塑身塑心流水账

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自由泳打腿,有效提臀瘦腿。
2018-10-02 07:31
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修炼闪电侠


2018-10-07 12:39
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发重复

本帖子于 2018-10-10 10:59:49 被wmmzx编辑过
2018-10-07 12:40
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忙碌生活

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这身材越来越好了阿
2018-10-09 08:57
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第213楼忙碌生活
这身材越来越好了阿

年纪大了,代谢慢,加强运动。

2018-10-10 11:00
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忙碌生活

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第214楼wmmzx

年纪大了,代谢慢,加强运动。

我现在每周两次带着孩子去游泳,然后能走的不骑车,能骑车的不开车,尽量迈开腿

2018-10-10 11:05
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第215楼

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秋季穿搭,一定要爱美,不然就老了。





本帖子于 2018-10-31 20:32:33 被wmmzx编辑过
2018-10-31 09:21
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留住时光





本帖子于 2018-10-31 09:32:13 被wmmzx编辑过
2018-10-31 09:24
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这么拍,曲线真的不错
2018-10-31 15:31
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第218楼

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第218楼忙碌生活
这么拍,曲线真的不错
谢谢🙏!今年控制的好。天冷控制在在59
2018-10-31 20:02
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第219楼

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肚子上没那么多肉肉就好看的,刚好你肚子上没啥肉肉
2018-11-01 12:30
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好孕了,孕反严重没办法臭美了!一不小心二胎成高龄产妇了,顺顺利利平平安安,希望是个健康漂亮的小公主
本帖子于 2018-12-26 12:37:39 被wmmzx编辑过
2018-12-26 12:36
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第221楼

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第221楼wmmzx
好孕了,孕反严重没办法臭美了!一不小心二胎成高龄产妇了,顺顺利利平平安安,希望是个健康漂亮的小公主

恭喜恭喜,少一点孕期反应,少一点产后肥肉,哈哈

2019-01-04 08:34
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第222楼

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谢谢,马上建卡了,预约了母子的特诊,希望人少一点。
2019-01-10 10:21
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第223楼

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孕中期(4/7月)游泳可以增强心肺功能锻炼神经系统,促进血液循环,锻炼腰腹、大腿,骨盆等肌肉,有利顺产。还可以减轻孕期腰酸背痛,便秘,浮肿,抑郁等症状,水的浮力减少震动,是种相对安全的运动🏊‍♀️哦[玫瑰]。运动时间不宜过久,速度不宜过快,选择水质好的游泳馆,安心运动吧[玫瑰]。四个月稳定了,坚持每周游泳,1000左右,蛙泳慢慢游为主。运动完睡眠特别好得意
本帖子于 2019-02-24 10:19:00 被wmmzx编辑过
2019-02-24 09:55
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第224楼

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杯控,天暖整理断离舍一下

2019-02-28 00:05
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第225楼

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马上20周,最宽松的衣服都穿不上了,孕妇装🤰淘起来,看着发福的****自己都很嫌弃。时间快些过...
本帖子于 2019-03-07 12:49:58 被wmmzx编辑过
2019-03-07 12:48
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第226楼

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孕期过半,控制体重。600蛙泳慢慢游,安全第一。

2019-03-21 13:19
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第227楼

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马上孕后期了,趁还能动收拾下。全是哥哥的不花钱。二胎淘宝也没有欲望了,思来想去我只需要三件东西:奶瓶🍼、奶粉和尿布。

2019-04-28 18:10
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第228楼

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腿脚肿,呼吸苦难,动动就很累,好辛苦熬日子。

2019-05-11 09:47
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第229楼

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下午茶,美哭了。


2019-05-18 17:37
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研究下:无痛分娩。最近开始咨询下,也不知道苏州的技术成不成熟。
2019-05-20 08:33
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yoyo嘉yoyo

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可能昨天消耗大?5点就饿醒了,20粒杏仁三片地瓜干,一杯卡布奇诺,少许瓜子,一袋燕麦。
2019-05-28 15:22
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serca611

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新苏州人,喜欢楼主的自律!请问下苏州哪里游泳好一些?你找的哪家装修公司?
2019-06-03 21:53
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第233楼

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第233楼serca611
新苏州人,喜欢楼主的自律!请问下苏州哪里游泳好一些?你找的哪家装修公司?

谢谢!标准池园区奥体条件最好,独墅湖游泳馆也不错,星海稍微老了点。市区的话五卅路游泳馆,因有少体校训练分时间段对外开放。吴中区党校对面的游泳馆也很干净,其他区的不太了解。

2019-06-05 11:07
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再有5周就足月了,预产期倒计时57天,加油💪。


2019-06-05 11:13
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期待的过程也很幸福

2019-06-06 16:54
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足月倒计时17天,后期真是蛮难过的
本帖子于 2019-06-24 16:29:40 被wmmzx编辑过
2019-06-24 16:28
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第237楼

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足月倒计时10天,最难过的真的是在后期
2019-06-29 19:24
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第238楼

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足月倒计时一个礼拜,B超从开始一直显示大一周多。打算足月后请假休息了,多运动希望早发动。
2019-07-04 18:49
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第239楼
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