试了一下这个软胶囊确实是把困扰我很久的失眠问题解决了 而且还改善了我高血压的问题 没有像以前一样一直过山车了 还是非常不错的


2020-09-24 10:26
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第22楼

小灯116

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运动比较有效,楼主试试看。还有酸枣仁泡水。如果还无效,只能吃安眠药了。
2020-09-24 10:28
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第23楼

suxbdha

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吃褪黑素,不要天天吃,哪天失眠来一片,20分钟基本入睡了
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