迎接小猪猪,怀孕日记--版主可以帮我移一个版块吗?好像发错版块了

April__Fan

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先做好备孕功课,打个卡




本帖子于 2018-12-26 10:36:37 被April__Fan编辑过
2018-06-13 15:04
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楼主

April__Fan

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现有身体情况:

BMI21左右,体脂在20%-30%的合格范围内,腰臀比<0.8(合格),腰围身高比<0.5(合格)

饮食习惯:

之前一直在减肥,饮食比较合理健康。需要调整:早中晚三餐的比例情况。现在晚饭占的比重太低,一般是想到什么吃什么。

计划:以后一天的饮食提早计划好,方便分配能量,慢慢学会少吃多餐

           每日晚餐后立刻补充叶酸和维生素

           戒:咖啡(咖啡因食物和饮品,信息来源:范志红的备孕书和希尔斯的备孕书),生食,橘类水果(易导致新生儿的过敏,信息来源:范志红的备孕书)

           提倡:一天一苹果,苹果类的食物可以降低新生儿的过敏(信息来源:范志红的备孕书)


运动情况:

孕期指标:一周150分钟中等强度的运动(信息来源:范志红的备孕书)

现有情况:本周开始为期5周的强化训练,一周5次,一次约1小时(准备再降一点体脂和体重)。运动情况可以和孕期运动对接


工作情况:

工作较轻松,工作压力ok


另一半情况:

不吸烟不喝酒,最近在和我一起好好吃饭好好运动

本帖子于 2018-06-13 15:15:02 被April__Fan编辑过
2018-06-13 15:14
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你敢不敢答应A

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祝你好孕哦爱心爱心
2018-06-20 12:57
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第2楼你敢不敢答应A
祝你好孕哦爱心爱心

哈哈,谢谢

最近开始吃叶酸+维生素+钙片

2018-07-06 09:07
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第3楼

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20181130
好久不登录了,已经9周+4天了
小卡已经建好了,由于家里普妇婴很近,就计划在这里生了。
结果这家医院在网上的资料很少,评价也不高。近期的资料更少了。一下子有点慌。
后来平静了一下心情,考虑了一下自己的身体条件和要求:
自身条件:
现在孕9+4,至今为止,身体很好,没有出现出血等症状。
至今为止对自己的饮食和运动的规划还可以,本身没有什么毛病。
自己本身的要求:
离家近,方便待产
再来这个月去普妇婴做B超确认是否怀孕的时候,医生很仔细。和网上的古早评价还是有一些出入的。
所以还是决定就近选择普妇婴

本帖子于 2018-11-30 15:50:27 被April__Fan编辑过
2018-11-30 15:05
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第4楼

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B超确定
时间:2018.11.17 上午 普妇婴
出门比较晚,到医院大概9点半点吧。
挂的是妇科普通门诊。
等的时间漫长的,周六上班的医生少,普通门诊一共两个医生。我看特需是一个医生,然后门口排了一堆人,可能是拿到检验单子让医生复看的?因为正常来说排队是叫号的,不用堵在门口。
排队排了超过半个小时,等到了医生,医生例行问了一下:自己有没有验过,上一次月经是几号开始的,有没有流产。。。之类的问题,然后给我开了B超的单子,缴费去1楼做B超。医生很耐心的(这个就是我觉得跟网上说的不一样的地方吧)。
B超那边不用等的,直接就进去了。出去大概等了5分钟,在自助打印上拿到了报告(也是没什么人)
拿到的报告是文字的。拿到的报告孕周和我自己的月经时间预估的孕周有1周的差距(B超小一周),回去给医生看了。医生让我保留好报告,等大卡的时候会干预预产期。后来问了已经生完的JMS,说一般都会差一点,好吧,我有点过度紧张了。
2018-11-30 15:13
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小卡建立2018.11.22 8点到9点 长征社区服务中心



