下个月就要生了,为曾经流产过或者在备孕阶段努力的姐妹们贡献我的备孕其间一些内容

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fengsun1214

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简单说一下我的情况:曾经2次没有胚芽和胎心的羁留流产。
然后经过网上和朋友们聊天了解了不少备孕知识,
再经过自己在食疗、医疗、运动三管齐下的调理,终于在今年4月份确认好孕
下个月底就将拥有自己的宝宝了。
看到篱笆新开了这个板块,想到还有不少姐妹和我当时的心情也是一样的,
所以把自己在十月怀胎的帖子中的备孕阶段整理一下,集中到这里,供需要的姐妹参考
也愿意姐妹们在我生产之前或者我出了月子以后有空的时候交流
希望能帮到大家,也为我肚皮里的宝宝造福~~~
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电梯:
孕前检查过的项目以及个人建议
食疗:阿胶芝麻核桃膏 补内膜好孕汤
滋阴补肾好食物:山药的几种做法
清肠粗粮杂粮粥
七日排毒汤
自制暖宫输卵管包
名老中医给我开的适合大众姐妹的活血调理内膜方子1 方子2
小剂量阿司匹林改善子宫血液循环
四大造成胚胎早期停止发育的原因
我好孕前几个月的西医调理内分泌方法
我好孕前的健身方法
老公在怀孕前的食补调理
正式准备怀孕当月的一些准备:包括基础体温等。。。
推荐家庭准备一本食疗百科全书
怀孕早期隔天抽血查hcg水平的意义
正确观察基础体温
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帖子中姐妹们提出问题的回答集中

本帖子于 2008-11-18 19:14:05 被fengsun1214编辑过
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fengsun1214

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首先说一下好孕前我所检查过的所有项目:
国际妇婴:
1、肝、肾功能 有用
2、血型、抗abo溶血 有用
3、激素六项(又称内分泌六项) 有用
4、染色体 可有可无
(如果两次流产的话,需要检查一下染色体排除基因的问题,几家医院价格不同,大家可以衡量长妇婴300/人,国际妇婴500/人,红房子600/人)
红房子:
1、妇科常规 有用
2、磷脂抗体 可有可无
3、封闭抗体 无用
4、支原体、衣原体 有用
长妇婴:
1、torch 有用
2、白带、宫颈 有用
3、孕酮 有用
4、阴超 有用
博康:
1、抗体十项 有用
2、宫腔镜检查 在我身上没什么用,花钱买放心
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一般说起来,没有流产经历的mm,只需要检查:
1、torch优生四项
2、妇科检查
3、支原体、衣原体
4、阴超看看子宫内部情况
至于男性的精液问题:
我看的国际妇婴退休的老医生说:如果能自然怀孕,男性的精液就没必要检查。如果不孕的话就有必要检查一下了
本帖子于 2008-11-13 20:14:04 被fengsun1214编辑过
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fengsun1214

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接下来我的一些觉得效果不错的食疗方:
1、冬季马上要到了:阿胶芝麻核桃膏
东阿阿胶,就买了2块250g的,每块62元
另外还顺便买了黄芪和当归片,家里还有黑芝麻和核桃仁冰糖
所以准备做点冬季的女性好补品,据说可以吃到怀孕以后还能补血补肾的作用
阿胶:含有蛋白质、矿物元素和18种氨基酸等。具有养血补血、滋阴润肺和抗病毒、增强人体免疫力等作用。
核桃仁:富含不饱和脂肪酸、植物蛋白、磷脂、赖氨酸及维生素B1、B2、C、E和钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。不但具有补肾固精、温肺止咳、益气养血、补脑益智、润肤乌发、润肠通便等功效,对提高机体抵抗力也有重要作用。
芝麻:含有亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,富含维生素E和钙、铁,还含有芝麻素、芝麻酚、叶酸、卵磷脂蛋白质等。不但可补肝益肾、润肠、乌发,还具有降血脂、抗衰老等作用。
黄酒:可益气、生津、助消化。
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做法:
1、250g阿胶放在带盖子的盆子里,用250g黄酒泡2~3天,基本上就能泡软化了
2、黄芪和当归提前半天泡一下,用开水100ml左右煮开,水待用
3、阿胶泡透后,加入黄芪当归水(热),冰糖250g,炒熟的黑芝麻+碎核桃仁(也可根据自己喜好再加去核红枣、桂圆等),将盆置于锅中,隔水蒸半小时到一小时,当中要经常搅拌,待全部融化后取出, 放凉后放入冰箱,第二天就结块了,自己再切块或者偷懒挖着吃都可以。


我自己感觉冬天吃过了以后血色什么都很好了,不过这个营养很好,容易长肉,注意运动~~
本帖子于 2008-11-12 18:01:04 被fengsun1214编辑过
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fengsun1214

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月经是女性性成熟生理表现的主要特征。月经周期受大脑皮质控制,由女性内分泌轴下丘脑~垂体卵巢三者之间的相互作用来调节,还要受到甲状腺等体内其他内分泌激素的影响。正常情况下,卵巢可周期性地分泌雌激素,排卵前分泌孕激素、雌激素。子宫内膜在这两种激素作用下出现增生期和分泌期变化。当激素水平下降,子宫内膜失去激素支持,就会出现坏死、脱落,接着月经来潮,这就是排卵性月经。而无排卵性月经,卵巢仅分泌雌激素,不能分泌孕激素,子宫内膜只有增生期变化,但当雌激素下降到一定水平时,也会造成子宫内膜的脱落,出现月经。 无排卵性月经与有排卵月经的区别是,周期不规则,经期长短不一,经量时多时少。也有极少数无排卯性月经的人在短时间内表现为月经周期规则,但一般出现月经来潮后不会在3~7天内干净,往往要拖后几天,经量每月也有差异。主要原因是由于无排卯者雌激素水平不稳,而且子宫内膜缺乏孕激素作用而脱落不全所致。这些人如果得不到及时治疗,就会逐步出现月经周期不规则,甚至造成月经过多或血崩,现代医学称之为无排卵性子宫功能失调性出血。

