老阿姨每天要运动,发帖每天打卡

花太laura

注册日期:2019-08-02

来自:未知

工分:585

] 发送悄悄话

年纪上去了,督促自己每天要运动半小时,每天打卡,督促自己!今天顺利完成✅……1000个跳绳,
2021-04-29 21:09
引用 |  只看此人 | 
楼主

amberhot

注册日期:2008-02-09

来自:上海

工分:5460

] 发送悄悄话

膝盖受得了嘛。。。
2021-04-29 21:13
引用 |  只看此人 | 
第1楼

花太laura

注册日期:2019-08-02

来自:未知

工分:586

] 发送悄悄话

第1楼amberhot
膝盖受得了嘛。。。
100个一组,然后休息30秒~可以的……
2021-04-29 21:45
引用 |  只看此人 | 
第2楼

棕色小胖的妈

注册日期:2018-07-02

来自:上海

工分:2449

] 发送悄悄话

多大年纪,我喜欢跑步运动,瘦的快,每天30分钟,多吃不胖,我坚持了很多年!
胖胖和爸妈迁入新家
入住新居2019-08-31已入住1年8个月17天
2021-04-30 10:37
引用 |  只看此人 | 
第3楼

Alligator www

注册日期:2017-03-28

来自:未知

工分:115

] 发送悄悄话

第3楼棕色小胖的妈
多大年纪,我喜欢跑步运动,瘦的快,每天30分钟,多吃不胖,我坚持了很多年!

我也打算 运动了

年龄一上去发觉不吃也长肉

而且肉都松掉了

请问你是慢跑30分钟吗?还拉伸吗?

2021-04-30 10:40
引用 |  只看此人 | 
第4楼

花太laura

注册日期:2019-08-02

来自:未知

工分:591

] 发送悄悄话

第3楼棕色小胖的妈
多大年纪,我喜欢跑步运动,瘦的快,每天30分钟,多吃不胖,我坚持了很多年!
好习惯,我开帖也是督促自己,我每天会来打卡

花太laura

注册日期:2019-08-02

来自:未知

工分:592

] 发送悄悄话

第4楼Alligator www

我也打算 运动了

年龄一上去发觉不吃也长肉

而且肉都松掉了

请问你是慢跑30分钟吗?还拉伸吗?

动起来,不光是能减肥,关键是要提高自己的免疫力~
2021-04-30 11:10
1 引用 |  只看此人 | 
第6楼

花太laura

注册日期:2019-08-02

来自:未知

工分:593

] 发送悄悄话

要拉伸要拉伸
2021-04-30 11:10
引用 |  只看此人 | 
第7楼

棕色小胖的妈

注册日期:2018-07-02

来自:上海

工分:2465

] 发送悄悄话

第4楼Alligator www

我也打算 运动了

年龄一上去发觉不吃也长肉

而且肉都松掉了

请问你是慢跑30分钟吗?还拉伸吗?

想的就拉,忘记了就过去了。运动看起来人精神,倒真没管住嘴,我一直大吃大喝的。
胖胖和爸妈迁入新家
入住新居2019-08-31已入住1年8个月17天
2021-04-30 12:17
引用 |  只看此人 | 
第8楼

花太laura

注册日期:2019-08-02

来自:未知

工分:598

] 发送悄悄话

今天一直拌到,跳的不顺~可能晚上螺蛳粉吃太多了,
2021-04-30 22:19
引用 |  只看此人 | 
第9楼

Veela81

注册日期:2011-08-29

来自:未知

工分:36483

] 发送悄悄话

不打卡,平均一周运动300分钟

花太laura

注册日期:2019-08-02

来自:未知

工分:599

] 发送悄悄话

今天躺了一天,完全不想动,
2021-05-01 21:46
1 引用 |  只看此人 | 
第11楼

Kelly嘟嘟

注册日期:2020-12-29

来自:未知

工分:1831

] 发送悄悄话

坚持运动需要毅力,就像楼主说的,哪怕每天运动30分钟出身汗也是好的,先不讲究什么有氧无氧,等运动成为习惯身体自然就适应了,加油
2021-05-01 21:52
引用 |  只看此人 | 
第12楼

