更年期是不是全都睡眠不好的

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匿名nim

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睡个1-2个小时当中会醒,然后睡觉很轻,一点点声音就会被吵醒的,吵醒后不太容易再深度睡眠,真讨厌

问下是不是每个到更年期的人都这样的?还是少部份个例?

有什么办法

2021-02-22 14:17
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楼主

workwork

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因人而异的吧,不是都
2021-02-22 14:24
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第1楼

spring988

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楼主多大年纪?
2021-02-22 14:24
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第2楼

jieren

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我最近就是这个状态,失眠,入睡久,当中经常醒,一个晚上要醒8、9、10次。。。。
其实幸福离我很近。。。。。。
曦曦宝贝平安、健康、快乐哦~~
今天是2021-02-28 我们的宝宝 已经9岁9个月4天啦!
2021-02-22 14:38
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第3楼

啦啦啦我来啦

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正常 我近两年开始晚上就是睡睡醒醒 醒醒睡睡的状态了
2021-02-22 14:40
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第4楼

wsqiang

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大家多大年纪这样?我42,睡眠很不好的

石三二

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统计下来学历越高睡眠不好的比率越高。
2021-02-22 15:22
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第6楼

眯妞610

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没更就开始睡不好了,40不到哭
2021-02-22 15:30
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第7楼

chenqibei123

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感觉大姨妈不规律了,是不是快到更年期了?
2021-02-22 15:42
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第8楼

deals

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我姐五十更年期也是睡不好,她现在咖啡,茶,午睡都停掉了,如果再不行要去配点药吃了
2021-02-22 16:13
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第9楼

xhx605

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有什么治疗办法吗,家里老人也是失眠

月揽西楼

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分人。
多运动,累了就睡的香
言简意赅。
2021-02-23 10:57
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第11楼

rebecca小酒窝

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我过完年开始也睡不着了。我都开始吃褪黑素了
毛毛宝贝快快健康长大。。。
2021-02-23 10:58
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第12楼

马甲很美丽

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不会,深睡眠还是可以的,但是下午不能喝咖啡,一喝就完蛋
2021-02-23 11:33
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第13楼

毛茸茸的马甲

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大多是这样的,这是体内激素急剧变化的关系,只能调整心态去适应
2021-02-23 11:35
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第14楼

takeie

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更年期有什么药可以调节睡眠和潮热吗?不想吃激素药

Rubyruby008

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我好象还行
2021-02-25 20:24
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第16楼

melody-****2006

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学历不高,睡眠也不好!
本帖子于 2021-02-25 20:31:54 被melody-yy2006编辑过
2021-02-25 20:31
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第17楼

一心一意88

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我是到了十点基本想睡,早上闹钟响了才硬撑着起来,要每天弄早饭饿
好像身边几个盆友是说睡眠不好的
2021-02-25 20:47
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第18楼

十月六月

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本人46岁,睡觉如果第一天不太好,第二天必定呼呼大睡,但的确睡眠时间在减少,现在6小时不到,
2021-02-25 20:49
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第19楼

Wkl111

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更年期有多久,过了几年会不会好点呢,我现在也是睡不好。
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