月经量少可能有以下原因:1,常见的是内分泌原因,如各种激素分泌异常或不排卵等;2,另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜异常病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。因此你需到医院做以下检查以确诊月经少的原因。首先应检查各种激素水平以了解你体内激素水平有无异常,并坚持测量基础体温2-3个周期了解有无排卵;如果有内分泌异常或无排卵,则应根据具体哪些激素不正常等不同的情况进行针对性治疗。当然 ,某些精神因素如过度紧张、劳累、抑郁等也可能引起月经不调或月经减少。

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怀孕需要有一个健康的子宫内膜厚度,我曾经根据网上mm的意见结合自己的口味,炖了下面这种汤,一星期炖一次,效果很好的:
针对内膜相对比较薄的mm,大家不妨试试看
原料:当归头片(活血作用)3片,黄芪(补气)3片,黑木耳,枸杞子,
黑豆(量随意,根据个人喜好), 去头尾爪子的乌骨鸡(切好小块)
(我另外还加了一小块东北带来的鹿胎膏)
做法:1、当归+黄芪,黑木耳+黑豆提前浸泡1~2个小时
2、把所有材料放在一起炖熟,最后放盐调味


黑色的食物,类似:黑豆、黑木耳、乌骨鸡等都是补血的好东西,女性要多吃点
本帖子于 2008-11-12 18:05:48 被fengsun1214编辑过
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fengsun1214

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我在备孕阶段最常吃的一种菜:山药
它富含植物雌激素,滋阴补肾健胃,对于准备怀孕的男女都是好东西,它也是六味地黄丸的取材之一

食法一:凉拌。也是营养保持了最好的食法:
1、山药洗净、削皮、切片
2、用开水烫一下切片
3、沥干水分、加入麻油、生抽(推荐李锦记)、鸡精,绊匀即可


食法二:煲汤吃~~
鸽子山药花生煲汤
功效:滋阴补肾,润肺清火,补血养颜
原料:鸽子一只,山药半根,南北杏一把,枸杞若干,带皮生花生1把
做法:1、鸽子洗干净,切块;山药去皮,切块;花生在水里泡半小时
2、鸽子在开水里煮一下,去一下血水,再用冷水洗干净
3、重新换干净的水,放入鸽子、南北杏、带皮花生,大祸煮开后,转小火慢炖1小时,最后放入山药块,枸杞,再烧10来分钟
4、最后加入鸡精、盐调味~


山药火腿粥

这个我在流产作小月子里,婆婆一直烧给我吃的~
就是火腿和山药都切丁~
然后把米饭+火腿丁加入开水若干,搅拌均匀,用大火煮开,转小火炖。
如果喜欢山药脆点,那就等小火炖15分钟后再加入
如果喜欢山药面面的感觉,那就大火烧开米饭火腿丁的时候放入,然后再一起炖15分钟
最后撒入葱花,加两勺鸡精、若干盐,调至自己喜欢的口味就可以了~~
本帖子于 2008-11-12 18:12:59 被fengsun1214编辑过
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怀孕需要的营养是多方面的,吃多种维生素片是一方面的,但是食补是最好的
粗粮里也是含有各种有益于怀孕的多种维生素的
最好怀孕前每周能吃1、2顿杂粮粥,不单单是为了清肠,也是为了补充微量元素

我自己的配方:
黑豆和血糯米(这个组合对卵巢和内膜很有好处的东西)+绿豆+赤豆+扁豆+燕麦+玉米碴+小米+米仁+生花生(补血)+枸杞子(滋阴补肾)

ps:怀孕后早期注意:燕麦和苡仁就表吃了。等稳定后,这些杂粮还是好东西的

本帖子于 2008-11-12 18:18:46 被fengsun1214编辑过
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我个人体会觉得越胖对于怀孕的困难越大,我两次不成功的怀孕都是人比较虚胖的时候经历的,这次好孕前我特地也减重了一段时间,但是如果单纯节食的这种对身体也不太好,那时候我就看了大小爱吃这档节目,看到一个“七日排毒瘦身汤”,尝试了一星期,觉得效果还不错,也没有反弹,顺便排了一星期的毒

瘦身巫婆汤
 南方人喜欢煲汤众所周知,喜欢喝汤也是自然的事了,一餐中如果没有喝到汤,就觉得没有吃饱,在7、8年前开始流行的七日瘦身汤,因为被认为“效果太神奇”,而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去拌,所以又被称为“巫婆汤”,当时据说“最美丽的欧巴桑”陈美凤就是靠这个维持身材,而王菲的竹竿身材,除了决明子茶瘦身有功外,据说巫婆汤也帮不少忙。
巫婆瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜,除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,一大锅可以喝七天。
  七日瘦身汤的配方
洋葱 2-2.5斤 圆型
青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣
芹菜 1斤 正品
番茄(西红柿) 2.5-3斤 正品
卷心菜(叶菜) 1斤 扁圆型
盐 少许 食用盐


 七日瘦身汤的做法

1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形 2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽 (注:辣茎不去) 3、芹菜用水洗净,切成斜段
  将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。
4、番茄用水洗净,切成小块状 5、卷心菜洗净,切成三角形小块状
  七日瘦身汤的操作方式
  第1天 只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
  第2天 吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤
  第3天 除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤
  第4天 吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
  第5天 吃3百至7百克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤
  第6天 牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯
  第7天 正常饮食加瘦身汤

