减肥期间下午肚子饿吃什么垫垫呢

april_chan
April

注册日期:2004-09-27

来自:上海

工分:20626

] 发送悄悄话

第48楼onelovezap87
话梅我喜欢的,这个热量不高么??
10g话梅肉可以吃一天了,吃别的东西只有1口,所以……
2019-11-08 09:43
引用 |  只看此人 | 
第60楼

小陈是美女
丐帮第一小美女

注册日期:2005-08-20

来自:上海

工分:1471

] 发送悄悄话

把中饭拆开。中午和下午吃。
我当初一天吃6顿的时候 下午一般一个牛油果或者鸡蛋,或者牛肉干。如果很懒的话就是半根蛋白棒。

草莓那个樱桃酱

注册日期:2014-02-12

来自:未知

工分:290

] 发送悄悄话

可以薄荷上买点零食 基本都是低卡低热量可以减肥的时候解馋的
2019-11-08 10:22
引用 |  只看此人 | 
第62楼

Sarra2016

注册日期:2016-05-20

来自:上海

工分:2496

] 发送悄悄话

蔬菜色拉呀
2019-11-08 10:31
引用 |  只看此人 | 
第63楼

wayneabc

注册日期:2018-08-22

来自:未知

工分:920

] 发送悄悄话

第18楼onelovezap87

好难熬

而且我肚子实在饿不吃点的话

容易报复性大吃一顿

麦片,饱腹感强,热量低
2019-11-08 10:38
引用 |  只看此人 | 
第64楼

sunshinelink

注册日期:2007-11-26

来自:上海

工分:1847

] 发送悄悄话

麦片,芋艿,这2个容易饱腹
2019-11-08 10:40
引用 |  只看此人 | 
第65楼

瓜瓜稀饭

注册日期:2007-11-03

来自:上海

工分:4162

] 发送悄悄话

香蕉啊,有饱腹感 热量不高 粗纤维
2019-11-08 10:40
引用 |  只看此人 | 
第66楼

瓜瓜稀饭

注册日期:2007-11-03

来自:上海

工分:4163

] 发送悄悄话

第48楼onelovezap87
话梅我喜欢的,这个热量不高么??

