• 主题:隔壁小姐姐轻了50斤,我们减个10斤吧。食谱参考。

  • 吴越遗风发表于
    某医院推荐的:




  • 吴越遗风发表于
    后面三天食谱



  • 心经0205发表于
    这个比碳循环丰富,看着能坚持
  • 唧唧歪歪的牛发表于
    第2楼心经0205
    这个比碳循环丰富,看着能坚持
    丰富都丰富的,但是克数很少
  • 谢天谢地0304发表于
    同想减10斤,看了不少减肥贴的体会:
    戒糖少油,
    早中餐吃7、8分饱,
    主食尽量吃杂粮粗粮,
    荤菜尽量吃鸡胸、牛肉、鱼虾,
    蔬菜尽量水煮,
    晚餐提早或者不吃,
    再加运动,总会瘦的,就看能坚持多久。
  • 缨L梁凯__欣发表于
    马克🐴一下
  • 一个摆拳打死你发表于
    10斤也就一个礼拜的事情
  • 小碧珠发表于
    马克一下 我要瘦五斤
  • 谢天谢地0304发表于
    我离目标还有7斤~
  • 蛇蝎好人发表于

    减下来是容易的,难的是保持不复胖

  • 蒙奇奇星人发表于
    看着图片好可爱, 保存了