  原来,巫婆瘦身汤的食材全部都是会产气的蔬菜,吃进去后肚子会胀,再加上它又是高纤维蔬菜,再加上汤的大量水分,很容易就饱了,所以也不会再吃别的东西,如果大家仔细看这个食谱的每天建议摄食的食物,就会发现这是一个“减少主食”的食谱,也就是都没有淀粉的食谱,而蔬菜汤几乎等于没热量,因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉,总热量都很低。
  基本上这算是一个还不错的减肥方式,因为它建议多蔬果,也很多样化,而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉,所以不会像高蛋白质饮食会有酮酸中毒的危险;不过因为蔬菜水果含钾都很高,有心脏病或肾脏病的患者不建议采用。
  饮用七日瘦身汤的特别提示
  饮用办法:七日瘦身汤含大量纤维素、维生素,能有效降低胆固醉,分解脂肪,畅通胃肠,解除人体内毒素。此汤需一日饮用十次以上,每次1碗以上,连续七日即可达到减肥4-5公斤,再饮用时需用隔水热温,不能用火炖开,也可以不加热饮用,一般一天炖一次,再喝时如上述加热方式。饿的时候一定要喝汤,饿的时候喝效果较好。
  一、喝瘦身汤期间,最好大量喝汤,只吃少量食物。此种方法效果最好,但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜,请根据自身情况而决定。如发现吃水果影响减肥速度,则须减少水果蔬菜量(如先天性、药物性肥胖者,这两种情况,前三天应控制)。随意吃喝会影响减肥速度,请根据自身情况自我调节和控制。
  二、炖的时候,水要浸满菜。一次能炖出12碗以上。每一小时喝一碗以上。(饿时喝更好)
  三、如果吃东西,请在喝汤后的第四天开始可加吃牛奶、水果,第五天开始吃少量牛肉,第七天开始可加吃少量糙米。但喝汤与吃食物一定隔开1-3小时。
  四、喝汤期间,饿了就要喝,不感到饿时也需要喝,请千万记住:饿了就必须喝,不感觉饿时,隔一小时喝一碗。每日喝10次以上,越多越好,以饿时喝效果好,不可一次喝几碗。
  五、该汤最好在微温时喝,可盛在容器中,在热水中温一下,但放入过冰箱的汤则一定要隔水加温后喝,或者在热水中加温,请注意加温温度不能高。绝不能用明火直接加热,加热温度不能超过30度。明火加热的汤会失效,凉汤也可喝。
  六、在第四天后需吃食物时,如果发现减肥速度很慢,则只能吃极少量食物,某些人吃东西不影响减肥。
  七、延长时间减肥者,则需在第十天后必须吃少量食物(蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水)
  八、喝汤期间尽量不喝很烫的茶水(不能喝茶叶和开水),可以喝冷开水或温开水,但也要与喝汤相隔0.5-1小时。
  九、由于是纤维素减肥但纤维素的保存时间只有15小时,故请一定早上煲,当日喝掉效果好,绝对不能晚上煲第二天喝。
  十、局部减肥,如脸、背、腰、腹、大腿等,一般只要2-4天即可。
  十一、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可,中途不可再加冷水,请在开始时加足。
  十二、煲七日瘦身汤须加少许盐。普通锅均可,用高压锅者始终不能盖紧,只当普通锅用,不能用电饭锅等。烧开后的汤在小火烧时,汤始终需处于微沸腾状态。
  十三、不能用保温瓶保温,不能用微波炉加热,该汤不能始终保温。
  十四、对肥胖者而言:洋葱用2-2.5斤,西红柿用2.5-3斤,其他菜为0.6-1斤。辣椒一定要比较辣,以辣到全身发热,出汗为准。
  十五、请不要在前一天晚上把菜切好,应在早上切菜。喝汤时才加盐较好。
  十六、根据经验,每1000人当中,有一人需吃汤渣。如发现有前二天减肥速度慢者,需在第三天,每喝一碗汤,同时进食一碗汤渣(菜)。
  十七、普通减肥者,在瘦下后,需再喝3-5天,每日需喝6-10碗,保持纤维素的摄入和形成纤维素结构抗脂肪。此后需每星期喝汤一顿,喝3-5碗,持续1-3个月(胖人用3个月),期间不影响饮食。按此饮用不反弹,凡喝汤超过十五天者,无需用这一条。
  十八、纤维素可长期存在于人体内,它起着抗脂肪作用。从今七日内,减重者得遵行下列的食谱进食,觉得饥饿时就喝此“瘦身汤”,它不会增加卡路里,又会加快减重者消耗脂肪的速度,喝的越多就的越多。
本帖子于 2008-11-12 19:26:44 被fengsun1214编辑过
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有个朋友告诉我的老中医的方子,对黄体有效果的,另外对输卵管还有辅助疗效呢~~

很简单,就是:盐3斤+花椒20克+生姜20克+八角15克+桂皮20克
炒香盐炒黄,然后弄个肚子大小的布包包起来,每天微波炉转热,晤肚子半小时


如果准备怀孕的那个月在排卵前就不要用了,因为这些都是热性的东西,可能会加快精子的“跑步”速度,造成胎位较低的~~
我自己用了几个月,觉得很舒服的,来月经也不会涨涨的感觉了~~
本帖子于 2008-11-13 20:33:32 被fengsun1214编辑过
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虽然我看的老医生说:男人只要能让妻子自然怀孕,精子就没问题,但是对于老公身体的关心我还是有责任的,所以怀孕前老公每日一粒善存片
,另外在去年冬天,一个朋友的老婆做中医药分析的,给了个补酒药方,对怀孕也有好处的:

