2021,为夏天而战

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htry0501

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据说这世界上有两件事努力就会有回报的,一是读书,二是运动。
虽然一直是三分钟热度,但还是想为2021的夏天挑战一下,达成“肌肉更紧实的小目标”,记录2021努力的每一天!
2021-02-23 20:11
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楼主

htry0501

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Day 1,
1000米慢跑;
15分钟拉伸;
2分钟平板
2021-02-23 20:12
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第1楼

JENNYGUYU

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加油吧少年💪
2021-02-23 20:32
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第2楼

上海小闲人

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去年夏天每天晚上7公里跑。大汗淋漓,减了15斤,今年继续
2021-02-23 20:44
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第3楼

htry0501

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Day2,
1500米慢跑;
15分钟拉伸;
2分钟平板
2021-02-24 22:14
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第4楼

帅哥希
健康快乐顺利长大

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第1楼htry0501
Day 1,
1000米慢跑;
15分钟拉伸;
2分钟平板
这个和肌肉无关啊

htry0501

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第5楼帅哥希
这个和肌肉无关啊
不是练肌肉,只是开始恢复运动
2021-02-25 09:16
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第6楼

htry0501

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Day3
3000米跑步
拉伸15分钟
平板2分钟
帕梅拉5分钟
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