我就说我怎么减不下来嘛

这是我的减肥餐一碗海鲜粥,1/3碗面条,两个鸡蛋,两条鸡胸肉,生菜,十几个虾仁

本帖子于 2021-04-06 18:39:36 被匿名编辑过
2021-04-06 18:38
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楼主

黑太狼大王

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粥和精面啊 哈哈哈哈吃了个寂寞 这两样换成南瓜就可以了
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嗡嘛呢呗美哄,六时吉祥。善恶到头终有报。
嘟嘟宝贝么么哒
住外婆家啦2017-09-01已进行了3年7个月10天
2021-04-06 18:39
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第1楼
刚刚我女儿又给了我一块大排黑线
2021-04-06 18:40
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第2楼

shumied

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米饭都吃了还想瘦?
2021-04-06 18:41
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第3楼
第3楼shumied
米饭都吃了还想瘦?
在我的概念里粥不算米饭OK
2021-04-06 18:41
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第4楼

爱爬树的考拉

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第4楼匿名
在我的概念里粥不算米饭OK
你这个观念………

santiagoooo

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碳水多少还是要吃一点,控制总量即可。。。
看你的饭我要饿死了。
2021-04-06 18:46
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第6楼

小小的欢喜

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第2楼匿名
刚刚我女儿又给了我一块大排黑线
今晚吃的肉夹馍和臊子面,一起减肥哈哈哈哈
人生路,慢慢走。
2021-04-06 18:49
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第7楼

celin0
昕昕妈

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粥面都是高升糖,这样子还想减肥?哈哈
2021-04-06 18:50
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第8楼

berry_chen
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那就别说什么减肥了呀
2021-04-06 18:54
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第9楼

九月之白昼
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面还是炒面。荤菜太多,素菜太少

外星凹凸小F

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海鲜粥不要吃,就吃吃那点菜还是可以的
2021-04-06 18:55
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第11楼

美妙人生19781

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匿名
这是我的减肥餐一碗海鲜粥,1/3碗面条,两个鸡蛋,两条鸡胸肉,生菜,十几个虾仁

我想说 你这个量一点也不少啊哈哈哈哈哈哈
2021-04-06 18:57
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第12楼

Linda_QQQ

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吃的好多啊,不减肥的人吃的都比你少啊
今天是2021-04-11 我们的宝宝 已经14岁2个月24天啦!
2021-04-06 18:58
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第13楼

你的名字wang

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第1楼黑太狼大王
粥和精面啊 哈哈哈哈吃了个寂寞 这两样换成南瓜就可以了
南瓜也胖吧
2021-04-06 19:00
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第14楼

黑太狼大王
亲亲抱抱举高高~

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第14楼你的名字wang
南瓜也胖吧
粗碳 你吸收不光
嗡嘛呢呗美哄,六时吉祥。善恶到头终有报。
嘟嘟宝贝么么哒
住外婆家啦2017-09-01已进行了3年7个月10天
2021-04-06 19:01
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第15楼

迷迷糊糊看世界

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确定不是增肥套餐?太多了吧
2021-04-06 19:02
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第16楼

julieyip

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减肥是吃减肥食物,不是在正常饮食的基础上再吃点减肥食物哈哈
2021-04-06 19:14
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第17楼

waltermars

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我最近也在减肥,小基数,就想减个四五斤,看上去更骨感一些

我一般 早餐:三片全麦切片面包+一个纽仕兰全脂 牛奶

午餐:西兰花一颗清炒+1盆白灼虾+1罐如实酸奶

晚餐:3个白煮蛋用醋蘸着吃,1个椰青

午餐这顿,一般西兰花,豆腐,芹菜,冬瓜,黄瓜轮流吃

最近如果晚上八九点又饿了,我会啃个玉米,或者吃三文鱼

3周,我从92斤降到87斤,期间一周我会出去和朋友组饭局一到两次,那两次我都是大吃大喝,吃到撑
本帖子于 2021-04-06 19:18:29 被waltermars编辑过
2021-04-06 19:17
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第18楼

oooopppqqq

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吃这么多还叫减肥,我不减肥都比你少
2021-04-06 19:20
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第19楼

我爱粗粮
小S证券翡翠盟117

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粥不行 超级养人
拔牙喝了3天粥 重2斤
2021-04-06 19:20
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第20楼

我在你背后
你,感觉到了吗

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吃这些lz应该也不是诚心想减肥吧
2021-04-06 19:21
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第21楼

和路雪可爱多

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这些抵人家两顿了吧
2021-04-06 19:24
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第22楼

CC公子

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粥最胖了
2021-04-06 19:26
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第23楼

琥珀249752603

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把主食去掉
2021-04-06 19:29
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第24楼

Glife

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哈哈哈
刚才又吃了我女儿吃剩的半块冰激凌巧克力蛋糕,扔掉怪可惜的…
本帖子于 2021-04-06 21:05:13 被匿名编辑过
2021-04-06 21:05
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第26楼

Rubyruby008

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第26楼匿名
刚才又吃了我女儿吃剩的半块冰激凌巧克力蛋糕,扔掉怪可惜的…
嘿嘿能吃也是福,我吃得不多还减不掉才冤枉
2021-04-06 21:07
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第27楼
第17楼julieyip
减肥是吃减肥食物,不是在正常饮食的基础上再吃点减肥食物哈哈
唉,我刚减肥的时候94斤,减了一个月还办了健身卡,终于破百了…
2021-04-06 21:07
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第28楼
第18楼waltermars
我最近也在减肥,小基数,就想减个四五斤,看上去更骨感一些

我一般 早餐:三片全麦切片面包+一个纽仕兰全脂 牛奶

午餐:西兰花一颗清炒+1盆白灼虾+1罐如实酸奶

晚餐:3个白煮蛋用醋蘸着吃,1个椰青

午餐这顿,一般西兰花,豆腐,芹菜,冬瓜,黄瓜轮流吃

最近如果晚上八九点又饿了,我会啃个玉米,或者吃三文鱼

3周,我从92斤降到87斤,期间一周我会出去和朋友组饭局一到两次,那两次我都是大吃大喝,吃到撑
你的午餐加上晚餐还没我晚餐多。。。。。如实我都没算在我食谱里,觉得喝饮料一个性质的。。。。
本帖子于 2021-04-06 21:09:22 被匿名编辑过
2021-04-06 21:08
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第29楼
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