海马2对,海龙2条,淫羊蒺100g,鹿茸50g,鹿鞭1根,天山雪莲2朵,红参70g,杜仲80g
兑50度以上白酒2斤,半个月到一个月以后就能喝了,每天喝三钱的量。这个方子只适合身体不虚的正常男性,如果有流虚汗的男性则虚不受补,不太能喝的。


此外,经常让老公吃一些海鲜(类似生蚝、鱼虾。。。。)、韭菜、番茄 等对于精子都是大有好处的~~~

本帖子于 2008-11-12 19:24:39 被fengsun1214编辑过
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我以前在一个有名的老中医那里调理,他给了我一个调理内膜的方子,月经期间连吃5天
是活血化淤,改善子宫内膜的,也能缓解痛经的~~~
因为这个没有经过把脉的方子,所以适合于大部分mm,我篱笆上好几个姐妹也是用了这个方子,没过多久就好孕了~~~

本帖子于 2008-11-12 19:31:52 被fengsun1214编辑过
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第9楼

幸福在哪里啊

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等着~
嗯嗯88
距离2015-12-31已进行了3年5个月20天
2008-11-12 17:31
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第10楼

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还有一张中药养内膜配方2:
比上面中药多了一贴:仙灵脾
查了一下作用:灵毗,又名淫羊藿、仙灵脾、三枝九叶草、羊合叶等,为小檗科多年生草本植物淫羊藿和箭叶淫羊藿或心叶淫羊藿的全草,生用或炒用。淫羊藿性味辛温,入肝肾经,有补肾****、强筋健骨、祛风除湿、止咳平喘之功。《本经》言其“治阳痿绝伤,茎中痛,利小便,益气力,强志”。《本草纲目》言其“性温不寒,能益精气”。
淫羊藿还是一味著名的传统补肾****药,是目前中药滋补类汤剂配方或中成药不可缺少的原料之一,有“中药****”之称。说起淫羊藿名称的由来,还有一则趣闻。据说三枝九叶草是山区草食动物丰富的美食佳品,生长在西川北部的羊群每天频繁交尾,被人们视为“淫羊”,然而,人们当时不知道羊群过多交尾的原因,直到陶弘景论证淫羊藿名称时才道出了原委。当时人们称豆叶为“藿”,三枝九叶草的叶片很像豆叶,亦称“藿”。陶弘景指出:“西川北部有淫羊,一日百遍合,盖食此藿所致,故名淫羊藿

本帖子于 2008-11-12 19:35:15 被fengsun1214编辑过
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我因为流产,看了很多医生,然后在博康医院做过一次宫腔镜,后来检查下来子宫和输卵管都没问题,医生就告诉我一个非常经济实惠的方法,改善内膜血液循环的方法:
每天一粒25mg最小剂量的阿司匹林肠溶片
作用我在网上也大致查了一下:
目的:观察小剂量阿司匹林是否能改变氯米芬诱导排卵后子宫内膜的厚度、改善子宫血流的灌注.方法:45例不明原因不育或男方因素不育的妇女平均分为自然周期组、氯米芬组(CC组)、氯米芬加阿司匹林组(CC加aspirin组),观察3组HCG日及HCG加9天的激素水平、子宫内膜厚度、子宫动脉搏动指数(PI),HCG日的子宫内膜类型.结果:CC组无论HCG日还是HCG加9天内膜厚度均明显小于自然周期组(P<0.05),而CC加aspirin组内膜厚度均明显大于CC组(P<0.05).CC组无论HCG日还是HCG加9天的子宫动脉搏动指数(PI)均明显著大于自然周期组(P<0.05),而CC加aspirin组子宫动脉搏动指数(PI)均显著小于CC组(P<0.05).结论:小剂量阿司匹林能改善氯米芬诱导排卵中的子宫血流灌注,从而改善子宫内膜发育.


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吃了一个月以后我的yj量明显增多
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关于现在胚胎停止发育越来越的情况,专家整理出来了几方面原因:
看了个专家总结了四种原因:
第一就是生殖内分泌方面,因为胚胎早期发育的时候,需要三个重要的激素水平,一个是雌激素,一个是孕激素,一个是绒毛膜促性腺激素,如果母体自身的内源性激素不够,就会造成胚胎的停育。
第二是生殖免疫的问题,如果自身有某种抗体,就会抵制胚胎的发育。
第三是子宫的问题,如果是子宫的内环境不好,或者是畸形也不会发育。
第四是染色体的问题,如果做检查,就要四个方面做详细的检查,而且是夫妻双方的。
还有外界环境,污染,辐射等因素


我经过检查以后,最后确定了是第一种原因
本帖子于 2008-11-12 19:44:34 被fengsun1214编辑过
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确定了我是内分泌方面的问题后,
我在怀孕前是在国际妇婴的一个退休老专家调理了几个月:
前面吃了三个周期的雌激素(克龄蒙),据说是营养内膜的。
然后准备怀孕那个月吃了克米+补佳乐,据说是让卵泡可以长大点
不过吃克米的时候我都没中奖,反而倒是后面和老公去旅游的过程中中的
这个也说明了心态放松对于怀孕可能是最好的方法之一了。
就是确定怀孕后,考虑到曾经两次不成功的怀孕,我还是打了hcg针保胎到3个月的。
具体情况因为是怀孕后的内容,我就不在这里罗嗦了
有兴趣的姐妹也可以到我十月怀胎的帖子里去看看
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我觉得怀孕前运动是非常有必要的,无乱是食疗和药疗,都是辅助的
但是如果坚持锻炼的话,人不但精神了,而且从体内激发女性荷尔蒙,对于不单单是怀孕,还有夫妻生活质量都是大有好处的

