降“燥”6款养生汤!秋季如何养胃护胃食疗方法

只若

注册日期:2021-01-08

来自:未知

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夏天虽然过去了,但秋燥不可小看,前几天肠胃又开始“闹脾气”了呜呜,想必不少小伙伴也有“秋燥”胃难受的经历,所以今天给大家带来了6款秋季养生汤,另附秋季养胃注意事项。


雪梨百合银耳羹

【材料】雪梨一个、百合,银耳适量、红枣5颗、冰糖

【做法】雪梨去皮切丁,放百合、泡发的银耳、红枣 加700ml水炖20分钟,放冰糖继续炖8分钟即可

【功效】润肺排毒


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银耳百合枸杞羹

【材料】银耳、新鲜百合、莲子、枸杞、冰糖

【做法】银耳和莲子提前泡发+新鲜百合 加600ml水炖20分钟,加冰糖枸杞继续炖5分钟!

【功效】养阴润燥


银耳莲子红枣羹

【材料】银耳适量、莲子少许、红枣、冰糖

【做法】银耳和莲子提前浸泡,和红枣一起放养生壶里加600ml水炖20分钟,再放冰糖炖10分钟,完成啦!

【功效】润肺护肤


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雪梨玉米粒羹

【材料】雪梨一个、玉米粒30g、冰糖15g、枸杞适量

【做法】雪梨去皮切丁和玉米粒加600ml水炖15分钟,放老冰糖和枸杞继续炖10分钟即可

【功效】润肺止咳


紫薯银耳羹

【材料】紫薯1个、泡发的银耳、冰糖

【做法】紫薯去皮切丁加泡发的银耳手撕小朵600ml水一起炖14分钟,加冰糖继续炖8分钟完成

【功效】润肺养胃


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南瓜银耳羹

【材料】南瓜100g、泡发的银耳、冰糖

【做法】南瓜去皮切小块加泡发的银耳  加600ml水炖20分钟,加冰糖继续炖8分钟即可

【功效】健脾清肺


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秋季重在养肺润燥,全身燥气消除,也避免了燥热引起的胃热、烧心、食欲不振等问题,所以小伙伴们注意喽,养肺和养胃那是息息相关的哦~

天凉了,一不小心就吃多,很容易消化不良,胃病找上门,附上几种养胃的中成药,给大家参考,如图(建议对症下药)


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以上养胃产品,香砂养胃丸和猴菇饮口服液是我最常用的,给大家参考。香砂养胃丸是经典的方子了,懂中医的人都知道,猴菇饮是猴头菇的提取物,养胃效果很好。猴头菇多糖成份可以抑制胃酸、增强胃肠黏膜防御功能,像有胃胀、消化不良的都可以得到很好的改善。


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换季来临,各位打工人要好好保重哦~

2021-09-09 16:22
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