小卡要在社区服务中心建立,本来准备周六去(以为周末可以建的),幸好提前打电话问了一下,被告知,只能周一到周五的上午建。只能请了假去。不过时间不长,我只请了2个小时的假。
早上8点到的,在服务台拿好卡,缴费处交完费用,就去找办公室。
社区服务中心里面最多的是老人,做检查的,打针的。年轻人不多。
找到了建小卡的办公室。里面有2个医生,都是空着的。我随意找了其中一个。
建小卡要登记的资料还蛮多的。之前通知我拿好B超单子,我以为就不需要做检查了。。。其实还是需要的。小卡除了B超,还要尿检,血检和白带检查。医生叫我做完检查后先直接去找她,不用等报告出来。
不过由于人少,真的很快。我抽完血,在那喝热水等尿的时候,血检报告就已经出来了。我就拿着血检报告下去了。
后来知道为什么不需要报告就可以下来了。做完检查,下来做一个知识问卷,考察一下对孕期中一些基本知识的掌握,办公室外面的走廊上放着视频,里面有答案。一开始我还傻傻的看视频,后来发现太慢了,视频要30分钟。哈哈。直接手机百度了,有些知识我还真的不知道(虽然之前也做了蛮多功课的)。
做完以后交给医生,她会帮你看一下,讲解一下。对了,有一个知识点是:防辐射服没有用,算是学到了,虽然我之前也一直觉得没什么用。
血检有一个数值是记录在小卡上的,铁含量(大概这么叫吧),我处于正常值的中间值。问了一下小伙伴,中后期可能会出现缺铁的情况,所以后面的饮食要进行调整。暂时来说还是ok的。
9点不到完成所有内容,上班去啦(上班路程1个小时,伤不起)

本帖子于 2018-12-18 10:53:26 被April__Fan编辑过
2018-11-30 15:48
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一路走红

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柬泰试管婴儿国内办事处 三代PGD技术--基因诊断,基因筛选。 100%保证男孩出生。 优势: 1、提供供卵女孩(可选,数量充足) 2、提供代孕(可选,成功率高) 3、海外操作合法合规。 4、可选零风险套餐,到院付款。 微信:RFGFZB、、、、
2018-11-30 20:25
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第7楼

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这周12周啦,准备去建大卡了。
怀孕到现在,身体一直没有出现明显的不良反应。
不过最近睡眠有点不好,每天早上5点多就醒过来了,然后就睡不着了。是最近两天一直这样。
感觉枕头有点矮,现在都是侧卧,枕头比肩膀矮,睡到半夜,肩膀就感觉酸疼了。今晚把家里的高枕拿出来试试。
最近饮食有点过分,吃了蛮多面食。蔬菜吃的也感觉不够。要注意了。
体重一直没变,甚至有点下降。。。希望大卡建立顺利吧。保佑
2018-12-18 10:52
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第8楼

April__Fan

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睡了几天高枕,胳膊酸疼的情况的确改善了。不过最近老是做梦,睡眠质量很差。
2018-12-21 16:05
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第9楼

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看了一些攻略,由于网上普妇婴的帖子很少,也参考了其他妇婴,也问了几个最近生的朋友。
网上有些是5个月左右去建大卡的,大概14到16周。但是根据朋友的经历,他们大多数也是12周的样子就去建卡了。
建大卡就要初诊。三大检查,唐氏,糖筛,大排畸都不在12周进行,所以后面的检查估计不会少。
看上海市的指导规则,B超最好控制在3次以内。按照现在的行程安排,我觉得可能要4到5次。到时候跟医生说一下,看看能不能减少不必要的检查。
2018-12-21 16:10
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第10楼

April__Fan

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还有最近明显感觉下腹大了一圈,摸上去是硬硬的。
体重迄今为止一直维持。后面13周开始可能要长了
2018-12-21 16:22
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第11楼

