大基数减肥,有啥好的方法和菜单推荐?

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LZ身高1.70米,生娃前也不瘦,常年120,生了娃以后一直保持140居高不下,喜欢吃,不太能剧烈运动(有咳嗽型哮喘一直反复),过完年35岁了,实在不想再胖下去了,但是那么冷的天又受不了饿,有没有不用太挨饿和大量运动的办法呀?
2021-01-10 19:34
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