高龄孕妇健身不辍,我来试试

feli2012

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天凉了,我以前早饭冰牛奶也该成热奶。
不知LZ 这周生了吗?
我这周37w. 下周做分娩方式评估
2018-10-04 11:51
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第120楼

猫医

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第120楼feli2012
天凉了,我以前早饭冰牛奶也该成热奶。
不知LZ 这周生了吗?
我这周37w. 下周做分娩方式评估

还没,正烦躁呢,数日子啊.晚上不太睡得好了

2018-10-07 11:23
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第121楼

feli2012

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我也睡不好,假性宫缩厉害,天天想和老公ml看看有没有可以帮助破水嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿
2018-10-08 11:31
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第122楼

猫医

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第122楼feli2012
我也睡不好,假性宫缩厉害,天天想和老公ml看看有没有可以帮助破水嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿

2018-10-11 22:29
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第123楼

猫医

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2018-10-11

这两周除了天鹅臂,少量走路6000一天,没啥运动.116,长了22金.目标没达到.


产检,医生说胎儿偏大!36周,已经6金快了!


不会吧,就这一个月,从偏小到偏大.


还是很喜欢吃呀,水果看来得控制了.

2018-10-11 22:34
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第124楼

猫医

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2018-11-08  总结

有始有终,我来汇报一下。


已经生好啦,男宝,六金六两。


产程超顺利的,十点多有宫缩,中午吃好饭再看剧,睡觉,快三点宫缩近5分钟去医院。三点半入院,一检查已开四指,半小时换个地方,五点半宝宝生好。


无痛都来不及打。水中分娩,感觉很棒。只用力了三四次,就生出来了。


当时感觉都不真实呢,好像预备着跑个马拉松,结果十公里到目标了。


住了一天半医院。生产半天后已行动自如。大晚上的,就我一个产妇,像逛菜场一样在走廊里溜达,脚步轻盈。


出院时奶水已下,全母乳。


整个孕期,有氧健身运动到8个月足,最后一个孕月的运动量基本是6000步加天鹅臂。长了二十六金,这个控制的还不算最好,不过仍是医生推荐的体重增长下限(我孕前体重过轻,标准是长26-32金)。


非常满意。


给孕妈们鼓励,抱有信心,科学运动,坚持会有回报。






2018-11-08 15:21
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第125楼

地瓜他妈

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哇塞,恭喜楼主,佩服楼主的毅力!!!我也要多锻炼了,四个月已经十斤长好了!
想念地瓜 更想他爸
2018-11-08 15:40
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第126楼

我的猪宝宝快来

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好佩服楼主,我就前两个月开始健身的,基本不做器械,就参加心肺训练和拳操。
怀孕初期我不敢继续拳操和心肺了,这个运动量比较大,且跑跳动作多,但我每天还是坚持快步走,基本能保证每天1W的运动量。
从来不练瑜伽的,我有点不太敢怀孕期间尝试常规的瑜伽课。游泳到想坚持,但上次有个医生建议不要游,不是说不好,而是说现在很多健身房的水质达不到要求,会增加宝宝成为过敏体质的几率
2018-11-19 15:52
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第127楼
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