健身的人进来讨论下体脂率

小磨女131

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我166,106斤,体脂率26哭哭哭
2020-02-09 17:58
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第30楼

bjwalex

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第29楼latte1028
这也有关系?
大胸两团都是脂肪 目测4斤
2020-02-09 18:28
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第31楼

小眼睛66

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莫妮卡都快老年了,还讲究体脂?
Iherb海淘妈妈进度0%
2020-02-09 18:30
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第32楼

丸子小队长

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腰臀比也很重要
2020-02-09 18:43
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第33楼

陈陈宝宝

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胸大小关系很大
2020-02-09 18:46
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第34楼

latte1028

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第34楼陈陈宝宝
胸大小关系很大
能不能说说
2020-02-09 20:21
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第35楼

晨那个晨

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第14楼latte1028
话说回来,我们亚洲人也没有女神莫妮卡的身高和身材,三围,腰臀比例的,羡慕羡慕就完事了。
我没她那么高,但体型比较接近,也是有腹肌腰部没赘肉的。164,54-55公斤,体脂率在25-26…

2020-02-09 20:51
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第36楼

latte1028

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第36楼晨那个晨
我没她那么高,但体型比较接近,也是有腹肌腰部没赘肉的。164,54-55公斤,体脂率在25-26…

美美的。
2020-02-09 21:08
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第37楼

latte1028

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第33楼丸子小队长
腰臀比也很重要
腰臀比重要的,腿长耶重要
2020-02-09 22:12
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第38楼

darklady

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有必要围着男人的审美来哇?不应该首先是自己喜欢吗?然后,男人自然会围着你转。
2020-02-09 22:16
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第39楼

darklady

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latte1028
放假在家看西西里的美丽传说。国宝级性感美女莫妮卡贝鲁奇,一点不瘦,目测体脂率23到25了。但很性感。体脂率到底多少比较合适?(莫173cm 58kg)

我16的体质,BMI19,照片效果跟这个差不多。

然而,我才161,100斤。

2020-02-09 22:18
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第40楼

bjwalex

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第40楼darklady

我16的体质,BMI19,照片效果跟这个差不多。

然而,我才161,100斤。

你肯定很年轻
随着年龄上去 就算不胖 体脂率也不会低
2020-02-09 22:24
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第41楼

latte1028

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第39楼darklady
有必要围着男人的审美来哇?不应该首先是自己喜欢吗?然后,男人自然会围着你转。
矮小的亚洲人,减脂肪瘦一点薄一点会好得多
2020-02-09 22:26
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第42楼

adahuang402

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第41楼bjwalex
你肯定很年轻
随着年龄上去 就算不胖 体脂率也不会低
那是因为不运动
对这个层主不适用NO
2020-02-09 22:28
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第43楼

darklady

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第41楼bjwalex
你肯定很年轻
随着年龄上去 就算不胖 体脂率也不会低
才45,还没到更年期。
2020-02-09 22:30
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第44楼

bjwalex

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第44楼darklady
才45,还没到更年期。
体脂率19?
不敢相信
难道一身肌肉?
本帖子于 2020-02-09 22:43:44 被bjwalex编辑过
2020-02-09 22:43
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第45楼

darklady

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第45楼bjwalex
体脂率19?
不敢相信
难道一身肌肉?
体脂率16
肌肉量当然不低,还要没有赘肉。
本帖子于 2020-02-09 23:54:44 被darklady编辑过
2020-02-09 23:40
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第46楼

darklady

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第42楼latte1028
矮小的亚洲人,减脂肪瘦一点薄一点会好得多
珠圆玉润肯定好看的。我是说自己喜欢最重要,没必要由着男人的审美来;毕竟我们现在不需要依赖男性为生。
2020-02-09 23:53
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第47楼

latte1028

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第47楼darklady
珠圆玉润肯定好看的。我是说自己喜欢最重要,没必要由着男人的审美来;毕竟我们现在不需要依赖男性为生。
不要太敏感
2020-02-10 08:49
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第48楼

darklady

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第48楼latte1028
不要太敏感
不敏感,就是看到你前面说的发表下意见而已
2020-02-10 09:00
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第49楼

-某某某-

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一开始想减肥,就去运动,用了半年 体脂从30降到最低的时候17.3
后来打算增肌,吃很多,现在维持20。 自己觉得能看到肥肉。 打算3月份再减脂
2020-02-10 09:40
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第50楼

鸡翅给你吃

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莫妮卡本人说不健身,全靠天赋干杯
2020-02-10 09:51
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第51楼

絕對零度

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人家基因不一样
2020-02-10 11:47
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第52楼

latte1028

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第51楼鸡翅给你吃
莫妮卡本人说不健身,全靠天赋干杯
简直了。
2020-02-10 14:25
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第53楼

latte1028

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第50楼-某某某-
一开始想减肥,就去运动,用了半年 体脂从30降到最低的时候17.3
后来打算增肌,吃很多,现在维持20。 自己觉得能看到肥肉。 打算3月份再减脂
怎么做到的
2020-02-10 14:25
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第54楼

latte1028

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第52楼絕對零度
人家基因不一样
所以说是国宝
2020-02-10 14:26
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第55楼

心事小马甲

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我BMI只有19点几 体脂 28-29......
大号忘记密码了
2020-02-10 14:33
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第56楼

faith1313

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老外没有参考价值的 特别是黑人 天生的
体质 比例 骨骼 肌肉
普通人么就减减肥可以了
2020-02-10 14:38
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第57楼

jaycee88

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第22楼b4414815
这个指标不错吧

这个肌肉代谢率这么高啊

我今天测才1260身高168,54KG,体脂率24

目前还是胖了点,希望在保持肌肉的情况下能到51KG

个人认为女的体脂率20左右蛮好了

当然最重要的还是体型

2020-02-10 15:25
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第58楼

nightwish

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第36楼晨那个晨
我没她那么高,但体型比较接近,也是有腹肌腰部没赘肉的。164,54-55公斤,体脂率在25-26…

尤物

2020-02-10 15:39
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第59楼
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