我的好孕前运动:
1、yoga每周一次
2、每天散步走路1w步,这个虽然看似运动量不大,但是由于持续时间比较长,其实效果最好,人的精神状态会很好的

说到平时姐妹们办健身卡之类的,我也赞同,但是贵在坚持,千万不要一时兴起就跑步跳操,过段时间就没兴趣了。从这点上来说,散步走路更加容易坚持些
本帖子于 2008-11-12 20:11:15 被fengsun1214编辑过
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一旦姐妹们在食疗、药疗、健身上都做好努力了,相信一定就会好孕的
准备好孕的这个月:
第一周
你准备好了吗?如果你和丈夫做出了要一个健康宝贝的决定,那就选择你们身体健康的时期开始吧!这一周也许你会经历生命中最大的变化,从现在开始你将进入一个全新的时期,你将成为一个孩子的妈妈。祝你好运! 你可以自己测算排卵周期,即月经周期。主要方法是基础体温法,即每天早晨醒来后身体不作任何运动,用体温表测出体温。坚持做一个月后,就可以制成一个曲线的基础体温表。一般排卵期的体温会升高0.3-0.5度,根据基础体温表,在排卵期你就可以做好迎接新生命的准备了。 许多孕妇都是在不知不觉中怀孕的,在孕早期由于不知道身体的变化,经常性地做剧烈运动,在生病时还吃一些违禁药品,给腹中的胎儿造成一些伤害。因此,我们主张有计划地怀孕,在准备怀孕期间,你可以和丈夫寻找一些轻松浪漫的话题,使自己的心情放松,在一个良好的状态里孕育新生命。还应注意要远离烟酒,这样做会造成精子或卵子的畸形,使得孕妇一开始在体内获得的就是异常受精卵。夫妻二人还要保持健康的心态,不要在剧烈运动或十分劳累的状态下受孕,也不要接近有毒物品,如农药、麻醉剂、铅、汞、镉等,以及照射X光等放射性物质。 一个健康活泼的新生命需要你们的精心培育,从现在做起吧!
本帖子于 2008-11-12 20:14:22 被fengsun1214编辑过
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第二周
你的月经周期已经进入第2周,一般排卵期是在月经周期的第13-20天,因此在2周末时,你的排卵期就会开始。现在你应该制定一个比较详细的怀孕计划,其中应该包括你的工作安排、医疗保健、营养饮食以及家庭财务计划等。 现在你已经掌握了基础体温法,一定想了解一些关于月经的知识吧。月经是指有规律的、周期性的子宫出血。与卵巢内周期性卵泡成熟、排卵和黄体形成有关。大约在月经周期的第5-13天卵泡成熟,这时子宫内膜增生,排卵后大约在月经周期的第14-23天时是黄体成熟阶段,这时子宫内膜继续增厚,如果没有受精,子宫内膜即脱落,成为月经。正常的月经持续2-7天,第2-3天时出血量最多,大约为20-60毫升。 了解月经的基本知识,可以更好地帮助你把握基础体温法,把身体和受孕时间调整到最佳时期。一般在卵子排出后15-18小时受精效果最好。 虽然现在你没有明确地知道自己是否怀孕,但怀孕计划是早就制定好的,因此现在要加强营养,多吃富含叶酸的食品,如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。叶酸是人体三大造血原料之一,促进红细胞的生成,孕早期如果缺乏叶酸,会影响胎儿神经系统的正常发育,导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。因此美国疾病控制中心已经建议:育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸,怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右。
本帖子于 2008-11-12 20:15:08 被fengsun1214编辑过
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第三周
现在已经进入排卵期,你的基础体温有变化吗?这周你可能就要受孕了,受孕期要保持心情舒畅,尽量不要与丈夫发生争执,大喜或大悲之后受孕都会影响受精卵的质量。 每个月经周期的第13-20天最易受孕,因为排卵时间是相对固定的,所以精子的质量非常重要。卵子在输卵管中的寿命仅12-36小时。精子处在良好的宫颈粘液环境中能存活3-5天,但是受孕通常只能发生在****后的24小时内。精子全长约60-70微米,分为头部、颈部和尾部,像一只小蝌蚪一样靠尾部运动。卵巢排出正常的卵子后,精子象一个数以万计的集团军向卵子靠近,到达输卵管壶腹部的精子大约有200个,卵子选择其中的一个作为伙伴,一起形成受精卵,这是一个新生命的开始,也是你新生活的开始。 这个时期在补充叶酸的同时,也应该加强多种微量元素的吸收,因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。尤其是锌的需求量****增加,目前孕妇缺锌的现象非常普遍,为了避免孕期由于微量元素的缺乏而造成的神经系统发育障碍,你在均衡饮食的同时也可以适当的吃一些香蕉、动物内脏,还有瓜子、花生、松子等坚果类食品,这些食品中富含锌元素。

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我个人经验:在白带呈蛋青拉丝状的时候aa,最容易受孕了
本帖子于 2008-11-12 20:16:49 被fengsun1214编辑过
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推荐大家一本书,里面对于各类疾病,包括我们准备怀孕妇女的身体调理、怀孕后保胎的食物都有介绍和做法。提高精子质量的菜也有很多介绍的
如果大家没有找到一样的书,也可以找一本类似的书,常备在家中很有用的

本帖子于 2008-11-13 19:24:21 被fengsun1214编辑过
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第19楼

