不废膝盖的健身项目有什么

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我手写我心事

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膝盖不行,没法跑步
瑜伽也不能做
冬天不想去游泳
还有什么选项吗
2021-11-24 21:41
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楼主

我手写我心事

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第1楼Armour119
引体向上
这个手臂会变粗?
现在的困扰是手臂和背越来越粗,肚子越来越大
2021-11-24 21:49
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第4楼

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第3楼哈利路亚0912
动感单车?
这个不行吧,共享单车骑多了膝盖酸
2021-11-24 21:49
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第7楼

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第13楼Veela81
引体向上是靠背肌,能做上去再说吧
冷汗冷汗
2021-11-24 22:04
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第17楼

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第19楼ciw
垫上运动,正面躺练腹肌,脸朝下练平板支撑
有什么软件可以辅助吗?
2021-11-24 22:06
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第21楼

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第33楼aquarius_2.17
手臂哪有那么容易变粗的
你肯定年轻

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那个健身房甩大绳的是不是可以练?
感觉自己需要增加心肺功能
2021-11-24 22:33
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第43楼
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