早上吃的多才不会胖,这个道理很多人不知道啊!!

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展眉如初

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楼主以前减肥总是很困难,后来发现原因是早饭吃太少!自从早饭吃多了以后中饭晚饭自然吃的少了,所以体重一直控制在两位数。今天早上同事去买早饭,问我吃啥,我叫他带两个肉包,一根油条,一个山东煎饼,一杯咖啡。她就惊呆了到处嚷嚷我吃的多。这个姑娘早上就吃一个小菜包,一到中饭晚饭就折腾要减肥,所以体重一直下不来!
2017-11-01 09:58
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楼主

nxn
XON571

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你这个也太多了,我算胃口大了,2个肉包下去已经涨死了
我家囡囡带给我的幸福生活
今天是2017-11-21 我们的宝宝 已经7岁1个月23天啦!
2017-11-01 09:59
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第1楼

展眉如初

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第1 楼 nxn
你这个也太多了,我算胃口大了,2个肉包下去已经涨死了
现在买早饭的地方馒头都很小的,不是我们以前的大小了
2017-11-01 10:00
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第2楼

elisabette

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有屁用啊 谁跟你说早饭吃的多 中饭晚饭就吃的少了
2017-11-01 10:02
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第3楼

流光逆转

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晚饭少吃,过8点不进食水不容易胖吧
2017-11-01 10:02
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第4楼

elisabette

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第4楼流光逆转
晚饭少吃,过8点不进食水不容易胖吧

正确减肥方法是过5点不进食水

2017-11-01 10:03
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第5楼

一点点奶茶

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第1 楼 nxn
你这个也太多了,我算胃口大了,2个肉包下去已经涨死了
我一杯酸奶,2个肉包,正好哈哈,不撑
2017-11-01 10:03
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第6楼

candy_liu
空气一点也不好

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我正在减肥,早上两个茶叶蛋,一个豆浆,一个肉包,一个菜包,哈哈,最近刚成功10斤,向另一个10斤出发中。。
分水岭
2017-11-01 10:04
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第7楼

猪猪翔

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你这个早饭确实太多了,那么你午饭和晚饭怎么吃呢?
2017-11-01 10:04
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第8楼

流光逆转

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第5楼elisabette

正确减肥方法是过5点不进食水

不是刻意减肥,保持不发胖
2017-11-01 10:05
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第9楼

20151030
黑猫警长

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我早饭也吃不少,今天早上,一碗南瓜粥,一个鸡蛋,一个南瓜馒头,半个苹果。最近和南瓜飙上了,天天南瓜
2017-11-01 10:06
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第10楼

展眉如初

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第3 楼 elisabette
有屁用啊 谁跟你说早饭吃的多 中饭晚饭就吃的少了
当然有屁用,早饭吃得少中饭晚饭会吸收的多,早饭吃的多自然就吸收少了
2017-11-01 10:06
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第11楼

展眉如初

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第8 楼 猪猪翔
你这个早饭确实太多了,那么你午饭和晚饭怎么吃呢?
午饭晚饭自然比以前吃的少了我感觉
2017-11-01 10:08
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第12楼

展眉如初

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我觉得要减肥,晚上不吃最有用,比什么运动都有用,但是早上不吃多晚上不吃是做不到的。
2017-11-01 10:11
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第13楼

我的篱笆我的爱

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第3楼elisabette
有屁用啊 谁跟你说早饭吃的多 中饭晚饭就吃的少了

我也觉得不科学,胃都撑大的,到时候不填满胃会自动回缩?

2017-11-01 10:14
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第14楼

lymall
小S证券翡翠盟039

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我早饭吃的多是因为晚上吃的少
不过 我习惯3 4 点吃水果酸奶 让肚子饱着 晚饭就吃不多了
[url=婆婆的翡翠S4[/url]小s解盘第三季\">http://bbs.liba.com/t_368_7296515_1.htm]婆婆的翡翠S4[/url]小s解盘第三季
2017-11-01 10:14
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第15楼

snowbecky
又见柒柒

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你这点我好吃三顿了

展眉如初

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第14 楼 我的篱笆我的爱

我也觉得不科学,胃都撑大的,到时候不填满胃会自动回缩?

