我减肥,这吃多了吗?

早上吃了一杯牛奶,一根香蕉
上午吃了半个贝贝南瓜
一小根玉米
中午吃了一碗冷面一个茶叶蛋
晚上不吃了。
我其实是离了碳水活不了的人。
2021-09-10 14:27
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楼主

niuniuhou

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看了都觉得很惨淡啊……
你可长点儿心吧,我的小臭宝宝
今天是2021-09-28 我们的宝宝 已经10岁9个月27天啦!
2021-09-10 14:39
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第1楼

Sophyao

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第1楼niuniuhou
看了都觉得很惨淡啊……

+10086

不快乐

2021-09-10 14:40
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第2楼

家有思琪

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有点狠,晚饭不吃的话早午饭可以丰盛一点
小美女琪琪驾到*_*
今天是2021-09-28 我们的宝宝 已经15岁2天啦!
2021-09-10 14:41
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第3楼

夜来幽梦忽还乡

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缺少蛋白质的好肉
2021-09-10 14:44
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第4楼

跷壳宝贝

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妈呀,我刚才吃了4个月饼。。。
[url=][/url]
OO要健康平安的成长~
今天是2021-09-28 我们的宝宝 已经14岁2个月15天啦!
2021-09-10 14:46
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第5楼

阳光明媚U

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你这样吃不饿吗?
2021-09-10 14:46
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第6楼

amypanpan

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满满的碳水
2021-09-10 14:47
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第7楼

shanshan_719

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缺少蛋白质,缺少蔬菜,碳水太多,香蕉太甜
小点点健康快乐成长
今天是2021-09-28 我们的宝宝 已经5岁7个月24天啦!
2021-09-10 14:47
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第8楼

Yislin

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牛肉,鱼肉放心吃,少糖少碳水就可以了
2021-09-10 14:47
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第9楼

shoyohyo

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都是碳水啊
小轩要乖乖吃饭好好睡觉快快乐乐长大哦
今天是2021-09-28 我们的宝宝 已经10岁11个月25天啦!
2021-09-10 14:48
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第10楼

lunaziyi

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觉得不多
2021-09-10 14:48
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第11楼

sherry0815

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早上一顿?上午一顿?中午再一顿?把所有的量中午前全吃了?
2021-09-10 14:49
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第12楼

ffbsb

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玉米南瓜都会肥的
蛋白质,油水,减肥也要吃的
混吃等死呗
2021-09-10 14:49
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第13楼

helentiger

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为啥不多吃点鱼,牛肉呢?光碳水

2021-09-10 14:49
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第14楼

马马甲甲先穿好

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优质蛋白

tayoung

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冷面绝对胖三斤的东西
Wonder Woman
2021-09-10 14:55
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第16楼

毛小豆豆豆

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我早上两个白煮蛋一盒牛奶
中午一份鸭肉 一点点蔬菜
晚饭 还不知道吃什么。。。
2021-09-10 14:56
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第17楼

jhzdh

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我早上吃了小米粥,鸡蛋红枣汤,中午鸡蛋牛肉和苹果,晚上准备吃点草,喝2000ml水,明天应该会掉半斤吧
2021-09-10 14:58
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第18楼

coldish

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匿名
早上吃了一杯牛奶,一根香蕉
上午吃了半个贝贝南瓜
一小根玉米
中午吃了一碗冷面一个茶叶蛋
晚上不吃了。
我其实是离了碳水活不了的人。
绿叶菜太少了,蛋白质也不太够,冷面如果放花生酱芝麻酱热量又比较高的
2021-09-10 14:58
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第19楼

每天有梦想

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胶原蛋白迅速流失,首先衰老

天涯海角yhr

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匿名
早上吃了一杯牛奶,一根香蕉
上午吃了半个贝贝南瓜
一小根玉米
中午吃了一碗冷面一个茶叶蛋
晚上不吃了。
我其实是离了碳水活不了的人。
蛋白质补充太少不利于减肥,鸡蛋,牛肉,鸡肉,鱼肉都可以吃,最好清蒸水煮,避免红烧。
2021-09-10 15:00
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第21楼

alice_110

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老了   没牙齿的时候  想吃  都咬不动了

2021-09-10 15:03
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第22楼

安妮诗卡

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“一碗冷面”换成蔬菜沙拉,晚上可以吃些鱼虾和蔬菜
2021-09-10 15:34
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第23楼
我其实就是懒,懒得做。
年纪大了大概,我晚上不吃,根本不饿,从来没有什么饿得睡不着说法。
今天叫了一个冷面,一小盒花生酱真的可怕。
我只喜欢吃面包蛋糕馄饨水饺蛋炒饭各种糯米做的东西。
看来我得买点牛肉鸡胸放冰箱
至于鱼虾,应该是什么鱼什么虾?
2021-09-10 17:13
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第24楼

jennifer2049

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减肥要吃肉的
第25楼jennifer2049
减肥要吃肉的
肉准备买了,鱼买什么鱼?三文鱼?鳕鱼?
2021-09-10 17:25
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第26楼

秀逗没名字

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老阿姨真的喜欢切香喷喷糯糯的白米饭哭哭哭吃了就觉得很幸福的
2021-09-10 17:27
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第27楼

9527...

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我感觉很棒。只是难以坚持。
2021-09-10 17:27
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第28楼

中流击楫

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匿名
早上吃了一杯牛奶,一根香蕉
上午吃了半个贝贝南瓜
一小根玉米
中午吃了一碗冷面一个茶叶蛋
晚上不吃了。
我其实是离了碳水活不了的人。

吃的很少,但你这个90%是碳水吧,看了下一整天只有牛奶跟茶叶蛋不是碳水

篱笆大仙保佑,所有诅咒自动反弹100遍
2021-09-10 17:28
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第29楼
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