一有点破事就容易睡不着,想很多,这种病该怎么治......

肥头大耳的猪

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怎么办,我很困扰

减肥倒计时
减掉10斤肉肉2017-01-01已进行了4年2个月1天
2021-02-22 14:26
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楼主

wanflight

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这个是不是焦虑症,我也有这毛病。很痛苦。
2021-02-22 14:27
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风轻云淡2008

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焦虑症,很难治
2021-02-22 14:28
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露娜酱2019

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me too
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第3楼

lfr8181

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我也是,是性格不够坚强吧。安心做个小人物,不去想太多的事情,睡不着就闭目养神
2021-02-22 14:32
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第4楼

肥头大耳的猪

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我自己都觉得自己这样不好,可是我就控制不住啊,然后会难受、委屈想到失眠的那种。
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2021-02-22 14:32
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第5楼

快乐的路人甲

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微焦,心胸开阔,格局扩大,就好了
快乐,开心很简单
2021-02-22 14:33
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第6楼

鲁泥

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我以前也是跟你一样,后来听了一个信佛朋友的建议,念经——心经,就好很多了。
2021-02-22 14:33
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第7楼

melanieshao27

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我也是
2021-02-22 14:36
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第8楼

肥头大耳的猪

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第7楼鲁泥
我以前也是跟你一样,后来听了一个信佛朋友的建议,念经——心经,就好很多了。

我曾经抄写过摩诃般若波罗蜜多心经,难道是量还不够?当下是平复了,可是再有同类的事发生,又开始了。

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2021-02-22 14:37
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第9楼

SAYA900

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我也会想很多,但是想着想着我就睡着了。。。

披一个马甲who

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我听正念冥想APP,管用的,但是不治本
2021-02-22 14:39
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第11楼

20150713

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这种就是性格决定的 没法治
2021-02-22 14:40
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第12楼

噢剋

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多吃多睡
2021-02-22 14:41
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第13楼

点心店

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看你id不像啊。
2021-02-22 14:42
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第14楼

mermaiding

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焦虑,缺乏安全感

肥头大耳的猪

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第4楼lfr8181
我也是,是性格不够坚强吧。安心做个小人物,不去想太多的事情,睡不着就闭目养神

  我是安心做个小人物的,我对事业没啥太大要求,混吃等死就行了。

  可即便如此,我也依然活得不开心。很小的一点事,就容易让我产生负面影响。

  举个栗子,有人中午吃饭时调侃我又胖了,当场我笑着回怼了回去,大家都哈哈哈一笑而过,但是心里的不痛快依然还在,我会质疑我自己。然后心里不舒服到现在了。



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2021-02-22 14:42
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第16楼

肥头大耳的猪

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第14楼点心店
看你id不像啊。

真的,说给身边的人听,人家都未必相信的,我表面绝对嘻嘻哈哈,非常能自嘲自己。且不爱面子。

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2021-02-22 14:43
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第17楼

如果你还记得我

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吃了点褪黑素,不知道是药效还是心理,反正有点用。
2021-02-22 14:44
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第18楼

小小朱文文

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深呼吸会不会好点
2021-02-22 14:49
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第19楼

肥头大耳的猪

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第19楼小小朱文文
深呼吸会不会好点
对我而言没啥用……
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2021-02-22 14:52
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第20楼

肥头大耳的猪

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第18楼如果你还记得我
吃了点褪黑素,不知道是药效还是心理,反正有点用。
是医院配的吗?
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第21楼

嘟嘟团团子

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我也是 烦死了自己心不大
2021-02-22 14:53
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第22楼

9妈9爸

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你是不是还很年轻?
2021-02-22 14:53
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第23楼

肥头大耳的猪

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第13楼噢剋
多吃多睡
可一犯病了,就睡不着了
有的时候可以到两三点还醒着
我自己都嫌弃我自己,可是又控制不住,改不了……
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2021-02-22 14:54
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第24楼

肥头大耳的猪

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第23楼9妈9爸
你是不是还很年轻?
不年轻了,从小就这样
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2021-02-22 14:54
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第25楼

阿三又被封号了

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焦虑症 我也一样 而且到了中年入睡越来越困难
2021-02-22 14:55
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第26楼

篱笆小兔子

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每天锻炼下身体,散散步都可以,
2021-02-22 14:56
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第27楼

小飞侠527

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我也是。有点事就焦虑。性格问题。
2021-02-22 14:58
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第28楼

2017快乐每一天

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我也有点这种,唉…感觉活的累
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