求高一男生制作快捷且能吃饱早餐~~兼求健康吃不胖夜宵~要求有点多啊

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冬天穿阿荣衫

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新高一,新学校。
每天6点半要出门。6点起床。现在每天早上我切一个牛油果,抓几根蔬菜沙拉,同时煮蛋机里煮一个白煮蛋。一片北海道土司🍞,一杯牛奶。
今天和我抱怨吃不饱,中午饿得不行,又不愿意早上吃肉肠培根一类的。今天早上加到2片面包🍞
也不太喜欢吃中式点心,小馄饨啊,手抓饼啊,肉包一类的。周末睡足了倒是愿意吃点肉包烧卖啥的。
老母亲头发想秃黑线黑线,求妙招。
另外求晚上健康宵夜,现在靠水果感觉撑不住啊~~
2020-09-16 09:48
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楼主

秋天的花露水

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夜宵吃白煮蛋,无糖酸奶,燕麦片好了。
2020-09-16 09:51
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第1楼

tangerinedream

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不发胖,能吃饱,制作快捷,意面吧,面酱自选。
一世忧伤
2020-09-16 09:59
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第2楼

呆呆的兔子02

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白煮蛋增加,大不了蛋黄不要了员。。。蛋白质多才耐饥。。。
2020-09-16 10:00
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第3楼

紫叶果

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多加一片面包和一个鸡蛋
2020-09-16 10:04
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第4楼

INI.

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鸡蛋切片或者碾碎涂在吐司上,加ham和cheese,好吃又方便
Monster, Monster
今天是2020-09-23 我们的宝宝 已经11岁2个月23天啦!
2020-09-16 10:11
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第5楼

sfl_phenix

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卤一块牛腱子肉,每天早晨切几片吃,或者鹌鹑蛋做茶叶蛋,感觉一定要有荤的才耐饥
2020-09-16 10:13
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第6楼

kk牌

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白煮蛋换成荷包蛋或者炒鸡蛋?
加一片两片培根?
宝贝宝贝,要身心健康地长大
今天是2020-09-23 我们的宝宝 已经12岁2个月17天啦!
2020-09-16 10:14
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第7楼

beifengniao952

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难以想象发育期的男生吃的比我还少。
我记得我发育的时候,一顿一直童子鸡,一碗饭。要么四块大排骨。
2020-09-16 10:17
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第8楼

格格BLUE

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高一男生你给他吃一片面包当然吃不饱啊,要加上肉类的才抗饿。
2020-09-16 10:17
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第9楼

苏苏拼图

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直接牛排 炒饭这种
高中男生早饭当午饭吃了,学校可能吃不饱

jinger021

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吃点肉才抗饿,就吃点面包牛奶啥的并没什么用,早上搞点牛排又快又方便。

2020-09-16 10:22
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第11楼

无奶冷森

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每天一个牛肉汉堡,可以加一个煎蛋和蔬菜,汉堡自己做或者买生的,烤箱半小时就好了
2020-09-16 10:26
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第12楼

北站以北

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早餐要有荤菜,里脊肉,虾仁,牛排,鸡胸,鱼丸,墨鱼卷轮流配蔬菜才能顶饿。
今天是2020-09-23 我们的宝宝 已经11岁1个月17天啦!
2020-09-16 10:49
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第13楼

冬天穿阿荣衫

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谢谢大家的意见。现在是我家猪每天早上睡不醒,带着起床气吃早饭。明确说不要吃肉类爆炸要么我今天做个汉堡再试试思考
2020-09-16 10:51
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第14楼

默默舞文

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我记得我以前班级里男生,那时候面包要吃一整个吐司当早饭的
你才给他吃一片.......

由由2009

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跟我们小学生吃的差不多
加蛋白质抗饿
2020-09-16 11:20
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第16楼

小脚蹬呀蹬

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我儿子喜欢奶酪和火腿夹面包,奶酪营养可以的,一杯牛奶一个鸡蛋,
2020-09-16 11:41
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第17楼

树懒的马甲

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我儿子初一,西式早餐一般是两片北海道,搭配一个煎蛋两到三片培根一片芝士,一杯奶。
中式就是小笼,牛肉馅饼,蛋黄烧卖,手抓饼这些轮流,鸡蛋牛奶标配
别让贱人毁了你的人生
2020-09-16 11:50
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第18楼

Sean63

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你就不能給这个年纪的男生吃点容易吗?
大排,卤牛肉,这些可以早上一分钟加热,高中男生的妈,要舍得买肉肉肉~
然后再搭配你的那些早餐
2020-09-16 11:54
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第19楼

Sean63

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早上吃不下,就偷偷带一点,高中打小报告的是恐龙

Sean63

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我儿子同桌女生,每天带馒头,大于五个,女生都会饿,可想而知男生了
2020-09-16 11:56
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第21楼

鸡兔宝妈

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冬天穿阿荣衫
新高一,新学校。
每天6点半要出门。6点起床。现在每天早上我切一个牛油果,抓几根蔬菜沙拉,同时煮蛋机里煮一个白煮蛋。一片北海道土司🍞,一杯牛奶。
今天和我抱怨吃不饱,中午饿得不行,又不愿意早上吃肉肠培根一类的。今天早上加到2片面包🍞
也不太喜欢吃中式点心,小馄饨啊,手抓饼啊,肉包一类的。周末睡足了倒是愿意吃点肉包烧卖啥的。
老母亲头发想秃黑线黑线,求妙招。
另外求晚上健康宵夜,现在靠水果感觉撑不住啊~~

你这个吃早餐像减肥餐一样的,高一男孩肯定不行啊。早上可以上牛排,面,馄饨。

2020-09-16 12:08
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第22楼

lisa2ge

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哎呦,我家太好伺候了,早上我高兴了,起来给她搞碗大馄饨,或者一碗面,不高兴了,就是热2个包子,做的叉烧包,她爱吃,反而西式的早餐她不太喜欢
2020-09-16 12:12
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第23楼

sivam0713

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关键你儿子嘴巴有点叼呀,不吃肉。那就三片面包加三个蛋吧。
2020-09-16 12:24
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第24楼

润沁

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我家也这样,早上睡不醒吃不下,但是第二节课就开始饿了,只好再带点去学校

哓哓771103

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本帖子于 2020-09-16 12:31:18 被哓哓771103编辑过
2020-09-16 12:30
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第26楼

阿三又被封号了

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男生只给吃一片面包 怎么管饱 学校要脑力的
2020-09-16 12:33
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第27楼

爱吃凉菜冰淇淋

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为什么给高一男孩子吃减脂餐?
2020-09-16 12:39
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第28楼

临风微醺

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多加一个蛋呀,最简单了
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