一人说一个最后悔的伤害身体健康的事和坚持下来的保养习惯

最近新冠全球爆发,大家都很关注健康问题。
说说干过最后悔的一件伤害自己身体的事
以及有没有坚持下来的保养小习惯让自己显得更健康更年轻的。
例如:最后悔年轻时天天吃垃圾食品?现在造成了什么后果?
坚持什么运动现在看上去容光焕发之类的。
楼主先想想自己。。。
2020-03-26 13:57
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楼主

abcd33086

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走路太多,膝盖伤特了,后悔不已,却已经来不及了。
快乐 健康 努力 开心
今天是2020-04-06 我们的宝宝 已经23岁6个月20天啦!
2020-03-26 13:58
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第1楼

百合花开0620

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晚睡,这个习惯很不好
2020-03-26 14:01
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第2楼

许愿小背心

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每天空腹一杯清咖,知道伤胃,但是不喝不行
2020-03-26 14:01
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第3楼

hzdx****zmkt

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垃圾食品最好不要吃!
不要熬夜看小说和电视剧
2020-03-26 14:02
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第4楼

梦回小屋

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坏习惯就是晚睡,爱喝奶茶
好习惯就是天天喝茶,外加每天跑步
今天是2020-04-07 我们的宝宝 已经12岁4个月1天啦!
2020-03-26 14:03
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第5楼

彼岸花1123

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熬夜,知道这样不好,还是天天不到1点不睡觉的,早上7点起床
2020-03-26 14:04
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第6楼

jessicazzw

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晚睡,但仍然在晚睡,改不了
2020-03-26 14:06
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第7楼

小洼

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没有好好爱护牙齿
2020-03-26 14:06
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第8楼

蒙面侠zulo

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撸太多,算不算?
上liba不撩菜,不泡妞,纯粹图个乐呵
2020-03-26 14:07
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第9楼

我爱王小波2

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三天两头麻辣烫夜宵,一年胖了20斤。

喜欢晴朗冬日

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坏习惯晚睡 现在经常失眠
坏习惯这两年一直跑步 体质比以前好很多 感冒发热减少很多
2020-03-26 14:07
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第11楼

peggyeliza

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多走路伤膝盖?
2020-03-26 14:08
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第12楼

蒙面侠zulo

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第12楼peggyeliza
多走路伤膝盖?

走路还好,爬楼最伤膝盖

上liba不撩菜,不泡妞,纯粹图个乐呵
2020-03-26 14:09
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第13楼

rebecca小酒窝

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我每天早上起床前,伸二个大懒腰,洗脸前都会浸入脸盆闭气45秒到1分钟。坚持了10年
毛毛宝贝快快健康长大。。。
2020-03-26 14:11
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第14楼

透心凉o0

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坏习惯,伤身体的还没有
好习惯,早睡早起,偶尔锻炼,身体都还不错,会用一些中医小妙招,基本不吃药不上医院
保持心情愉悦,少看手机
华德福国际夏令营
一起玩耍进度53%了(还有 3503 天)
2020-03-26 14:11
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第15楼

rebecca小酒窝

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第一,我的听觉非常好。
毛毛宝贝快快健康长大。。。
2020-03-26 14:11
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第16楼

透心凉o0

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第14楼rebecca小酒窝
我每天早上起床前,伸二个大懒腰,洗脸前都会浸入脸盆闭气45秒到1分钟。坚持了10年
有啥帮助
华德福国际夏令营
一起玩耍进度53%了(还有 3503 天)
2020-03-26 14:12
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第17楼

想趴平的兔子

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我LG一家喜欢荤汤,现在基本没有烧了。然后他尿酸水平现在很好很好,高中时非常的高。。。。

本帖子于 2020-03-26 14:12:54 被想趴平的兔子编辑过
2020-03-26 14:12
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第18楼

玉麟秀

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坏习惯不爱运动 好习惯早睡早起 不吃夜宵 很少吃垃圾食品
2020-03-26 14:13
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第19楼

xxc11

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坏习惯就是不自觉会二郎腿,如果意识到了会马上放下来。另外不爱吃水果。
好习惯就是每天晚上10点半左右睡觉,中午午睡1小时。另外不爱吃甜食。

hrbpjy

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坏习惯就是熬夜。本来改掉了,这段时间关在家里,又开始了。已经坚持了几年的早睡早起每天运动。
2020-03-26 14:23
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第21楼

saihaier

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第6楼彼岸花1123
熬夜,知道这样不好,还是天天不到1点不睡觉的,早上7点起床

+10086

乖乖长大,陪爸爸妈妈环游世界
今天是2020-04-06 我们的宝宝 已经8岁10个月11天啦!
2020-03-26 14:25
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第22楼

果冻猪妹妹

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喝酒,重口味食物,晚睡,好的习惯每天运动两小时,一早空腹银耳桃胶雪燕羹一碗
我们结婚已8个月啦!
2020-03-26 14:27
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第23楼

北美精算师

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晚睡晚期。特别是长身体时候,因为这个矮了10公分吧
2020-03-26 14:29
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第24楼
第20楼xxc11
坏习惯就是不自觉会二郎腿,如果意识到了会马上放下来。另外不爱吃水果。
好习惯就是每天晚上10点半左右睡觉,中午午睡1小时。另外不爱吃甜食。

二郎腿真的是,改不掉啊这个,两条腿不搭在一起坐着浑身不舒服,连躺床上也要搭在一起,怎么破,不知道以后影响大不大……

何必怀念88

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每天运动半小时 3个月了 肉都紧了 脸色好了 姐妹们动起来呀
2020-03-26 14:45
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第26楼
第15楼透心凉o0
坏习惯,伤身体的还没有
好习惯,早睡早起,偶尔锻炼,身体都还不错,会用一些中医小妙招,基本不吃药不上医院
保持心情愉悦,少看手机

少看手机,哎,做不到,难道发呆吗5555,不是看手机也在看电子产品看片子...
2020-03-26 14:45
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第27楼

乐活嘎嘎

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年轻的时候没有追营养搭配均衡!身体很差,现在注意了身体好了,人又老了
2020-03-26 14:45
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第28楼

许愿小背心

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第25楼匿名
二郎腿真的是,改不掉啊这个,两条腿不搭在一起坐着浑身不舒服,连躺床上也要搭在一起,怎么破,不知道以后影响大不大……

哈哈哈,和我一摸一样

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