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既然目的是为了怀孕,前期的身心准备好很重要,刚怀孕后如何保胎也是非常重要的
刚才有姐妹发短消息问我这个问题,我也就直接在这里简单说一下自己的经验吧:

一般医院都是在刚怀孕的时候验个尿,然后到50多天才让孕妇做个bc看看是否胚芽和胎心发育正常,根据我的经验,这个时候发现没有胚芽胎心再保胎什么都没用处了。而医生大多认为早期没必要保胎的,是优胜劣汰的结果。但是其实大部分还是因为体内激素水平不够,造成的胚胎停止发育。那么放弃就是太可惜了。
后来经过我上网的研究和后来看国妇婴退休的老专家吴医生的意见:
就是在一怀孕的时候,隔天抽血看hcg是否翻倍,还有孕酮的水平。
正常怀孕的hcg水平应该是隔天能翻倍的,隔天翻倍还能排除宫外孕。
如果这个水平值正常,那么姐妹们基本上就能放心这个胚胎质量和激素水平是够的。等8周做个bc基本上没什么问题的。
如果隔天不能翻倍,差得不多的话,建议及早打hcg针保胎,让激素水平能跟上
如果实在是差的很多,比方说隔天翻倍还不到一半的,那打针保胎的意义也不大了,说明本来胚胎质量不好,而且有可能也存在宫外孕的可能性。
本帖子于 2008-11-13 19:39:32 被fengsun1214编辑过
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第20楼

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姐妹们关于怀孕问题的集中楼1:
1、最初由第67楼 的 selinayu03 发表:
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我和lz一样经历了两次流产,
现在正在中药调理中,希望能尽快好孕!!!

中药调理相对比较慢,但是对于治本比较好的
你前两次都是没有胚芽和胎心吗?
我建议你和我一样都是两次流产,再怀孕一开始就打hcg针保胎到90天
hcg针对于胎儿没有影响的,以往黄体统保胎,有说法对于胎儿的性器官方面可能会有点影响

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最初由第72楼 的 要养机器猫 发表:
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LZ辛苦了。我想来问一件事,前几天我觉得腰酸背痛就去中医地方开了点六味地黄丸,之前也跟医生说了可能明年会要孩子,然后可能最近可能可能会有,我那个地黄丸可以吃伐还?我之前叶酸什么什么都没吃过呢 谢谢LZ帮我看看哦。

现在你就可以考虑吃马特纳或者爱乐维含叶酸的维生素片了
如果没吃就怀孕了,问题也不大的,平时吃的水果蔬菜基本上都含叶酸的,问题也不大的
六味地黄丸很温的,刚怀孕没关系的,知道怀孕后就停掉就行了~~


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最初由第79楼 的 robinleee 发表:
--------------------------------------------------------------------------------
和楼主一样 我也经历了两次停育
想问问看楼主 为何这么多项检查要分四家医院来做

其实大家基本上一个医院就能搞定了
我之所以分了这几个医院,也是我在这两年当中,不断摸索,所以换了几个医院做检查的
不过如果需要检查染色体的话,几家医院价格是不同的。
目前最便宜的是长妇婴300/人,国际妇婴500/人,红房子600/人,这个大家可以参考一下~~~


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最初由第101楼 的 只爱玛格丽特 发表:
--------------------------------------------------------------------------------
lz,请问盐是粗盐还是细盐,椒是辣椒还是花椒啊?大概要炒多久啊?多久要换?
最初由第117楼 的 vickie_nick 发表:
--------------------------------------------------------------------------------
还有那个暖宫包里的生姜,那是有水份的呀,放在一起,会不会坏掉啊

我没买到粗盐就用的细盐
是花椒,我漏了一个字
炒到盐的颜色变黄了,有香味道出来了就可以了
我那个暖包用了大半年没换~~
生姜因为只有20g,炒干了,不会坏掉的


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最初由第111楼 的 至尊宝铌铌 发表:
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好贴 收藏
我先生是感冒天天有 大病三六九 所以我对生宝宝有点恐惧~
想请问LZ 有什么可以增加LG体质的食谱或补膏的方子伐?

价格贵一点的东西么就是我电梯里有的的那个补酒,我老公本来身体就还不错
但是容易出汗,后来就是冬天泡了一大瓶那个补酒,到了春天人不虚胖了,而且汗也减少了。
另外你老公经常感冒的体质,最好的就是多吃vc含量高的水果,类似猕猴桃、苹果
每天起码保证一个。
至于对造宝的jz质量好么,就是多吃海鲜、韭菜、番茄,最好怀孕前每天你们两个人吃一粒善存之类的多种维生素片


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最初由第119楼 的 CIRCUMNAVIGATE 发表:
--------------------------------------------------------------------------------
quote]最初由第12楼 的 fengsun1214 发表:
--------------------------------------------------------------------------------
我因为流产,看了很多医生,然后在博康医院做过一次宫腔镜,后来检查下来子宫和输卵管都没问题,医生就告诉我一个非常经济实惠的方法,改善内膜血液循环的方法:
每天一粒25mg最小剂量的阿司匹林肠溶片
吃了一个月以后我的yj量明显增多
LZ这个太好了,偶就是经量少,吃了快2个月中药,也么见起色。整天疑神疑鬼,担心土壤不够肥沃。
打算试试LZ的方法。救命稻草吖!
请问,是药房买的么?啥品牌?啥药名?
阿司匹林是退烧药吧,吃的期间是不是要避孕?
问题多多,谢谢LZ。[/quote]


阿司匹林的作用很多啦,不同剂量下的作用是不同的
医生让我买的是信宜药厂出的60片*25mg的阿司匹林肠溶片
我问过医生对胚胎是否有影响,她说如此小的剂量绝对没影响的
而且现在国外包括国内的林其德治疗习惯性流产都是吃阿司匹林来消除体内抗体的
本帖子于 2008-11-14 20:19:41 被fengsun1214编辑过
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第21楼

