过完年了要收心了?给各位家长支招

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金金爸爸1

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过年的那些日子里,孩子跟着大人走亲访友、吃吃喝喝,或者去外地做长时间的休假旅游,作息时间有较大变化,无疑对他们的日常生活造成不小的影响。



“收心”工作应从家长做起。考虑到离开学还有近2周的时间,“妈妈周末去哪儿玩”建议各位家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语,正面引导孩子收心,让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。


1. 做一个爱学习的家长,为孩子提供安静的“收心”环境

孩子收心,家长自身榜样特别重要,孩子的行为总是忠实地反映出父母的价值观, 家里没有学习氛围,孩子也许会顶撞你:“你天天打麻将看手机,凭什么让我吃苦受累爱学习不玩iPad?”。 所以家长要做到节后不喝大酒,不打麻将,不在家里组织娱乐活动。在客厅、卧室、阳台安设读书角。经常与孩子同读一本书,或者带孩子去图书馆等逛逛,并慢慢控制上网时间和手机游戏时间。



2. 孩子作息/身体调整,根据孩子的具体情况调节

春节因为观看电视、玩网络游戏而熬夜,晚睡晚起,生物钟错乱。家长

* 按时准备一日三餐,督促孩子早睡早起,逐步按照上学的时间调解生物钟


* 早晨起床后,引导进行适当的体育锻炼(或者按照寒假计划的体锻计划进行),保证开学后有旺盛的精力。


*对于低幼的孩子还需要注意饮食调整,家中的过多的饮料、糖果等零食应尽快收起来,防止让孩子养成每餐喝饮料、没事就吃糖的习惯。对于春节期间进食过多脂肪、蛋白质食物的孩子,节后应以清淡饮食为主;而对过节期间食欲差、没能好好吃饭的孩子,要注意调整饮食种类,保证蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入量,以免发生营养不良。



3. 完成寒假计划任务|制定开学计划

对于制定过寒假计划的家庭,家长可以和孩子一起就计划的完成情况做一个检查,对于偏差较大的部分做对应的更新考虑。如果没有寒假计划,那么家长可以参考学校的要求做对应的检查,在这个过程中家长要做得是多和孩子情感沟通和细节沟通,帮助而不是吼着孩子落实每日完成度。


在后一周的时间,家长还可以

*与孩子一起制定开学计划,把孩子新学期要读哪些书籍、以谁|什么为标杆、需要重点提高、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划,以帮助孩子树立信心,消除假期后的失落感。


*提醒孩子收拾自己的上学用具,看看缺少什么,可以抽时间让孩子准备齐全。这点事情父母尽量不要包办了,让孩子有自由选择的权力,也让孩子知道上学是自己的事情,有学习的参与感,而不是觉得这些都是父母的事情,甚至产生是为父母上学的消极想法。




2019-02-12 13:47
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