生病日记

目标:战胜抑郁
行动:每天吃好喝好排满,不去想让自己爆炸的事
时间:1个月,2/23起始日期
本帖子于 2021-02-25 14:21:15 被匿名编辑过
2021-02-23 21:23
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楼主

迁徙la

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LZ加油
2021-02-23 21:24
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第1楼

可乐咪呀

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加油加油
2021-02-23 21:31
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第2楼
Day 1:
情绪:早8点哭了两次,半小时+5分钟,晚7点半和家人聊了几句后情绪失控大吼,晚9:30想起走了多年的奶奶边加班边流泪半小时
进步:白天工作时情绪稳定,注意力比昨天集中。今天和同事聊天了。
用药:氢溴酸西酞普兰片,舒必利片
今天做了什么:白天除了吃饭一直在工作,晚上和家人聊完后躲在房间看基金,看完加班。11:30洗澡。
身体:持续性头痛,胃恶心
本帖子于 2021-02-24 21:53:03 被匿名编辑过
2021-02-23 21:31
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第3楼

狮子座天使

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加油,楼主,那么多好吃好玩的事等着你,春天要来了,阳光和鲜花也在等着你太阳
2021-02-23 21:33
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第4楼
Day2:
恶心干呕头痛持续了一天,是抑郁情绪影响了我的身体,还是身体的不适加重了我的情绪。中午2小时。心口疼呼吸困难手抖。
早晨父亲留了便条提醒我吃饭,快下班时母亲打电话问我下班时间以及晚饭想吃什么,饭后母亲讲了很多趣事,父亲提醒我吃药。明明一切都很温馨,但我因为感受到父母的小心翼翼哭了,他们都一把年纪了,本该享乐,我却回家给他们添负担。因为我婚姻上的事,母亲这几年肉眼可见的苍老和消瘦,父亲也很自责催我结婚。我来到这个世上,难道是让父母历劫的吗?
用药:氢溴酸西酞普兰片,舒必利片
本帖子于 2021-02-24 22:02:41 被匿名编辑过
2021-02-24 09:05
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第5楼

MushikoQAQ

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加油lz,对于这个病也不是很了解,只能说按时吃药、配合治疗,希望你早日康复~( ̄︶ ̄)/ 抱抱~
2021-02-24 09:10
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第6楼

shenyichen

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药不能停 加油
2021-02-24 09:15
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第7楼

zoushq

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抱抱lz,过程可能很长,但相信自己一定会走出来
2021-02-24 09:16
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第8楼

黑太狼大王

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加油 听医生的话 好好活着 为了自己 别觉得是为了别人活的 所有的人都是一个人来 一个人走 一个人活着 有爱 但是没有真正的感同身受 爱很美 世界很美 人间值得
嗡嘛呢呗美哄,六时吉祥。善恶到头终有报。
2021-02-24 09:16
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第9楼

谁有马甲

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加油💪
多点户外活动,徒步、慢跑,治疗抑郁的良方

挪威森林

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加油!运动起来,找朋友亲人说说话,别沉浸在自己的情绪里。
2021-02-24 09:36
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第11楼

joana4528

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抱抱,亲,晚上早点睡,
春天来了,去骑车郊游吧

其实就是无聊了

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楼主加油!
2021-02-24 09:43
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第13楼

瑛子2

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楼主不容易,抱抱,也希望我侄子早日摆脱焦虑症
2021-02-24 09:43
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第14楼

八宝饭

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我妈也曾经是抑郁患者,吃了药半个月就缓过来了,不要怕吃药,真的很有效
今天是2021-03-05 我们的宝宝 已经14岁2个月2天啦!
2021-02-24 09:45
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第15楼

我我不不

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LZ加油!这世上有很多不美好,但有更多的美好在等你呢,让自己好起来,看到更多的美好!
2021-02-24 10:04
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第16楼

纯为马甲来

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lz不容易
2021-02-24 10:15
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第17楼

wewe525

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lz加油。
春天晒晒太阳不知道会不会对情绪好一点
Seize the day
2021-02-24 11:57
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第18楼
Day3:中午在嘈杂的环境下吃饭,有晕眩感需要用手撑着桌子,右耳刺痛,烦躁不想和人对话
下午2点半,感觉脑袋里塞满了东西,好难受,想找个地方躲起来
糟糕的白天终于过去了,晚上妹妹带去做了美甲,做完那刻心情是愉悦的
尽量不去想让自己烦躁不开心的事,想起时打断,感觉自己能很快好起来
用药:氢溴酸西酞普兰片,舒必利片
本帖子于 2021-02-26 10:36:59 被匿名编辑过
2021-02-25 13:04
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第19楼

小飞象gogogo

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做做运动呀,听听好听的音乐

小黑妞爱篱笆

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楼主加油!我很理解你,自己慢慢调整,挺过去!
2021-02-25 13:20
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第21楼
Day4:周五,下午爸爸从孩子爸爸那接孩子回家,下班回家去教育机构接孩子,晚上陪他玩,讲故事
用药:氢溴酸西酞普兰片,舒必利片
2021-03-01 19:04
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第22楼
Day5:周六,上午陪孩子去学画画,下午和妹妹打球,傍晚陪孩子以及妈妈散步,头痛越来越严重了,但有孩子陪着很治愈
用药:氢溴酸西酞普兰片,舒必利片
2021-03-01 19:06
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第23楼
Day6:周日,上午陪孩子和妈妈去公园玩到2点,下午陪孩子睡午觉,睡醒喂孩子吃点心,接着陪孩子去上课
晚上找不到药,很焦虑,妈妈陪着找了很久,自己塞在了包里,记忆力越来越差了
用药:氢溴酸西酞普兰片,舒必利片
2021-03-01 19:09
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第24楼

想佛系的烦躁者

注册日期:2020-05-25

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加油啊,楼主,一切都会好起来

可洛兒香檳

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抱抱楼主,加油!
2021-03-01 19:15
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第26楼

千里马0806

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楼主坚持运动聊天带孩子,一切都会好起来的
2021-03-01 19:22
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第27楼

sr2cyc

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加油,祝福早日康复!
本帖子于 2021-03-01 19:37:30 被sr2cyc编辑过
2021-03-01 19:37
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第28楼

爱外婆

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是你爸爸帮忙做饭的?
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