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姐妹们关于怀孕问题的集中2:
最初由第139楼 的 随缘0109 发表:
--------------------------------------------------------------------------------
药店有没有卖那种每天可以侧排卵的DD啊,要几钱啊

一般药店没有的
你可以在篱笆交易区上买,差不多几毛钱一支,我个人习惯用大卫的
有的姐妹觉得大卫的不够灵敏,但是我觉得有排卵就能测出来,你没排卵要测也测不出对法?
最好是plsz的同时结合体温,抓住排卵就更容易了,我自己是plsz测到强阳后1、2天体温就升高了
本帖子于 2008-11-16 13:13:03 被fengsun1214编辑过
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第22楼

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关于怀孕问题的集中3:
本帖子于 2008-11-14 19:57:51 被fengsun1214编辑过
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第23楼

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第24楼

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我个人觉得如果检查一切正常的话,抓准基础体温,对于一次成功受孕帮助很大的

转贴:正确观察基础体温
对女性来说,每月一次的排卵非常重要,几乎所有的生理机能都围绕着它而展开,LP的发育成熟到排出形成了一个完整的生理周期,周而复始!
这是女性的生理特点,是与男性最大不同的地方,男性从来就没有明显的周期变化!
于是,女性就比男性多了一件事情——确定自己的排卵日期!
排卵在理论上来说,是很容易确定的,那就是下次月经前的14天!
但是,下次月经会在那一天来呢?谁都说不准!
所以,医生们一般要求大家测基础体温,也就是BBT!

基础体温是排除一切干扰后测到的体温。因此,对测量的要求比较严格,比如应该在连续熟睡5-6小时以后,醒过来不能有任何动作,等等。否则,测到的温度就毫无用处!
一般来说没有其他因素能够影响到这个温度,除了激素!
所谓基础体温,是男女都有的,但是男性体温没有什么变化,始终呈单相状态!
而女性的生殖激素比较复杂,并且总是在不断的变化着,所以基础体温就会出现波动。正常女性的基础体温以PL日为分界点,呈现前低后高的状态,也就是所谓的双相体温。
每个月都能够测到双相体温的JMM是很幸运的,说明内分泌很正常!但是也有不少JM,就从来没有测到过有规律的体温变化,对于她们来说,看着每天体温的起起落落,难免心潮起伏,七上八下!!

对温度中枢起作用的激素,最主要是孕激素。因此,体温曲线的走向,大致反映了孕激素的波动。
在排卵前,孕激素主要由肾上腺分泌,量很小,所以体温曲线呈低温状态,排卵后,卵子排出的地方变成黄体,黄体分泌大量的孕激素和雌激素,为受精卵着床作准备,于是体温急剧上升,呈高温态势。
这就是JMM梦寐以求的典型的双相体温!

既然BBT的走向基本上反映了孕激素的波动,JMM就应该重视这个工作,因为用这条曲线来判断黄体功能是很正确的。从BBT的走向上,你自己就能够看出许多问题:当高温比低温高出0.3-0.5度以上,高温天数保持12天,从低温爬升到高温很快,在高温区的体温不是上下激烈波动,说明黄体功能很正常!而不符合上述条件之一的,就说明黄体功能存在着问题。
孕激素与雌激素是女性的二种重要激素,雌激素是女性的基础激素,而孕激素是维持胚胎发育的主要激素。造成女性不育,很大一部分原因是因为孕激素不足,根据医学统计,受精卵不能顺利着床和流产,10%与孕激素不足有关,当你出现先兆流产时,医生们开出的保胎药绝大部分就是孕激素,或者是促进产生孕激素的药品。

观察一条比较标准的孕激素变化曲线,看出孕激素在排卵以后就开始上升,达到比较高的水平大约需要二天时间,这和卵泡破裂到形成黄体的时间是基本一致的。
许多JM在PL后的第二天,发现体温没有明显上升,就很疑惑,甚至担心!其实PL的第二天,体温仍然较低,是符合孕激素变化规律的,只要第三天开始升高就可以了!
黄体的寿命一般是14天,除掉排卵后一天可能的低温,以及YJ来以前的降温,整个黄体期能够维持12天的高温,就很正常,说明你的黄体功能十分良好!不必奢求有长达14天的高温的。

根据BBT的曲线,你可以作出几项比较正确的判断,在低温向高温过度的时候,会出现一个极低温,这个极低温往往就是你的排卵日,因为卵泡破裂的时候,雌激素会激烈下降,而雌激素的下降也会影响到体温。
进了高温区,黄体的寿命是14天,所以总是会维持12天左右的高温期,当你发现在PL后的第6天--第10天之间,有一天体温突然下降,而在第二天体温又明显升高了,那么你非但不要着急,反而应该高兴才是,根据其他JMM升级经验介绍,有一个着床降温现象存在,当然现在还不能肯定是不是每个人必然都有,也不能肯定是在那一天,更不能肯定降低多少,这应该也是因人而异的。但是当你的高温期越过了16天,进入了18天,那么几乎可以肯定你已经是HY了.

BBT双相,是不是说明一定发生了PL,在过去,大多数人认为是这样。但是,现在发现,情况并不这样简单!
在这样二种情况下,也会有孕激素产生,而造成BBT双相的假象:一种类型为直径<15毫米小卵泡黄素化周期;另一种类型为未破卵泡黄素化综合征。第一种类型是卵泡到了15毫米左右不长了;另一种类型是继续长下去直到30毫米以上而就是不排!这二种类型,都能够使孕酮升高;BBT也成为双相;子宫内膜也会出现分泌现象,这种状况,就是很有经验的医生也难以做出明确诊断!
在BBT双相的JM中,出现这样误导的比例大约有13-44%,因此,大家要切记:BBT双相还不能作为排卵与否的唯一标准!

