八一八我辟谷减肥的始末,从断食到辟谷。

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五毛给你

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对于我这种懒癌晚期的人来说,减肥这种事让我在三月做简直是天方夜谭,所以拖着拖着就到了六月,去年到现在涨了10多斤今年真是一个哔了doge的夏天呀~

话回到现在,上个月听说公司有同事在辟谷,一周竟然瘦了8斤,我被震惊了!!而且皮肤还变好了!!!所以我这种跟风doge也是按奈不住了,一直想着我也要辟谷辟谷辟谷!

但是听说要好几天不吃饭,一开始我是拒绝的,我这么个吃货怎么忍的了,当时同事跟我说她没吃饭那几天一点也不饿,我是完全不相信的?但是为了瘦瘦瘦,我在内心经过了长达半个月的挣扎,最后还是决定去相信我同事的鬼话,就去试试吧!为了安全起见,最关键的是我觉得不吃饭这种事,对于我这种没有定力的人来说,果然还是要有人监督会比较好,所以最后我还是决定去同事推荐的,她之前辟谷的地方是在淀山湖边,感觉环境还不错,就这样我开始了我的辟谷历程。


2016-06-26 11:53
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楼主

五毛给你

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刚进来有位中医老师先帮我诊脉,感觉还蛮专业的,说我胃热气血虚……老师说胃热会导致越吃越想吃,不停吃……啊啊啊,我就是这样啊~我才发现我这么爱吃原来都是因为胃热!变吃货不是我的错啊那么我这么爱吃突然辟谷不吃了会不会出问题啊?我会不会饿晕过去啊?简直瞬间就好方。
然后当天下午就正式开始辟谷课程,是由辟谷导师郭连杰郭老师给我们上课,貌似还帮我们调理颈椎啥的!
老师讲了辟谷并不是不吃,而是避食五谷,另外通过采气的方法获取能量,感觉都能成仙了~我还是有点顾虑,不过还是跟着老师开始训练了。通过郭老师的指导,采气之后感觉胃部暖暖的。下课后,老师说可以先吃点,第二天正式开始辟谷,突然感觉像是要吃最后一顿晚餐……
2016-06-26 13:48
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第1楼

五毛给你

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辟谷D1,早上正式开始辟谷,早上一杯淡盐水,然后喝了杯采气茶。采完气之后觉得还好耶,不是很饿~不过之前早上也吃的也不多,上课到中午感觉也还好,居然没有一点饿感……
下午依然认真听讲,然后3点多开始有点饿了,我不会撑不住了吧?开始用老师教的方法采气,胃开始发热,然后也熬过去了。晚上结束的时候吃了一个小苹果,喝了点蜂蜜水。辟谷第一天竟然就这么顺利的结束了,好开森~
2016-06-26 13:48
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第2楼

jsyzhql

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楼主继续啊,短个链接。
2016-06-27 21:13
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第3楼

13761091031

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不吃还好,越吃越想吃,痛苦。。。真的是因为胃热???
2016-06-29 12:10
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第5楼

五毛给你

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第3楼jsyzhql
楼主继续啊,短个链接。

链接这种,可能会有广告嫌疑哦,要不私信给你,你可以去看看,可以不。

2016-07-01 09:50
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第6楼

五毛给你

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第5楼13761091031
不吃还好,越吃越想吃,痛苦。。。真的是因为胃热???

的确是的,我这次也有问他们那边老师,就是这个原因

2016-07-01 09:51
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第7楼

五毛给你

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好了,撸主我这段时间专心辟谷,专心工作,忘记写帖子了,真的是不好意思。
2016-07-01 09:54
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第8楼

五毛给你

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D2辟谷,依然按照饿的时候就采气,私以为学会了以后感觉自己都可以上天~~~~别拦我,我想装个x

原本我是以为辟谷这几天不吃饭是绝对不会****的,结果第二天没有吃东西竟然也排便了,而且貌似跟平常的颜色有点不一样(原谅我是一个会拉完屎回头看的耿直girl)


2016-07-01 10:03
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第9楼

五毛给你

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D3辟谷,我也是很轻松的渡过来了!那一天的成就感简直满满的~方法会了以后,感觉棒棒哒,毕竟七天已经完成了三天,简直就是完成了一半的征途~~~因为在禅修基地是学习三天,而且郭老师说后面几天完全可以在家自行辟谷,so,就酱紫我结束了所有的辟谷课程~