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建大卡
时间:2018.12.22 / 12周+5
选的周六,主要是工作日只能我一个人去,但是大卡要抽血,所以得让LG陪着,只能选择周六不请产检假去做。
早上8点不到到的,到大厅的服务台找了护士,说建大卡。她把我们领到一间建大卡的房间里,填写大卡(在全家便利店旁边)。
填完所有资料,还没到8点,我们只能在那等着。8点到,来了另外一个护士,帮忙校对大卡资料,拿卡给我们。向我们推荐了几个课程(5个,50一门)。想着多少还要听一下的,价格还可以接受,就不纠结了。
那个护士看到我的体重(49kg),立马说太瘦了,要给我报一个孕期饮食的课。这个蛮无语的。我体重数字小,但是我矮啊。152的身高,49kg根本就不瘦好吗?推付费课程推的好厉害。。。
等护士全部弄完,拿着所有资料去挂号处挂号。给窗口里的人刚才建大卡拿到的所有资料,外加我的身份证。挂号费18.
挂完号去产科服务台领号。我是第二个。由于是周六,只有一个医生。等了还是蛮久的。从我填完资料(8点不到),到医生房间,已经8点半的样子了。普妇婴建大卡抽血是9点前,B超市9点半之前,所以这时候我已经有点紧张了。(不会要我周一过来抽血吧)。
在医生那里,重点应该是唐氏吧。我之前打电话问过大卡什么时候可以过来建。当时跟我说12周之前。其实我看网上,很多人15周以后才去。所以心理一直有疑虑。最后在12周末来建大卡。现在大概知道为什么了。因为无创DNA。这个唐氏的检查,适用的时间是11到13周。如果不在这个时间,只能去做中唐。而普妇婴不给做普通的唐氏,他家只做无创DNA。由于我怕抽血,所以这次一起把唐氏的血也抽了。一共抽了8管血。
歪楼了。回归一下医生首次问诊。会先问一下本身有没有什么疾病,问一下有没有家族遗传疾病等。然后讲了一下唐氏。之后就是开单子去挂号处缴费,然后去检查。由于我选了无创DNA,医生叫我先去B超,看看实际孕周是否合适,如果合适的话,这次直接把无创做掉(10个工作日后来自己打印报告)。
无创DNA要1800…吐槽一下,之前网上写的是1500,居然又涨价了,真是。唯一的好处是,B超我是优先的,排了一个就进去了。B超的孕周是12+4,跟我的例假孕周相差无几,拿好B超结果回医生处,她给我开了无创DNA的单子,缴费,然后我就去排队抽血。
之前说到,大卡的抽血时间是9点之前,这个说法其实并不准确。准确的说法是,点前取到号。只要你9点前取到号,那么就安心排队吧,会给你抽血的。9抽完血大概是9点10分。中间排队的时候去做了一个尿检。抽完血整个人都晕晕的了,立马吃了一个早饭。我觉得如果是让我先抽血再去B超的话,我可能整个人都要晕了。
休息了一会之后,我去产科服务台要了一个心电图的号,心电图房间就在服务台右手边,那边基本不需要排队。拿到号就到我了,进去检查完后,出来在外面等着拿报告——拿到所有报告后去给医生,让医生看一下,并预约下次时间。
等报告的时间还是蛮长的,主要是血检报告比较慢,我从9点15等到了10点半的样子。期间1、绑定了一下卡。生娃专用卡绑定到“上海普陀健康”公众号,可以在线看检查报告。2、预约了大排畸。
拿到报告后去找医生。医生看了一下基本没有事情,预约了下次看报告并且检查妇科的时间(这次没有检查妇科)。然后我们就回去了。
总时间:约3小时
注意点:
1、 抽血和B超在交完费之后先去取号机取号。
2、 抽血过程中有些孕妈是做糖筛的,由于他们在喝完糖1个小时后的几分钟内需要抽血,所以他们是不随号码的,到时间过来插个队(我觉得这个也不算插队)。
3、 由于大卡抽的血比较多(一般7管,加无创DNA的花8管),每个抽血要2分钟的样子。
4、 B超那边,特需是优先的(这个是网上看到的,我没注意),做无创DNA也是优先的,所以普通号会慢。
5、 号码如果过号了,需要重新取号。抽血取号9点前,B超9点半之前。
6、 周六虽然人少,医生、窗口也少,不见得比平时快。

