从营养学角度来看,包子和豆浆有哪里不健康了?

天狼2号

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看到另外一个帖看到的说这个不健康,觉得很奇怪。包子和豆浆同牛奶和面包有优劣的分别吗?
2021-04-05 21:39
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楼主

永远摩卡

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等专业人士来分析OK
2021-04-05 21:43
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第1楼

英国梨拿铁

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超爱豆浆and牛奶
2021-04-05 21:44
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第2楼

我爱喝番茄蛋汤

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哪个帖子啊?包子比面包健康吧,面包都是碳水,包子还有馅来。豆浆的蛋白质含量也不低啊
2021-04-05 22:11
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第3楼

pitaya

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个人不专业看法是包子比面包健康,豆浆干不过牛奶的
坐等专业人士来解析
2021-04-05 22:13
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第4楼

周扒皮123

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健康?
如果说营养么还能分个高低
健康什么鬼 能吃的都健康

terminal116

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反正我早上是吃不下水果的,管他们说健不健康,中国现在经济好些了,无论寿命还是身体素质,没觉得比欧美逊色
2021-04-06 13:17
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第6楼

Sisicc

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怕的是转基因大豆
2021-04-06 13:18
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第7楼

和路雪可爱多

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要么人家的意思是说早上吃粗粮比较健康呀
2021-04-06 13:19
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第8楼

我不想长胖

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包子的面粉是精制面粉?转化糖高?
2021-04-06 13:20
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第9楼

德拉科drac

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包子大概还健康点,最多豆浆蛋白质什么的不如牛奶吧,但是总比喝粥好,不过如果是杂粮粥也满好的。反正我看那些西式早餐也没什么特别健康的。

睡不醒的兔子

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看什么人吃,普通人,早上白煮蛋一个+豆浆都够了。。。只要自己能接受就行,现在人有什么大体力支出?
如果是孩子或高体能支出型,包子+豆浆还不一定多健康。
反正人不要极端化,你就当一周换换食谱吃呗。管人家说什么呢,累不累啊。
2021-04-06 13:26
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第11楼

睡不醒的兔子

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而且自己不吃精致加工类产品又不是什么值当夸耀的事情。爱吃什么吃什么,又不短你吃喝。真没人管你。
2021-04-06 13:27
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第12楼

吃狐狸的兔子
宝宝健健康康~~

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豆浆不要加糖 包子肯定比面包好
2021-04-06 13:38
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第13楼

shqlovezhb

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包子馅比较油,无论哪种馅都是,而且皮是精加工
2021-04-06 13:44
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第14楼

60166go

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素馅的包子会放很多油和糖
皮是精致碳水
有些医院做糖耐晒
不喝葡萄糖水吃白面馒头的
精致面粉升糖和直接喝葡萄糖水效力一样

velawang

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第3楼我爱喝番茄蛋汤
哪个帖子啊?包子比面包健康吧,面包都是碳水,包子还有馅来。豆浆的蛋白质含量也不低啊
动物蛋白比植物蛋白更佳
2021-04-06 14:48
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第16楼

呜啦啦嘿嘿

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巨讨厌豆浆的味道,但巨喜欢豆腐干和豆腐。有同类吗
2021-04-06 14:51
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第17楼

萨宝宝

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豆浆营养比不过牛奶。
2021-04-06 14:56
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第18楼

天狼2号

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第18楼萨宝宝
豆浆营养比不过牛奶。
可是牛奶含大量人工激素残留。
2021-04-06 16:51
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第19楼

天狼2号

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第16楼velawang
动物蛋白比植物蛋白更佳
植物蛋白也分的, 谷物里的是非完全蛋白,大豆蛋白是完全蛋白。你说的植物蛋白指的是谷物蛋白吧?

心路的旅程

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我是挺喜欢的就对了
要么给我很多钱,要么给我很多爱,要么给我G.U.N.
2021-04-06 18:47
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第21楼

薇胖

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包子面包自己做的都健康,前提是自己做的,添加剂少的
薇薇一笑
今天是2021-04-11 我们的宝宝 已经5岁16天啦!
2021-04-06 18:48
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第22楼

匿名种子选手

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馒头要看什么芯子的
不过都油的
不油不好吃
2021-04-06 18:49
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第23楼

vickiema

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包子皮发酵蒸的,比烤面包更健康
2021-04-06 18:50
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第24楼

点心店

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轮换着吃不就好了

sunnnnn

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第17楼呜啦啦嘿嘿
巨讨厌豆浆的味道,但巨喜欢豆腐干和豆腐。有同类吗
me too干杯
2021-04-06 18:55
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第26楼

小脚蹬呀蹬

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营不营养都没用啊,儿子每天早上面包涂黄油或草莓酱或奶酪,白煮蛋,牛奶喝冰的,他说他可以365天这样不腻,包子粥啥的都要我逼他才肯吃
2021-04-06 19:05
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第27楼

小脚蹬呀蹬

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胃不好的好像吃包子、馒头好
2021-04-06 19:06
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第28楼

fencecoat

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豆浆低质量蛋白,对肾没什么好的。还不如鸡蛋。自己做的肉包子有蛋白有碳水,就是不抗饿。粥里也有蛋白质,而且是小分子氨基酸,比大分子多肽更容易吸收,哪里不营养了。中国人早餐膳食是最科学的。不就是张文宏说不让喝粥结果全民魔障了,他又不是营养师。
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