总是很自卑,觉得自己很差劲,想改变,又很无力

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crJt4yxrw8

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如题,我也不知道从什么时候开始有了这种想法,总觉得自己很笨,能力很差劲,沟通也不行,思维也不行,长得也不行……
如果面试成功一份工作,就觉得是侥幸,失败了,就觉得别人看穿了自己的无能……
上一份工作时,同事如果夸我有能力,我会觉得是客气,或者她只看到了表象……
刚换了新工作,也顺利过了试用期,可终日惶惶不安,觉得自己会被开除掉,觉得领导已经看出自己的无能了,自己不如其他同事优秀……
真的每日在这种情绪里患得患失,战战兢兢,不知道怎么摆脱,很痛苦……
求骂醒,求指教……
2022-05-10 15:59
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楼主

lsc0223

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有时间想这么多不如付出行动提高自己
2022-05-10 16:10
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第1楼

hzdxgzzmkt

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祝福
2022-05-10 16:10
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第2楼

kikko_cn1

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你有抑郁倾向
2022-05-10 16:11
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第3楼

crJt4yxrw8

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可能真的抑郁了,搞不懂自己为什么突然变成这样
2022-05-10 16:26
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第4楼

fifime

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难道你是突然变成这样的吗?之前怎么想的?是遭受了什么重大变故吗?

simple831209

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那你实际能力怎么样啦,你觉得自己怎么没能力了,有具体事例吗,长相普通这个没啥,大部分都是普通人
2022-05-10 19:33
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第6楼

fairy1002

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其实大家工作能力都差不多,才会在一个单位一个部门共事。
事情不要想的太复杂,不是每个单位都存在“宫斗”。
脸皮厚一点,同事领导表扬你,你就照单全收。
2022-05-10 19:34
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第7楼

猪猪饿晕了

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你是不是熬夜熬多了
2022-05-10 22:00
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第8楼

crystal_zhengj

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抱抱,有点感同身受
2022-05-10 22:00
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第9楼

竹林风Claire

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世另我,可怜可怜可怜

ayu000me

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接受自己的无能就好啦,这样反倒能够脚踏实地的做事情了。
2022-05-10 22:02
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第11楼

酸柠檬派

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你是完美主义者吗?
我觉得工作就是公司花10块钱请我,老板看不见的时候我出5元工作能力,老板看得见的时候我就出11到12元的工作能力。
我有20元的能力我也不花出来。谁叫他只肯出10块。
2022-05-10 22:02
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第12楼

小胖猪妈妈77

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是不是有点抑郁倾向啦?多运动有助于改善。
2022-05-10 22:06
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第13楼

hayley_lau

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总觉得自己很笨,能力很差劲,沟通也不行,思维也不行,长得也不行……
上一份工作时,同事如果夸我有能力,我会觉得是客气,或者她只看到了表象……
这2段话曾经我有同样的感受
后来某一天我突然发现,别人是真心实意夸赞,只是自己小时候一直被否定打压批评,反而不能坦然接受别人的夸赞了
建议你文字问身边的家人 朋友 同事 同学,他们眼中你身上最buling buling闪亮的优点有哪些?
缺点又有哪些?
自己做个总结就豁然开朗了
本帖子于 2022-05-10 22:11:16 被hayley_lau编辑过
2022-05-10 22:09
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第14楼

Ocean-Yang

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只做最重要的事

ellen 1992

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世界上另外一个我了
2022-05-11 00:02
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第16楼

物理攻击

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还是运动吧,彭于晏不是说只有运动不会辜负
2022-05-11 00:04
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第17楼

crJt4yxrw8

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变成这样,应该不会是一瞬间,但也绝不是从小就如此,发生了什么,我自己也搞不清……
发生过好多事情,婚姻被背叛,哺乳期被裁员,产后身材走样……
单拉出每一件我都觉得不足以摧毁我,综合应该也不至于这么大威力,比如我现在谈起这些并不觉得悲伤,可能早已走出也可能早已麻木……
可是究竟是什么改变了我呢?或者我骨子里的自尊基因其实一直是极致的自卑,工作能力差举出具体的例子?我好像也举不出,或许是沟通时没有同事干脆利落,或者是讨论时没有别人创意横生,或者是工作中没有别人敢言敢当,我总觉得自己在战战兢兢,怕犯错,怕失业,怕挫折,怕变动……
可我又是一个什么样的人呢,我即使在家办公也严格按照正常工作时间,努力完成所有的工作,嗯还有完美主义,所以总觉得自己的东西很垃圾……这一切不是我喜欢的,我喜欢有个性,有自我,有信心,阳光积极的人,而我是我喜欢的反义词……
年少时总想着追光而行,中年来临却成了背光之人……
2022-05-11 09:27
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第18楼

匿名甲乙丙丁

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想太多了,工作没能力的比比皆是,都还在做着呢
2022-05-11 09:30
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第19楼

七号省道

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多健身增加自信,平淡活着。绝大部分人都这样,你是不是被周围人PUA过
格局是一天天的日思夜考,结果是一日日的楚心经营。
2022-05-11 10:15
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第20楼

ChannelYoung

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楼主,你是不是被人PUA过?
2022-05-11 10:28
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第21楼

ChannelYoung

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楼主,首先要学会接纳自己。学会去发现自己好的方面。你看,你还能换一份新的工作,就是一件了不起的事了。
2022-05-11 10:58
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第22楼

我的叔叔于勒

注册日期:2021-04-21

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人生处世一字诀:混。混一天是一天
2022-05-11 11:02
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第23楼

crJt4yxrw8

匿名用户头像

谁pua我了呢?应该没有的,如果一定说个改变的起点,是了,可能是那件事,你看到现在我都没勇气说出来,难道比被出轨更可怕?况且已然过去那么多年了,可是你看我依然没勇气说出来,那之后性格开始变了吧,我没想到对我影响这么大,都过去那么那么多年了,真的……
2022-05-11 14:16
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第24楼

不高兴想名字了

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楼主其实大部分都是普通人 但是每个人都有闪光点 你别太消极啊

crJt4yxrw8

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感谢大家的开解,这几天每天坚持运动15分钟,尽量正面面对事情,希望最终的坚持会有改变
2022-05-12 20:47
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第26楼
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