7、初诊项目:抽血、B超、尿检、白带(这个我约了下次,应该是周六人不够)
小声BB:普妇婴真的贵啊,不知道其他医院是不是也这样。。。

本帖子于 2018-12-24 09:36:46 被April__Fan编辑过
2018-12-24 09:34
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第12楼

aaaaass111

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第12楼April__Fan

建大卡
时间:2018.12.22 / 12周+5
选的周六,主要是工作日只能我一个人去,但是大卡要抽血,所以得让LG陪着,只能选择周六不请产检假去做。
早上8点不到到的,到大厅的服务台找了护士,说建大卡。她把我们领到一间建大卡的房间里,填写大卡(在全家便利店旁边)。
填完所有资料,还没到8点,我们只能在那等着。8点到,来了另外一个护士,帮忙校对大卡资料,拿卡给我们。向我们推荐了几个课程(5个,50一门)。想着多少还要听一下的,价格还可以接受,就不纠结了。
那个护士看到我的体重(49kg),立马说太瘦了,要给我报一个孕期饮食的课。这个蛮无语的。我体重数字小,但是我矮啊。152的身高,49kg根本就不瘦好吗?推付费课程推的好厉害。。。
等护士全部弄完,拿着所有资料去挂号处挂号。给窗口里的人刚才建大卡拿到的所有资料,外加我的身份证。挂号费18.
挂完号去产科服务台领号。我是第二个。由于是周六,只有一个医生。等了还是蛮久的。从我填完资料(8点不到),到医生房间,已经8点半的样子了。普妇婴建大卡抽血是9点前,B超市9点半之前,所以这时候我已经有点紧张了。(不会要我周一过来抽血吧)。
在医生那里,重点应该是唐氏吧。我之前打电话问过大卡什么时候可以过来建。当时跟我说12周之前。其实我看网上,很多人15周以后才去。所以心理一直有疑虑。最后在12周末来建大卡。现在大概知道为什么了。因为无创DNA。这个唐氏的检查,适用的时间是11到13周。如果不在这个时间,只能去做中唐。而普妇婴不给做普通的唐氏,他家只做无创DNA。由于我怕抽血,所以这次一起把唐氏的血也抽了。一共抽了8管血。
歪楼了。回归一下医生首次问诊。会先问一下本身有没有什么疾病,问一下有没有家族遗传疾病等。然后讲了一下唐氏。之后就是开单子去挂号处缴费,然后去检查。由于我选了无创DNA,医生叫我先去B超,看看实际孕周是否合适,如果合适的话,这次直接把无创做掉(10个工作日后来自己打印报告)。
无创DNA要1800…吐槽一下,之前网上写的是1500,居然又涨价了,真是。唯一的好处是,B超我是优先的,排了一个就进去了。B超的孕周是12+4,跟我的例假孕周相差无几,拿好B超结果回医生处,她给我开了无创DNA的单子,缴费,然后我就去排队抽血。
之前说到,大卡的抽血时间是9点之前,这个说法其实并不准确。准确的说法是,点前取到号。只要你9点前取到号,那么就安心排队吧,会给你抽血的。9抽完血大概是9点10分。中间排队的时候去做了一个尿检。抽完血整个人都晕晕的了,立马吃了一个早饭。我觉得如果是让我先抽血再去B超的话,我可能整个人都要晕了。
休息了一会之后,我去产科服务台要了一个心电图的号,心电图房间就在服务台右手边,那边基本不需要排队。拿到号就到我了,进去检查完后,出来在外面等着拿报告——拿到所有报告后去给医生,让医生看一下,并预约下次时间。
等报告的时间还是蛮长的,主要是血检报告比较慢,我从9点15等到了10点半的样子。期间1、绑定了一下卡。生娃专用卡绑定到“上海普陀健康”公众号,可以在线看检查报告。2、预约了大排畸。
拿到报告后去找医生。医生看了一下基本没有事情,预约了下次看报告并且检查妇科的时间(这次没有检查妇科)。然后我们就回去了。
总时间:约3小时
注意点:
1、 抽血和B超在交完费之后先去取号机取号。
2、 抽血过程中有些孕妈是做糖筛的,由于他们在喝完糖1个小时后的几分钟内需要抽血,所以他们是不随号码的,到时间过来插个队(我觉得这个也不算插队)。
3、 由于大卡抽的血比较多(一般7管,加无创DNA的花8管),每个抽血要2分钟的样子。
4、 B超那边,特需是优先的(这个是网上看到的,我没注意),做无创DNA也是优先的,所以普通号会慢。
5、 号码如果过号了,需要重新取号。抽血取号9点前,B超9点半之前。
6、 周六虽然人少,医生、窗口也少,不见得比平时快。