既然双向体温不能作为PL的唯一证据,那么单相体温呢?单相体温是不是可以作为不PL的证据呢?也不能!
在大部份情况下,单相体温的确表示没有排卵,但是,临床病例调查发现,也并不是十分绝对,存在着许多例外。
体温的变化,是因为孕激素的波动刺激了体温调节中枢,使基础体温升高或者降低,但是,有些女性,体温调节中枢对孕激素的反映并不敏感,虽然孕激素在波动,但是体温却没有什么升降,始终保持着恒温状态!
所以,单凭BBT来判断是否排卵存在着很多不确定因素,要确切知道是否PL是一定还要使用其他的许多方法才行的。

虽然BBT在确定PL功能上尚显不足,但是判断黄体功能是很正确的。
体温曲线最常见的有三种类型:
1. 典型的双向型体温:在PL后,黄体分泌孕激素,体温迅速上升0.3-0.5度,并持续至下次月经来潮前才下降;
2. 黄体功能异常的双相体温:a,体温上升缓慢,b,体温升高的幅度不足,c,黄体期不足12天,d,月经来潮后,体温仍持续在比较高的水平;
3. 单相型体温 无PL的月经周期,缺乏孕激素,体温虽有波动,但无持续性的升温。

什么叫黄体功能异常:主要有以下二种表现:
一, 黄体功能不足:有PL但黄体发育不良,过早衰退,分泌激素不足,有时不能维持子宫内膜,引起不规则脱落而出血;经常出现在经前数日少量阴道出血,基础体温测定高温期小于12天,或者体温上升幅度小于0.5度,或者黄体期体温波动大,内膜检查为腺体分泌不良;
二, 黄体萎缩不全:虽然黄体发育良好,但萎缩过程延长,雌,孕激素不能如期撤退,子宫内膜不规则脱落,使出血期期延长,有时经期延长可达10余天,基础体温下降缓慢,甚至月经期还维持着高温。如果在月经期第5-6天取内膜检查则似有腺体分泌现象存在。


YJ来了,为什么体温还是维持在高温,这是JMM经常提出的一个疑问,现在可以回答了:一般就是因为黄体萎缩不全!
黄体到了寿命的终点,正常情况下萎缩是很快的,YJ前出现1-2天的降温后,雌激素和孕激素就一下子撤退了!
而在萎缩不全的情况下,雌激素和孕激素通常不能如期完全撤退,于是体温也就不能很快降下来。波动在比最高温低,比低温高的范围内!
所以,要判断还是比较容易的,如果月经结束后,体温终于回到低温区了,那么,极大部分就是这个原因!

黄体萎缩不全,主要是由于下丘脑-垂体-卵巢轴调节功能紊乱引起的。其表现形式是月经期体温下降缓慢和经期延长;为此,我曾问过几位妇科医生,这种状态会产生什么不利影响?她们认为只要最后体温降下来了,影响就不大。
但是,既然性轴腺调节功能紊乱了,怎么会没有影响呢?
仔细观察了性激素的相互关系后,我认为至少会使你的卵泡发育速度减慢。
有什么理由吗?有的!
当雌.孕激素水平比较高的时候,会形成一个负反馈作用,抑制了脑垂体分泌卵泡刺激素(FSH),一旦月经来临,雌.孕激素水平降低,解除了对下丘脑的抑制,脑垂体立即分泌FSH,促使卵泡生长;当黄体萎缩不全的时候,雌.孕激素迟迟不能撤退,卵泡刺激素(FSH)就不能迅速出现,而这种激素的不能立即出现,想让卵泡发育就非常困难了!

经期BBT不降低,另外的可能是因为子宫内膜异位症或临床前流产,子宫内膜异位症的病灶出血后会产生吸收热,因而维持高温;临床前流产也会由于孕激素撤退比较慢使体温下降缓慢,所以,经期体温不降低,总不是一个好现象。最好应该找一下具体是什么原因?

BBT要求你在一个相对固定的时间段内测量体温。如果测无定时,得出的数据就不能作比较,因为即使是基础体温,也有变化,一般是深夜低,下午高,是随着时间的变动而变动的,所以,假使今天你是早晨测,明天你在半夜测,这二个数字就会相差很大。
当然,如果你昨天是5点测,今天是6点,那关系就不大,相对固定并不是绝对固定,大家千万不必被每天的测基础体温而弄得神经紧张的!

体温是应人而异的,没有二个人的体温曲线会完全一样。有些JM喜欢把自己的体温与别人作比较,认为别人的高温达到37.1或者 37.2,而自己的高温只有36.5,心理就不踏实。
其实,基础体温是把自己的低温和高温作比较,只要高低温的差别能够有0.3-0.5度以上,就是正常的。在判断黄体功能的时候是看你的相对温度,而不是你的绝对温度。这一点大家在测量体温之前,就首先要弄清楚的。
所以,使用的体温计也没有什么特别的要求,水银的可以,电子的也可以,只要你总是使用同一只体温计就行。因为标准是不能随时变动或者随意变动的。不过,从安全的角度考虑,我建议还是尽量少用水银体温计。你想当你早晨刚醒,还处在不太清醒的状态下,口里含着一段水银,一旦咬破,后果是很严重的!
本帖子于 2008-11-18 19:11:55 被fengsun1214编辑过
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2008-11-12 17:35
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第29楼
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