热量非常高 自己看包装后面的热量表。。。

一小包 和人家 便利店一个饭团差不多了

2019-11-08 10:42
引用 |  只看此人 | 
第67楼

wuweic

注册日期:2006-03-24

来自:上海

工分:244

] 发送悄悄话

打开大众点评,然后对自己说等瘦下来就去吃这个这个还有这个,这样一下午就过了

今天是2019-11-15 我们的宝宝 已经14岁10个月30天啦!
2019-11-08 10:44
引用 |  只看此人 | 
第68楼

panda_yuan

注册日期:2016-01-15

来自:上海

工分:3220

] 发送悄悄话

onelovezap87

不想吃水果

有什么饼干啊或者零食吃了不胖的哇

想得美

吃根香蕉吧。

2019-11-08 10:50
引用 |  只看此人 | 
第69楼

浅笑醉红楼

注册日期:2019-09-19

来自:未知

工分:32

] 发送悄悄话

鸡肉肠,风干牛肉干
2019-11-08 10:53
引用 |  只看此人 | 
第70楼

kama敏
hidehidehide

注册日期:2007-12-28

来自:上海

工分:2838

] 发送悄悄话

下午就加一包坚果就好啦
健康对身体好
2019-11-08 10:56
引用 |  只看此人 | 
第71楼

wayneabc

注册日期:2018-08-22

来自:未知

工分:921

] 发送悄悄话

第66楼瓜瓜稀饭
香蕉啊,有饱腹感 热量不高 粗纤维
香蕉热量不低的
2019-11-08 11:01
引用 |  只看此人 | 
第72楼

眨巴眨巴的眼睛
漂流族

注册日期:2006-06-17

来自:上海

工分:1441

] 发送悄悄话

只有鸡蛋白,白吐司一片不能多,番茄,黄瓜可随意
平凡才是最真实
2019-11-08 11:11
引用 |  只看此人 | 
第73楼

匿名222222

注册日期:2018-12-27

来自:未知

工分:733

] 发送悄悄话

水果,酸奶一小杯
2019-11-08 12:28
引用 |  只看此人 | 
第74楼

婵猫

注册日期:2010-08-20

来自:上海

工分:36431

] 发送悄悄话

蛋白,淡豆浆
白云初晴,幽鸟相逐
2019-11-08 12:41
引用 |  只看此人 | 
第75楼

地久可天长

注册日期:2019-06-08

来自:未知

工分:27

] 发送悄悄话

第7楼缅因猫弟弟
又没让你吃一箩筐 三个吧 没问题
哈哈哈
2019-11-08 12:41
引用 |  只看此人 | 
第76楼

annsunsun

注册日期:2007-04-10

来自:上海

工分:18662

] 发送悄悄话

水,苹果
2019-11-08 12:44
引用 |  只看此人 | 
第77楼

春天小花布

注册日期:2019-03-28

来自:未知

工分:762

] 发送悄悄话

蛋白 魔芋丝 无糖酸奶
2019-11-08 12:46
引用 |  只看此人 | 
第78楼

onelovezap87

注册日期:2012-06-05

来自:上海

工分:1012

] 发送悄悄话

第62楼草莓那个樱桃酱
可以薄荷上买点零食 基本都是低卡低热量可以减肥的时候解馋的
去看了下,都是糕点啊,看起来热量都不低啊
2019-11-08 22:06
引用 |  只看此人 | 
第79楼

没时间陪我
海公公的逆袭

注册日期:2012-09-28

来自:未知

工分:23755

] 发送悄悄话

今天忍不住吃了包饼干
2019-11-08 22:06
引用 |  只看此人 | 
第80楼

onelovezap87

注册日期:2012-06-05

来自:上海

工分:1013

] 发送悄悄话

第80楼没时间陪我
今天忍不住吃了包饼干
我也买了苏打饼干,准备饿的时候吃一包
2019-11-08 22:09
引用 |  只看此人 | 
第81楼

我爱王小波

注册日期:2013-09-24

来自:未知

工分:3605

] 发送悄悄话

第71楼kama敏
下午就加一包坚果就好啦
健康对身体好
坚果热量很高!
2019-11-08 22:25
引用 |  只看此人 | 
第82楼

拂晓的露珠

注册日期:2019-04-21

来自:上海

工分:678

] 发送悄悄话

苏打饼干
你若盛开,清风自来~
2019-11-09 08:52
引用 |  只看此人 | 
第83楼

noviazhding

注册日期:2006-01-16

来自:上海

工分:15834

] 发送悄悄话

番石榴,纤维多把胃填满热量低,嘴馋的时候到处找吃的吃了这个就不馋。
本帖子于 2019-11-09 09:06:28 被noviazhding编辑过
2019-11-09 09:06
引用 |  只看此人 | 
第84楼

哦哦哈哈123

注册日期:2019-10-11

来自:未知

工分:271

] 发送悄悄话

第10楼onelovezap87

那种超市卖的卤鸡蛋可以吗

上全麦面包
2019-11-09 09:22
引用 |  只看此人 | 
第85楼

雪千柔

注册日期:2009-09-23

来自:西安

工分:907

] 发送悄悄话

魔芋粉丝,麦德龙卖的那种大包装2斤的,自己带饭盒,煮好凉拌,我觉得超级好吃
2019-11-09 10:41
引用 |  只看此人 | 
第86楼

犇贝贝

注册日期:2010-10-16

来自:未知

工分:10344

] 发送悄悄话

第81楼onelovezap87
我也买了苏打饼干,准备饿的时候吃一包
苏打饼干不减肥的
和其他饼干一样,都是精制面粉,奶精,植物油什么做的
你可以看一下包装,热量很高的
吃纯燕麦饼干啊,热量也高,但是3、40克就有饱腹感了,再灌点水,马上不饿了
2019-11-09 10:48
引用 |  只看此人 | 
第87楼

一年四季新

注册日期:2019-03-20

来自:未知

工分:1

] 发送悄悄话

山芋,紫薯

2019-11-09 10:53
引用 |  只看此人 | 
第88楼

RPL哦

注册日期:2019-05-15

来自:未知

工分:39

] 发送悄悄话

黄瓜
2019-11-09 11:06
引用 |  只看此人 | 
第89楼
快速回复
你需要登录后才可以回贴 登录 | 注册