7、初诊项目:抽血、B超、尿检、白带(这个我约了下次,应该是周六人不够)
小声BB:普妇婴真的贵啊,不知道其他医院是不是也这样。。。

太贵了 

建卡第一天就3500 - - 

你估计都超过五千了吧

一妇婴顶多只要2000+1800(无创)

2018-12-25 10:17
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第13楼

April__Fan

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昨天2018.12.25 下午
去听了保健课(这个是免费课程)。网上显示的是孕中期保健,我已经到孕中了,所以就赶紧去听了。结果发现是孕晚期的,晕啊。课表改了,孕中和孕晚的保健是一节课,分娩期、产褥期保健是一节课(这个本来是两节课的)。课程内容真的蛮笼统的,感觉自学也能学到,赶过去有点不值。想想我还买了5节付费课程,顿时觉得有点头疼啊。
听完就回去了,走到半路想起来自己还没拿假条,又回去拿。。。果然记性不好了。


上课要带生娃专用卡。我之前问的服务台护士,她说直接去就好了,然后我就什么都没带,晕死。型号我记得磁卡号码,把号码报给“考勤”的医生了

本帖子于 2018-12-26 10:03:11 被April__Fan编辑过
2018-12-26 09:47
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第14楼

April__Fan

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距离建大卡时间过了3天,检查报告陆陆续续都出来了。由于绑定了公众号,报告出来后自己可以在里面看到。无创竟然也已经出来了,还蛮惊讶的,看网上说要10个工作日,快的话也要7天,我是昨天收到短信的,那就是3天出的结果。显示没有问题。
血型有个问题,说是不规则抗体筛查呈阳性,短信通知我要再去门诊抽血,然后自己把血样送到上海市血液中心。百度了一下,可能会有新生儿溶血。。。有点吓人。又要去抽血了。
2018-12-26 09:47
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第15楼

April__Fan

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第13楼aaaaass111

太贵了 

建卡第一天就3500 - - 

你估计都超过五千了吧

一妇婴顶多只要2000+1800(无创)

超了,我妇科还没做呢,相当于大卡还没建完。建大卡当天大卡费用(部分)+无创+付费课程一共5200+

2018-12-26 09:48
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第16楼

April__Fan

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大卡当日费用:
付费课程:250(5节课,一节50)
建大卡的时候那个护士给你勾勾勾的,可以不报名。建议当场不报名,因为一个当时脑子不是很清楚(为了抽血和B超空腹的),另一个根本不是很清楚自己适合哪些课程。可以先拿好课程的纸,回去问问有经验的朋友。而且这个他们在上免费课程的时候也会推,所以根本不用在建大卡的时候急急忙忙的交钱。
挂号:18
大卡初诊:3117(妇科没捡,约了下次,医生说要另外800)
无创DNA:1800
一共5185
总结:课程费250,大卡初诊费用3917(加上下次的妇科检查费用),无创1800
2018-12-26 09:59
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第17楼

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第17楼April__Fan
大卡当日费用:
付费课程:250(5节课,一节50)
建大卡的时候那个护士给你勾勾勾的,可以不报名。建议当场不报名,因为一个当时脑子不是很清楚(为了抽血和B超空腹的),另一个根本不是很清楚自己适合哪些课程。可以先拿好课程的纸,回去问问有经验的朋友。而且这个他们在上免费课程的时候也会推,所以根本不用在建大卡的时候急急忙忙的交钱。
挂号:18
大卡初诊:3117(妇科没捡,约了下次,医生说要另外800)
无创DNA:1800
一共5185
总结:课程费250,大卡初诊费用3917(加上下次的妇科检查费用),无创1800
真心贵
我有点后悔在这里建卡了
和我相同月份的,在一妇婴才花了3千。
2018-12-26 13:18
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第18楼