花太laura

注册日期:2019-08-02

来自:未知

工分:600

] 发送悄悄话

今天打卡完成,1000个跳绳,两组hiit……汗哒哒滴,爽
2021-05-02 16:32
引用 |  只看此人 | 
第13楼

超级小小果

注册日期:2014-07-26

来自:未知

工分:6849

] 发送悄悄话

一直要运动,一直不动,
动一下就气喘吁吁
只能走走路
2021-05-02 17:05
引用 |  只看此人 | 
第14楼

小艺243498511

注册日期:2021-05-03

来自:未知

工分:24

] 发送悄悄话

1000个……

花太laura

注册日期:2019-08-02

来自:未知

工分:601

] 发送悄悄话

今天目标完成
2021-05-03 20:21
引用 |  只看此人 | 
第16楼

花太laura

注册日期:2019-08-02

来自:未知

工分:605

] 发送悄悄话

30分钟,跳绳跑步结合~
2021-05-04 21:28
引用 |  只看此人 | 
第17楼

花太laura

注册日期:2019-08-02

来自:未知

工分:606

] 发送悄悄话

估计是最近吃太多了,早上体重还重了了两斤
2021-05-05 09:46
引用 |  只看此人 | 
第18楼

花太laura

注册日期:2019-08-02

来自:未知

工分:607

] 发送悄悄话

今天吃满月酒,吃撑了,休息
2021-05-05 21:13
引用 |  只看此人 | 
第19楼

花太laura

注册日期:2019-08-02

来自:未知

工分:609

] 发送悄悄话

1500➕慢跑8分钟~完成

海棉baby

注册日期:2008-06-11

来自:浙江

工分:22996

] 发送悄悄话

第9楼花太laura
今天一直拌到,跳的不顺~可能晚上螺蛳粉吃太多了,
哈哈哈哈

花太laura

注册日期:2019-08-02

来自:未知

工分:610

] 发送悄悄话

700和,跑了5分钟,太晚了~洗洗睡了
2021-05-07 23:41
引用 |  只看此人 | 
第22楼

花太laura

注册日期:2019-08-02

来自:未知

工分:611

] 发送悄悄话

昨天太晚了,没打卡上~昨天骑行11公里,时长一个小时10分钟左右
2021-05-09 09:04
引用 |  只看此人 | 
第23楼

花太laura

注册日期:2019-08-02

来自:未知

工分:612

] 发送悄悄话

生理期,躺平
2021-05-09 21:36
引用 |  只看此人 | 
第24楼

花太laura

注册日期:2019-08-02

来自:未知

工分:613

] 发送悄悄话

继续躺平

花太laura

注册日期:2019-08-02

来自:未知

工分:761

] 发送悄悄话

昨天太晚了,没有赶上打卡~骑行12公里,腿废了……这个体力真是一塌糊涂
2021-05-13 08:00
引用 |  只看此人 | 
第26楼

花太laura

注册日期:2019-08-02

来自:未知

工分:790

] 发送悄悄话

2245个,15分钟拉伸~哈
本帖子于 2021-05-13 20:52:11 被花太laura编辑过
2021-05-13 20:52
引用 |  只看此人 | 
第27楼

花太laura

注册日期:2019-08-02

来自:未知

工分:794

] 发送悄悄话

他妈的,体重没轻,腰围还粗了1厘米~奶奶的……
2021-05-13 21:55
引用 |  只看此人 | 
第28楼

花太laura

注册日期:2019-08-02

来自:未知

工分:796

] 发送悄悄话

早上体重持续上升,我怀疑秤坏了,胖子说因为肌肉多了,所以重了,末尾还加了句,娘子真好看!我呸,糟老头子坏的很~信他个鬼!!今天早饭吃了四个烧卖压压惊~
共2页 12下一页 确定
快速回复
你需要登录后才可以回贴 登录 | 注册

飘一飘

为帖子助力,让更多人围观

慢速
帮您随机送仙贝

0/20

投放量
  • 5000
  • 10000
  • 15000
  • 20000
0 飘一飘

规则

-“飘一飘”投放规则:用户可选择任意一个帖子进行“飘一飘”,亦可修改原帖子标题,限制20个汉字以内,超过字数将被截断,标题内容不得违反法律法规。如果选择“帮您随机送仙贝”,则系统将给进入飘一飘的用户随机发放仙贝奖励。

-“飘一飘”定价规则:每次“飘一飘”系统会根据帖子内容不同给出相应的定价,最低为5元/条,并根据用户选择的投放量、特效等向上价格浮动,具体价格请以界面展示为准。

-“飘一飘”展示规则:付款成功后,系统将随机选择相应数量的在线用户,并在这些用户的屏幕生成一条“飘一飘”。在线用户包括篱笆社区PC端、APP端和WAP端。

其他规则可参照 《服务协议》《用户协议》

付费:¥0.00

付款成功后将以弹幕的形式展示你的飘一飘内容~

微信支付