过完年,准备减肥了,65KG 目标55KG

第四单元

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过年期间,食物诱惑比较大,怕不能自控。

过完年准备些减肥日记了。 身高162, 体重约65, 

家里有个200斤的猪队友,今后会有很多美食的诱惑。

还有一个小升初的娃,让我晚上泡健身房撸铁是不太可能了,早上可以早起快步走的(跑步跑不动,伤膝盖)。

姐姐们有什么好的食谱,经验,训练方法都可以砸过来啦~ 谢谢!

2019-02-01 17:29
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楼主

神采飞扬zcp

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一起加油
2019-02-08 12:13
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第1楼

大象飞起来

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我用的今菲,俩月瘦了35斤,半年了没反弹,特别好使,我朋友也瘦了,你可以试试
2019-02-11 22:42
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第2楼

墨陌人

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管住嘴,迈开腿,一起加油!165,54KG,年前52KG,万恶的过年,万恶的中国美食!目标:50KG(五一前完成),美美的过夏天,加油!

跟楼主一样:家有不自觉的娃一个,健身房估计是不现实了,老公属于吃不胖型,所以无所谓,本人属于易胖型!易胖型!

2019-02-12 14:56
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第3楼

春夏与秋冬

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楼主加油,我也在减肥中!每天晚上都在啃玉米,还有每周都有好几次跳操1小时!大家一起努力!!
2019-02-13 14:09
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第4楼

jj0207

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加油,目前58.5,目標55kg
2019-02-13 23:53
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第5楼

森米社交武荣

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第四单元

过年期间,食物诱惑比较大,怕不能自控。

过完年准备些减肥日记了。 身高162, 体重约65, 

家里有个200斤的猪队友,今后会有很多美食的诱惑。

还有一个小升初的娃,让我晚上泡健身房撸铁是不太可能了,早上可以早起快步走的(跑步跑不动,伤膝盖)。

姐姐们有什么好的食谱,经验,训练方法都可以砸过来啦~ 谢谢!

减肥来找我我是做森米内调减肥的
2019-02-14 13:17
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第6楼

森米社交武荣

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第5楼jj0207
加油,目前58.5,目標55kg
吃森米能让你更瘦
2019-02-14 13:19
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第7楼
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