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第12楼April__Fan

建大卡
时间:2018.12.22 / 12周+5
选的周六,主要是工作日只能我一个人去,但是大卡要抽血,所以得让LG陪着,只能选择周六不请产检假去做。
早上8点不到到的,到大厅的服务台找了护士,说建大卡。她把我们领到一间建大卡的房间里,填写大卡(在全家便利店旁边)。
填完所有资料,还没到8点,我们只能在那等着。8点到,来了另外一个护士,帮忙校对大卡资料,拿卡给我们。向我们推荐了几个课程(5个,50一门)。想着多少还要听一下的,价格还可以接受,就不纠结了。
那个护士看到我的体重(49kg),立马说太瘦了,要给我报一个孕期饮食的课。这个蛮无语的。我体重数字小,但是我矮啊。152的身高,49kg根本就不瘦好吗?推付费课程推的好厉害。。。
等护士全部弄完,拿着所有资料去挂号处挂号。给窗口里的人刚才建大卡拿到的所有资料,外加我的身份证。挂号费18.
挂完号去产科服务台领号。我是第二个。由于是周六,只有一个医生。等了还是蛮久的。从我填完资料(8点不到),到医生房间,已经8点半的样子了。普妇婴建大卡抽血是9点前,B超市9点半之前,所以这时候我已经有点紧张了。(不会要我周一过来抽血吧)。
在医生那里,重点应该是唐氏吧。我之前打电话问过大卡什么时候可以过来建。当时跟我说12周之前。其实我看网上,很多人15周以后才去。所以心理一直有疑虑。最后在12周末来建大卡。现在大概知道为什么了。因为无创DNA。这个唐氏的检查,适用的时间是11到13周。如果不在这个时间,只能去做中唐。而普妇婴不给做普通的唐氏,他家只做无创DNA。由于我怕抽血,所以这次一起把唐氏的血也抽了。一共抽了8管血。
歪楼了。回归一下医生首次问诊。会先问一下本身有没有什么疾病,问一下有没有家族遗传疾病等。然后讲了一下唐氏。之后就是开单子去挂号处缴费,然后去检查。由于我选了无创DNA,医生叫我先去B超,看看实际孕周是否合适,如果合适的话,这次直接把无创做掉(10个工作日后来自己打印报告)。
无创DNA要1800…吐槽一下,之前网上写的是1500,居然又涨价了,真是。唯一的好处是,B超我是优先的,排了一个就进去了。B超的孕周是12+4,跟我的例假孕周相差无几,拿好B超结果回医生处,她给我开了无创DNA的单子,缴费,然后我就去排队抽血。
之前说到,大卡的抽血时间是9点之前,这个说法其实并不准确。准确的说法是,点前取到号。只要你9点前取到号,那么就安心排队吧,会给你抽血的。9抽完血大概是9点10分。中间排队的时候去做了一个尿检。抽完血整个人都晕晕的了,立马吃了一个早饭。我觉得如果是让我先抽血再去B超的话,我可能整个人都要晕了。
休息了一会之后,我去产科服务台要了一个心电图的号,心电图房间就在服务台右手边,那边基本不需要排队。拿到号就到我了,进去检查完后,出来在外面等着拿报告——拿到所有报告后去给医生,让医生看一下,并预约下次时间。
等报告的时间还是蛮长的,主要是血检报告比较慢,我从9点15等到了10点半的样子。期间1、绑定了一下卡。生娃专用卡绑定到“上海普陀健康”公众号,可以在线看检查报告。2、预约了大排畸。
拿到报告后去找医生。医生看了一下基本没有事情,预约了下次看报告并且检查妇科的时间(这次没有检查妇科)。然后我们就回去了。
总时间:约3小时
注意点:
1、 抽血和B超在交完费之后先去取号机取号。
2、 抽血过程中有些孕妈是做糖筛的,由于他们在喝完糖1个小时后的几分钟内需要抽血,所以他们是不随号码的,到时间过来插个队(我觉得这个也不算插队)。
3、 由于大卡抽的血比较多(一般7管,加无创DNA的花8管),每个抽血要2分钟的样子。
4、 B超那边,特需是优先的(这个是网上看到的,我没注意),做无创DNA也是优先的,所以普通号会慢。
5、 号码如果过号了,需要重新取号。抽血取号9点前,B超9点半之前。
6、 周六虽然人少,医生、窗口也少,不见得比平时快。

