呵呵什么？你自己一有特价机票就去日本接受爱日本教育，不允许网友孩子看场电影了解真实的历史。倒反天罡了。

作为从66KG半年减到49KG，然后保持了4年52-53KG的退休阿姨说，啥减肥法都管用，减完不继续维持减肥期间的饮食作息运动量，就是白减。那不白减的可能性就两种1、年轻，代谢好，反弹的慢；2、基因，中年后就算代谢慢了，易瘦基因在，反弹的慢点。但反弹的 慢，和不反弹两码事。减肥其实并不难，最难的是保持、坚持、维持，真的很难，很需要意志力和自驱力。而且前心境是愉悦舒适的接受这样的生活方式的，爱上这样的生活模式的哦。个人已经坚持了4年控糖、控油、控碳水、每天至少运动1小时的生活模式了。虽然逢年过节亲友同学聚会各种生日纪念日会放肆一下，但这个放肆是建立在减肥期间已经因食量的控制，把胃容量缩减到原始进食量的50-70%左右了。日常生活进食基本维持在减肥前原始进食量的50%，偶尔放肆的时候也不会超过原始进食量的70%，再配合日常严格的16+8饮食习惯和每天必须1小时的运动量（消耗400卡左右）才能真正的有效健康的保持减肥后轻盈的体态和体型管理的效果。

lz做个牺牲，把位置让出来，去si

分享一下昨晚送完外卖买回来的烤鸭和给外婆的酒，外婆说这是她这辈子吃过的最香的烤鸭

我妈从小就告诉我，老来苦才是真的苦。年轻的时候，认真工作，努力存钱。我觉得A这样的挺好的，有了钱才有高质量的晚年生活。

乳癌6年多的，给你加油💪我35得的，还是最凶险的三阴，也是体检都正常，有结节一直以工作忙没介入治疗，等到自己感觉痛了已经转移到淋巴了，好在立刻手术一整套下来，还活着，原来的单位辞退了好在三年后又重新出发，现在不提起自己都要忘了病史了，一定不要为了好看保乳，该切就切，我看到几个不到三年复发的就是保乳的，也有比我轻的已经离开了…打不死就是老天还给你机会一定不要放弃

日本人在中国被打了或者SI了，一个个日杂感觉内疚得不得了，比死了自己爹妈还内疚；中国人在日本被打了，就说是咎由自取，活该？不用这么贱吧。

这个年纪有一堆比容颜重要的事，上有老下有小，工作压力还大。

我一直记得我全职两次他对我的态度全力支持给钱也是二话没有所以这次我也支持他去圆一下创业梦虽然结果不怎么样但是人生无憾