动感单车和走路,哪个减肥效果好?

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matchbar_sh

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有人说说吗?
2020-11-21 10:26
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楼主

matchbar_sh

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第2楼虫虫hyhy
动感单车伤膝盖吗
同问同问
2020-11-21 11:18
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第3楼

matchbar_sh

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第9楼呆呆的兔子02
哪个都没有做肌肉机械类运动减肥。。。。动你经常不动的肌肉群,效果很快的,就是也有上限,减到一定程度就没有效果了。。。
这个动感单车你没有肌肉量增加的前提下。。。。损失异常的大。。。肌肉是有记忆的,你这么猛踩猛踩你当好吗?

这属于瞎运动了
没看懂,能不能说地清楚些?
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