7、初诊项目:抽血、B超、尿检、白带(这个我约了下次,应该是周六人不够)
小声BB:普妇婴真的贵啊,不知道其他医院是不是也这样。。。

生娃专用卡是那张就诊卡吗?
要怎么绑定?
我都不知道可以网上查报告。。。
医院太不负责任了 ,都没人说给我听。
2018-12-26 13:21
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第19楼

April__Fan

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第19楼aaaaass111
生娃专用卡是那张就诊卡吗?
要怎么绑定?
我都不知道可以网上查报告。。。
医院太不负责任了 ,都没人说给我听。

对的,就是建大卡的时候给的那张卡。

关注“上海普陀健康”,先注册,注册好了以后进入右下角的“我的”,进去以后有个“就诊卡”,你把自己的卡号信息录进去,后面就可以在我的——就诊报告里面看到自己的所有就诊报告了。

就诊报告信息有时候会刷不出来,多刷两次就好了。然后B超报告、心电图里面是没有的。我现在收到的是血检和尿检报告

本帖子于 2018-12-26 15:45:09 被April__Fan编辑过
2018-12-26 15:42
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第20楼

April__Fan

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第18楼aaaaass111
真心贵
我有点后悔在这里建卡了
和我相同月份的,在一妇婴才花了3千。

你也是普妇婴啊?我想建都建了,只要过程顺利就算了,花钱买省心嘛。不过吐槽还是要吐槽的,哈哈

既来之则安之,保持好心情最重要

2018-12-26 15:44
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第21楼

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第19楼aaaaass111
生娃专用卡是那张就诊卡吗?
要怎么绑定?
我都不知道可以网上查报告。。。
医院太不负责任了 ,都没人说给我听。
还有,绑卡的时候,卡号的前两位换成9,就是把ck换成9
2018-12-26 15:59
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第22楼

April__Fan

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今晚勤快了,做了运动
超模t25,xhiit手臂操一集,芭蕾老师的孕期拉伸一集。拉伸好痛苦啊,好久没运动了,拉伸不开了
2018-12-26 20:53
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第23楼

April__Fan

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运动:t25第一节,xhiit小腿一节,芭蕾老师的拉伸一集
2018-12-27 22:24
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第24楼

