睡眠质量太差,难得睡个好觉比中奖还开心

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大杯拿铁一杯

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多梦,还频繁早醒。。感觉一整夜都是不停的做梦,没有哪天不是梦中醒来的。难得有个无梦的神清气爽的睡眠能开心死,一年不超过五次吧。。超级羡慕睡眠质量好的人

2021-06-03 15:00
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楼主

由由2009

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咖啡早上喝完
2021-06-03 15:03
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第1楼

自我催眠111

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一样,没有哪天是正常时间点醒的,多梦,早醒。多早睡都没用,白天昏昏沉沉,情绪低落,也没什么不开心的事就是对什么都提不起劲,别人以为我厌世,哎,我只是单纯的没睡好哭哭哭
2021-06-03 15:06
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第2楼

大杯拿铁一杯

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第2楼自我催眠111
一样,没有哪天是正常时间点醒的,多梦,早醒。多早睡都没用,白天昏昏沉沉,情绪低落,也没什么不开心的事就是对什么都提不起劲,别人以为我厌世,哎,我只是单纯的没睡好哭哭哭
说的太贴切哭
2021-06-03 15:21
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第3楼

雪那个飘香

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我喜欢做梦,一年365天,364天都是做梦的,偶尔有一天不做梦我会感觉很失落。不过我睡眠很好,好到半夜醒来上个厕所,倒下5分钟不到继续睡着。偶也有神经衰弱,一个星期睡不着。我也不管,睡不着也要睡,坚决不躺床上看书,宁愿在黑夜里脑子里胡思乱想,自己帮自己编故事,也不愿意开灯,站起,喝杯水,定定神,看会儿书这种。然后这样坚持了一个星期后,马上就恢复到了正常水平,又能脑袋挨到枕头立马睡着。我年轻时睡眠较浅,浅到有只塑料袋被风吹到掉地上发出轻微的声音都能把我给吵醒,但是醒了后我翻个身可以立马再睡着。
征通吃岛男主人一名
省得搞脑子了进度48%了(还有 3299 天)
2021-06-03 15:25
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第4楼
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