当然这三天的学习,其实也不是光光就辟谷这一项,这当中还有很多内容,导致了其实以前我并不是一个很注重养生的人,辟谷,我只是想减肥而已,但是三天下来,我以后会更加认真的去对待养生这个问题,毕竟作为一只在外打拼的单身doge,我还是很想多活几年的

2016-07-01 10:15
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第10楼

榴莲小饼

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短我个,不为减肥,想调节身体机能
2016-07-02 18:54
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第11楼

五毛给你

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今天是我出谷的第一天,七天之前我真的是觉得这是一个不可能的任务,但是怎么也没有想到,最后我特么居然能够熬过来Orz,很想不要脸的夸夸自己,因为这七天我自己每天晚上10点半左右记录的体重变化情况是:体重基数是60.90,七天变化是:60.50---59.80---58.10---57.55---56.80---56.10---55.40。一共5.5kg酱紫,复食第一天,等晚上再去称称看,不知是否还有变化。
2016-07-03 10:29
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第12楼

五毛给你

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的确,七天下来,能减掉5.5kg,简直就是人生都完美了,预计复食以后可能还是会反弹,但我一定保持自己的节操,把这个反弹的数值压到最低,目标的话,是整个下来,能减重4kg,我觉得这次辟谷就算是真的成功了。
2016-07-03 10:31
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第13楼

五毛给你

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趁今天休息在家,我要把这次辟谷体会好好跟大家分享一下,之前我也是个试过很多种方式去减肥的女纸,但不过每次都会在减肥路上失败而已,当然这次辟谷我才算是完成了一半的征途,现在开始的复食阶段也是特别关键的一环,我不想让他前功尽弃,但不过,这七天的辟谷以后,我觉得我的吃货本性好像被压制了一点,早上七点喝了一碗小米汤,七天以来第一顿之后,我觉得是格外的好吃,我也停止了采气,但港真,到现在为止一点也不饿。
2016-07-03 10:40
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第14楼

五毛给你

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应该经过这一次辟谷,绝壁是能够治好我这种看到吃的就迈不开腿的毛病,就像七天辟谷的时候,每次到饭点,不去吃饭,感觉生活好像是少了点乐趣,但不过真心很开心看到我的这些改变,这也是我觉得很值得的事情。
2016-07-03 11:04
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第15楼

jsyzhql

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第6楼五毛给你

链接这种,可能会有广告嫌疑哦,要不私信给你,你可以去看看,可以不。


可以
2016-07-05 10:00
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第16楼

紫靛橙

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第6楼五毛给你

链接这种,可能会有广告嫌疑哦,要不私信给你,你可以去看看,可以不。


也短我一个
2016-07-06 07:31
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第17楼

五毛给你

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第17楼紫靛橙
也短我一个

好的~~~请注意查收~~

2016-07-06 11:16
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第18楼

wanderingsky

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也短我一个吧,楼主,谢谢
2016-07-11 23:14
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第20楼

五毛给你

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第20楼wanderingsky
也短我一个吧,楼主,谢谢

好的,稍等哦

2016-07-15 09:42
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第21楼

liicn1212

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楼主短我一个,谢谢
2016-07-17 09:53
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第22楼

五毛给你

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第22楼liicn1212
楼主短我一个,谢谢

没问题。

2016-07-17 15:33
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第23楼

随便取个名字而已

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楼主求短!
2016-07-17 22:20
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第24楼

yoyokele

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楼主求短啊谢谢
~亲爱的宝宝,妈妈爱你~
今天是2018-08-01 我们的宝宝 已经10岁4个月5天啦!
2016-07-17 23:44
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第25楼

aiyu777

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楼主短个链接
叮叮乖乖,妈妈爱
今天是2018-07-19 我们的宝宝 已经7岁3个月13天啦!
2016-07-18 09:12
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第26楼

keroro小猫

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也短我一个吧,楼主,谢谢
2016-07-19 14:27
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第28楼

五毛给你

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第24楼随便取个名字而已
楼主求短!

已给哦~~~

2016-07-19 14:57
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第29楼
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