April__Fan

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今天正好有空记一下最近学到的知识点(主要是孕中晚期课程,以及后面自己查到的扩展内容):
关于睡姿:小黄豆长到一定程度时,我就不能仰卧了,书上推荐是左侧卧。我从知道小黄豆开始就一直左侧了。结果由于不习惯,压心脏,一直睡不好。尝试过睡高枕,腿间夹枕头,效果一直不好,导致睡眠质量很差。周二上孕中晚期保健的时候特地问了医生。医生说我现在由于孕期还早,小黄豆还小,仰卧睡没什么关系。同时左侧卧右侧卧都可以,怎么舒服怎么侧就可以了。所以等到没办法仰卧时,可以左右侧卧交替着睡。
关于抽筋:这个后期可能出现的情况,睡到半夜突然抽筋了。原因可能是缺钙。这时需要准爸爸立刻把孕妈的腿拉直,把脚掌往上推,然后用拳头按摩孕妈的脚掌。之后在慢慢按摩孕妈的小腿。
关于胎动:胎动一般在20周左右出现,24周以后会出现比较明显的胎动,并出现一定规律一般在28周以后开始数胎动。
胎动推荐每天数早中晚三次。但不一定在某个精准的时间点(比如每天8点这种),因为小宝宝不一定准时。只要在时间段内就行。然后每次数的话是2小时数,记录下动几下。怎么算一下:动了一段时间之后停下,停下的时间由5分钟,那么这个就算一次了。有的小宝宝一直一直在动,那么这个算一次。
异常情况:突然胎动的少了(少于50%),或者异常的多,那么可能是小宝宝缺氧了,需要立即去医院。
查了一下小宝宝的氧气来源:脐带。缺氧是因为脐带本身缠绕了(比如打结)。跟孕妈本身动不动无关,所以作为孕妈对这个无能为力,只能每天数胎动来监控一下,防止宝宝的脐带缠绕造成生命危险。
关于缺铁:中晚期容易出现贫血的情况,这是因为缺铁。医生给出的方子是吃比如猪肝、红豆这样的食物。同时红豆做的时候要结果带红皮的花生一起。我现在结合这个,再加上范志红老师给的食谱,做的是红豆花生饭。红豆和米饭1:1的量,红豆需要提前泡水或者煮一下,不然熟不了,然后放一把花生,一起煮。吃起来还蛮香的,最喜欢里面的花生。另外还有一些书本里面的建议是吃鸭血。我现在基本一周会吃一次鸭血。猪肝等内脏不宜多吃,所以也要适量,根据我自己的经验,一次吃50g足够了。
关于血糖:范志红老师在自己的微博里有建议过吃饭的顺序:先吃菜,再吃肉,最后吃主食。评论里好多人根据这个顺序来吃,反馈血糖都控制的很好。所以我也准备一直这样吃。另外要控制精米精面的量,暂时来说我控制的还可以。其实水果也不能多吃,一般要控制在200g。我现在吃的量还是蛮多的,后面要慢慢控制起来。还有一个问题是豆类一直吃不够,我本身对黄豆以及黄豆制品就不是很爱,所以老是忘记这个。后面也要慢慢加量了。实在不行就每天一杯豆浆吧。
关于糖筛糖耐:在妈妈群里了解到不是所有医院都做糖筛,好些是直接上糖耐的(抽好几管血的那种),所以下次复诊的时候问一下医生普妇婴的情况吧。
关于运动:之前3个月内身体虽然没有太大不适,但是运动起来还是有点吃力,现在已经进入孕中,所以运动也慢慢加起来了。还有一个需要做的运动就是凯格尔运动,书本建议是每天100次,嗯……这个数量对我来说真的有点困难了。我慢慢加量起来吧。现在还增加的一个运动是孕期的拉伸——来自美丽芭蕾,个人感觉要把自己的这个关节韧带拉伸开来,这样顺产的时候才能更好的调节自己的身体。
2018-12-28 09:50
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第25楼

April__Fan

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另外在有听到说普妇婴是初诊的时候已经把大排畸的钱收了。
我昨天看了一下预约单,上面写着带磁卡(生娃专用卡),预约单和发票。所以我怀疑这个是真的。
下回大排畸的时候把发票带着。
2018-12-28 09:52
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第26楼

April__Fan

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昨天晚上做了易海燕健美操,发现很多动作不是很适合孕期,看来要找新的操了
2018-12-31 16:11
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第27楼

April__Fan

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小长假吃的不是很健康,今天努力的把该吃的吃了……明天开始上班,正好恢复正常饮食。
今天出去逛街了,走了蛮多路,还好身体没有感觉很累。
晚上做了一套孕妇操,新找到的,强度还可以,时间只有30几分钟,蛮好的。跳操和力量训练结合,节奏也不是很快,果然是孕妇操。一共4集,今天做了一集,等后面把剩下的三集也都做掉。
2019-01-01 21:10
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第28楼

April__Fan

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昨晚运动:孕期操2/4,新找的一个孕期跳操20分钟,两个加起来50分钟左右,时间刚刚好,强度一般,可以接受
2019-01-03 08:32
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第29楼
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