疫情在家月半了,想学游泳减肥,可行吗?

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星星的马甲

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旱鸭子一枚,要从头学起

肯定要找教练了,现在教练大概什么行情?


选单位附近?还是选家里附近?

健身房?还是专业的游泳馆?


频率每周2-3次怎么样?可行吗?

2020-03-26 12:01
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楼主

快乐的路人甲

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只要你能坚持,肯定可行。。。肯定选家附近啊。。
快乐,开心很简单
2020-03-26 12:08
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第1楼

啊哩咕嗒

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建议一周两次,
不然头发皮肤吃不消。
但是这个阶段去游泳也是要莫大勇气的。
要么先家里跟着keep跳跳。
四哥八弟,十三十四我都爱。我要穿回去做韦小宝。
2020-03-26 12:08
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第2楼

bedlazy

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游泳馆目前不允许开放,除非楼主自家有泳池。开放了也要慎重,属于一人新冠,人人新冠的场所
2020-03-26 12:20
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第3楼

BonnieGU29

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可行,游泳馆开了
2020-03-26 12:28
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第4楼

星星的马甲

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第1楼快乐的路人甲
只要你能坚持,肯定可行。。。肯定选家附近啊。。

坚持这点比较差,不然也不会月半了啊


现在在想怎么样更有动力更容易坚持


家里有个会拖后腿的

所以在想是不是在单位附近比较容易坚持


下班6点,到家附近的话,弄好能下水肯定超过7点了

计划是下班前能稍微垫一下,游完泳回家不吃东西了

行吗

本帖子于 2020-03-26 12:47:35 被星星的马甲编辑过
2020-03-26 12:45
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第5楼

星星的马甲

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第2楼啊哩咕嗒
建议一周两次,
不然头发皮肤吃不消。
但是这个阶段去游泳也是要莫大勇气的。
要么先家里跟着keep跳跳。

最近肯定不去的

要找好地方、找好教练

估计基本上也OK了


游泳馆好还是健身房好呢

2020-03-26 12:48
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第6楼

佳禾流沙

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你这种上来问的多半是不行的,首先运动就不是为了减肥,而是强身健体提高心肺功能和代谢。至于单纯减肥比平时少吃点就行了。
真心想要运动瘦身的人,现在咨询这么发达,随便找点视频下个keep就开干了。无论是靠吃还是运动只要有热量差就能减肥。
2020-03-26 12:56
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第7楼

星星的马甲

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第7楼佳禾流沙
你这种上来问的多半是不行的,首先运动就不是为了减肥,而是强身健体提高心肺功能和代谢。至于单纯减肥比平时少吃点就行了。
真心想要运动瘦身的人,现在咨询这么发达,随便找点视频下个keep就开干了。无论是靠吃还是运动只要有热量差就能减肥。

提高心肺功能和代谢

就是为了健康的减肥呀


运动就是为了能健康的吃,还能保持好的状态和体型

单纯少吃太不健康了,也太不人道了


再加上一直没学会游泳,还是觉得学会了比较好


问问就是来取取经,问下大家的经验呀

2020-03-26 13:13
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第8楼

hello_sh_lb

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我自己学的,看视频在家练习动作,然后每周去一两次游泳馆。 蛙泳已经没问题了,正在练习自由泳疫情来了
2020-03-26 14:58
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第9楼

saraling1985

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游泳馆为啥能开?不危险啊

想趴平的兔子

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虹口不是公示又关闭了嘛。。。。
2020-04-02 12:35
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第11楼

吃个大肉圆呀

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现在不开放吧
2020-04-02 12:35
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第12楼

今天又迟到啦

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第8楼星星的马甲

提高心肺功能和代谢

就是为了健康的减肥呀


运动就是为了能健康的吃,还能保持好的状态和体型

单纯少吃太不健康了,也太不人道了


再加上一直没学会游泳,还是觉得学会了比较好


问问就是来取取经,问下大家的经验呀

这一段话暴露了你的真实想法。
你首先明确一个事情,你是真的想减肥,还是只为了更好的吃。两者不可兼得,没有平衡点。
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