总是忍不住焦虑怎么办

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有安稳的生活安稳的家庭 但还是忍不住焦虑
焦虑股票不涨啦 焦虑房子还没买够啦 焦虑小孩有没有更聪明啦
我有一个很不好的习惯 就是喜欢跟比自己优秀的人比较 总是想 为什么自己不如人家 其实大部分时候别人也很羡慕我 但都被我忽略
一边焦虑一边又很难走出自己的舒适圈 不会放松
知道篱笆里都是年薪百万 我只能说普普通通新上海人 目前一套千万的房子 家庭工资也就余个2w 但开销也不小 每月基本能攒5k 想问下大家都是怎么缓解焦虑的?
2021-09-09 17:04
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楼主

ttt0542

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不去看,不去想,自己过好自己的小日子
以无帮胜有帮!
---团结篱笆弱势群体,挑战篱笆黑社会力量!!!
无帮帮议事厅
2021-09-09 17:12
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第1楼

小红豆2019

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脑袋里面有这些的时候,就去运动身体~
把感知多放在自己身上和生活上~
2021-09-09 17:21
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第2楼

melanieshao27

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我也会焦虑,比如股票套牢了,孩子发烧了。。。。有时候会自我安慰,但是孩子一旦发烧,我晚上就睡不好觉了。
2021-09-09 17:22
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第3楼

伊卡璐666

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匿名
有安稳的生活安稳的家庭 但还是忍不住焦虑
焦虑股票不涨啦 焦虑房子还没买够啦 焦虑小孩有没有更聪明啦
我有一个很不好的习惯 就是喜欢跟比自己优秀的人比较 总是想 为什么自己不如人家 其实大部分时候别人也很羡慕我 但都被我忽略
一边焦虑一边又很难走出自己的舒适圈 不会放松
知道篱笆里都是年薪百万 我只能说普普通通新上海人 目前一套千万的房子 家庭工资也就余个2w 但开销也不小 每月基本能攒5k 想问下大家都是怎么缓解焦虑的?
肺结节人群
2021-09-09 17:59
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第4楼

菜鸟真仙

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不焦虑活着没意思

Galaxypics

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你比的不是优秀,仅仅是钱,而已。
2021-09-09 18:04
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第6楼

平平胖胖

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说实话我,新上海人最焦虑的应该还是双方父母的养老问题。
2021-09-09 18:08
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第7楼

tjerrymos_xu

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我以为说的是我,焦虑到应激性肠胃炎
2021-09-09 19:49
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第8楼

一条缤纷乐

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去看病~
到了焦虑症的水平就吃药
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