请推荐健康甜食

湖湖66

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每天都要吃点甜食。但看很多人说面包店卖的不要多吃,糖果也不要多吃。我这个甜食爱好者有点犯难。大家出出主意。

2021-05-02 07:37
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楼主

panjingyan

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水果,山芋,南瓜,原则就是再加工的越少越好
2021-05-02 07:42
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第1楼

小小魅力

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我最近天天啃甜玉米,脆甜脆甜的
眨巴眨巴大眼睛
今天是2021-05-14 我们的宝宝 已经16岁8天啦!
2021-05-02 07:43
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第2楼

尒媛

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呃 蒸南瓜
2021-05-02 08:07
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第3楼

yuu_ri

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买使用代糖的
2021-05-02 08:21
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第4楼

喵了咪了

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番茄番茄

希声

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甜食就没有健康的
2021-05-02 10:25
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第6楼

希声

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算算卡路里
2021-05-02 10:25
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第7楼

我是伊卡露010

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自己做呀
2021-05-02 10:25
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第8楼

希声

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每天摄糖量别超过25克
2021-05-02 10:26
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第9楼

jenbach

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南瓜糯米饼?红薯紫薯糯米饼?山药糯米饼?

希声

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第8楼我是伊卡露010
自己做呀

自己做也不好,尽量克制

2021-05-02 10:26
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第11楼

我是伊卡露010

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第11楼希声

自己做也不好,尽量克制

本来甜品又不能当饭吃呀
2021-05-02 10:27
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第12楼

希声

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水果也要看的,高糖水果少碰
2021-05-02 10:27
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第13楼

希声

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第12楼我是伊卡露010
本来甜品又不能当饭吃呀

甜食很容易摄糖超标,时间长了各种毛病都来了

2021-05-02 10:28
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第14楼

hrbpjy

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所有人工添加糖的食物都没有健康的

胖姐233

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我也喜欢甜食,每天一定要吃两小块德芙巧克力
或者一杯瑞士小姐的热可可
甜食我一定要吃巧克力味道的
2021-05-02 12:51
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第16楼

whoami_

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糖是软 毒 品
2021-05-02 12:54
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第17楼

美喵咪

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水果算甜食
2021-05-02 13:00
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第18楼

sarht6

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嗜甜的厉害?

Nimingniming

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甜的东西就是不健康的,哪怕是水果吃多了也不行。

Sean63

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自己做呀,刚做了个淡奶油可可戚风,加点蜂蜜……
小朋友解馋
2021-05-02 20:12
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第21楼

德拉科drac

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自己做,香蕉蛋糕,基本不用加糖
2021-05-02 20:13
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第22楼

Sean63

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南瓜发糕,山药馒头,蜂蜜香蕉饼……不吃米饭,做点甜味点心,解馋不超标
2021-05-02 20:14
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第23楼

可爱的小雨世界

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最近减肥,不敢碰甜食,我的甜食就是巧克力,但是每天还是忍不住了会吃两根巧克力百奇,叫我摄入少点行的,完全戒掉绝对不可能。
2021-05-02 20:19
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第24楼

密码不记得

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所有的面包蛋糕甜点饮料,凡是能吃出甜味的,含糖量都惊人!
另外,代糖还不如白砂糖二砂糖呢

miumiu2018

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自己家做过八宝饭 吃口不甜 已经放了惊人的糖 可想而知美味的王家沙八宝饭要多少糖了
2021-05-02 20:35
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第26楼

希声

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第25楼密码不记得
所有的面包蛋糕甜点饮料,凡是能吃出甜味的,含糖量都惊人!
另外,代糖还不如白砂糖二砂糖呢

大实话

2021-05-03 08:44
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第27楼

noit168

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这个词很新颖,健康甜食,健康烧烤,健康香烟酷
2021-05-03 08:56
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第28楼

anna_xia

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一个6寸的奶油蛋糕(最小号的蛋糕磨具了),蛋糕体要用60克糖,奶油还要用25克左右的糖,所以吃甜点真的不要过量。还有巧克力口味的西点吃口不甜,但不要以为糖少,为了抵消巧克力的苦味,糖用的只会更多,只是感觉上不太甜罢了。
本帖子于 2021-05-03 10:04:29 被anna_xia编辑过
2021-05-03 10:04
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第29楼
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