塑身塑心流水账

wmmzx

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自由泳打腿,有效提臀瘦腿。
2018-10-02 07:31
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第210楼

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修炼闪电侠


2018-10-07 12:39
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发重复

本帖子于 2018-10-10 10:59:49 被wmmzx编辑过
2018-10-07 12:40
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第212楼

忙碌生活

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这身材越来越好了阿
2018-10-09 08:57
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第213楼

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第213楼忙碌生活
这身材越来越好了阿

年纪大了,代谢慢,加强运动。

2018-10-10 11:00
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第214楼

忙碌生活

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第214楼wmmzx

年纪大了,代谢慢,加强运动。

我现在每周两次带着孩子去游泳,然后能走的不骑车,能骑车的不开车,尽量迈开腿

2018-10-10 11:05
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第215楼

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秋季穿搭,一定要爱美,不然就老了。





本帖子于 2018-10-31 20:32:33 被wmmzx编辑过
2018-10-31 09:21
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第216楼

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留住时光





本帖子于 2018-10-31 09:32:13 被wmmzx编辑过
2018-10-31 09:24
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第217楼

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这么拍,曲线真的不错
2018-10-31 15:31
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第218楼

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第218楼忙碌生活
这么拍,曲线真的不错
谢谢🙏!今年控制的好。天冷控制在在59
2018-10-31 20:02
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第219楼

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肚子上没那么多肉肉就好看的,刚好你肚子上没啥肉肉
2018-11-01 12:30
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第220楼

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好孕了,孕反严重没办法臭美了!一不小心二胎成高龄产妇了,顺顺利利平平安安,希望是个健康漂亮的小公主
本帖子于 2018-12-26 12:37:39 被wmmzx编辑过
2018-12-26 12:36
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第221楼

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第221楼wmmzx
好孕了,孕反严重没办法臭美了!一不小心二胎成高龄产妇了,顺顺利利平平安安,希望是个健康漂亮的小公主

恭喜恭喜,少一点孕期反应,少一点产后肥肉,哈哈

2019-01-04 08:34
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第222楼

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谢谢,马上建卡了,预约了母子的特诊,希望人少一点。
2019-01-10 10:21
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第223楼

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孕中期(4/7月)游泳可以增强心肺功能锻炼神经系统,促进血液循环,锻炼腰腹、大腿,骨盆等肌肉,有利顺产。还可以减轻孕期腰酸背痛,便秘,浮肿,抑郁等症状,水的浮力减少震动,是种相对安全的运动🏊‍♀️哦[玫瑰]。运动时间不宜过久,速度不宜过快,选择水质好的游泳馆,安心运动吧[玫瑰]。四个月稳定了,坚持每周游泳,1000左右,蛙泳慢慢游为主。运动完睡眠特别好得意
本帖子于 2019-02-24 10:19:00 被wmmzx编辑过
2019-02-24 09:55
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第224楼

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杯控,天暖整理断离舍一下

2019-02-28 00:05
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马上20周,最宽松的衣服都穿不上了,孕妇装🤰淘起来,看着发福的****自己都很嫌弃。时间快些过...
本帖子于 2019-03-07 12:49:58 被wmmzx编辑过
2019-03-07 12:48
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第226楼

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孕期过半,控制体重。600蛙泳慢慢游,安全第一。

2019-03-21 13:19
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第227楼
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