多吃个饼或者馒头胃是不会大的啦,早上让胃充分活动起来对消化有好处的。
2017-11-01 10:17
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第17楼

葡萄柚的吐槽
克莱尔的海淘小屋

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展眉如初
楼主以前减肥总是很困难,后来发现原因是早饭吃太少!自从早饭吃多了以后中饭晚饭自然吃的少了,所以体重一直控制在两位数。今天早上同事去买早饭,问我吃啥,我叫他带两个肉包,一根油条,一个山东煎饼,一杯咖啡。她就惊呆了到处嚷嚷我吃的多。这个姑娘早上就吃一个小菜包,一到中饭晚饭就折腾要减肥,所以体重一直下不来!
你这也太多了,我是胖子,胃也没那么大啊,真的吃不下去。
2017-11-01 10:18
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第18楼

零零五

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同意楼主 我早晨吃的超级丰盛 有蛋有肉有奶有谷物有蔬菜有水果 中午我也会吃的比较多 但晚上就一晚清粥+素菜
2017-11-01 10:18
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第19楼

xingyami

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我一般一个馒头就够了,你这个早饭够我四顿的量了。
转全新美代 KATE SPADE手包
今天是2017-11-21 我们的宝宝 已经1岁10个月17天啦!
2017-11-01 10:20
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第20楼

沙子的眼泪
欢若平生 邢影不离

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早上中午一点没胃口,胃口要到下班的时候才开怎么破!!
摩羯座的奴隶老公 VS 天秤座的老婆陛下
我们结婚已8年10个月16天啦!
2017-11-01 10:20
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第21楼

elisabette

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第14楼我的篱笆我的爱

我也觉得不科学,胃都撑大的,到时候不填满胃会自动回缩?

哈哈哈 她的胃有这功能吧

2017-11-01 10:20
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第22楼

我的篱笆我的爱

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第1楼nxn
你这个也太多了,我算胃口大了,2个肉包下去已经涨死了

看来我胃口比你大,2个肉包或者一肉一菜,加一杯豆浆是标配,没觉得很涨。

我一直都吃得蛮多的,不吃饱难过。

胖不胖主要还是看饮食习惯,生活习惯,还有代谢量。年龄上去,动得少,即使维持原来吃的量,也会慢慢胖,我是20年来温水煮青蛙一点点不知不觉胖出来的,虽然一直关注减肥,但从没真正想减肥。

2017-11-01 10:20
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第23楼

localmm

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我和楼主正好相反,
早饭吃的少了,我一天都不会饿;
早饭吃的多了,中午11点左右就会饿。
最近想减肥了,只能早饭少吃点,然后一天也跟着少吃点。我是不是很怪?
2017-11-01 10:22
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第24楼

兔歪歪^3^
撩萝卜咯!

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第16楼snowbecky
你这点我好吃三顿了

我也觉得Lz把我一天的量都吃了。。。。just是早饭而已


剩下了光喝水吗?

2017-11-01 10:22
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第25楼

elisabette

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第17楼展眉如初
多吃个饼或者馒头胃是不会大的啦,早上让胃充分活动起来对消化有好处的。

你吃那么多还能消化吗 饼 馒头这种东西最难消化的好吧

2017-11-01 10:25
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第26楼

papa0202

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我支持你的,早上多吃,中午一般吃,晚上不吃,可以瘦
http://img0.liba.com/image/117e3b4d7aaf6a1fb72381b50b15fceb/0/0/
包子脸加油哦!!
今天是2017-11-21 我们的宝宝 已经11岁26天啦!
2017-11-01 10:25
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第27楼

展眉如初

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第24 楼 localmm
我和楼主正好相反,
早饭吃的少了,我一天都不会饿;
早饭吃的多了,中午11点左右就会饿。
最近想减肥了,只能早饭少吃点,然后一天也跟着少吃点。我是不是很怪?
早饭吃少胃动力不足,你以为自己不饿呀,胃动力不足消化不好很容易胖的
2017-11-01 10:28
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第29楼
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