主题：动感单车和走路，哪个减肥效果好？

动感单车伤膝盖吗

哪个都没有做肌肉机械类运动减肥。。。。动你经常不动的肌肉群，效果很快的，就是也有上限，减到一定程度就没有效果了。。。
这个动感单车你没有肌肉量增加的前提下。。。。损失异常的大。。。肌肉是有记忆的，你这么猛踩猛踩你当好吗？

这属于瞎运动了